jak sie wazyc

Witam, mam 2 pytania : 1. Czy powinno sie wazyc mieso jak nie jest jesscze przygotowane i ugotowane ? Bo jak waze przed to jest 200g a potem juz tylko 85, to ktore mam brac pod uwage ? 2. Mozna jesc mozzarelle na redu ? Zmieniony przez - sadasa w dniu 2014-10-30 18:12:40

17.03.2013 - Pomiary Chyba muszę zacząć ważyć się zarówno w sobotę jak i niedzielę, bo takie skoki wagi są mało miarodajne i trzeba w nich brać poprawkę na wenę toaletową. Jeśli o wymiary chodzi, to wszystkie zaczynają wreszcie ruszać do przodu (jak na razie różnice w przedramionach i łydkach są milimetrowe, także uwzględnię je dopiero wtedy, jak [...]

Jak ma wybierać pomiędzy siłownią a SW to niech wybierze SW chyba że to i to (priorytet -> SW). +kg by się przydały ale "suche" bo jak sie spompujesz to będziesz wyglądał lepiej i będziesz może wzbudzał respekt przed napsatnikiem ale musiał byś przy swoim wzroście ważyć około +80kg. widziałem osoby niskie w wieku +18 ważące po 69kg [...]

no to jak sie wszyscy chwala to i ja sie pochwale w tym roku skoncze 17 latek mam 185cm wzrostu waze 75kg i wyciskam na klatke 140 i wydaje mi sie ze nie jest najgozej chodzi miu glownie o to by jak najmniej wazyc a jak najwiecej podnosic nie pociagaja mnie wyglad kolesi podobnych do do swiniakow a nie kultorystow i stanowczo stwierdzam ze masa w [...]

[...] mi wmawiali, że wykonuję go prawidłowo. Ale ja i tak widziałam, że facet się sam przewraca. Przez to długo myślałam, że z tego duszenia nie ma ratunku dla kogoś tak drobnego jak ja. Aż w końcu obejrzałam sobie film, gdzie Bas Rutten pokazuje jak zrobić krok w tył , chwycić gościa za nogi i przewrócić. Próbowałam tej techniki z osobami cięższymi [...]

poczekaj do końca tyg, jak nic to ładuj ale czysto też tak miałem że w środę nic, a w sobotę 5kg mniej, dlatego zacząłem się ważyć i mierzyć raz na tydzień Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-13 17:55:05

[...] zaszaleć , potem róznie jelsi jestem po treningu to apetyt mam straszny :( porażka ogólnie....poza tym mam słabośc do slodyczy ,niestety i jesli nei zjem czegos to chodzę jak nawiedzona.... Przepraszam, skad ty myslisz wezma sie te miesnie nad ktorymi jak sama piszesz tak usilnie pracujesz? Z powietrza? Jezeli ty nie dostarczasz [...]

wagi mierza impedancje, urzadzenia reczne tez, czyli zakladaja ze czym wiecej wody tym wiecej miesni jak sie napijesz to waga moze pokazac wiecej miesni. jezli chce sie widziec zmiany to najlepiej wazyc sie o tej samej porze, z tym, ze jak wiadomo fluktuacje wody w organizmie sa rozne wiec mozesz miec rozne wyniki... wagi te w ogole glupiej u osob [...]

Dzisiaj kolejny dzień treningowy, jeszcze sama nie wiem jak on będzie wyglądał więc pewnie popołudniu coś więcej napiszę ... Na początek papierosów nie palę już od kilku dni , więc jest dobrze :) Treningi nie są jakieś mega mocne jak na początek, ale zakwasy są :) ... Wiadomo to dopiero początek więc nie widzę jakiś wielkich postępów, ale [...]

[...] to ma ekto po 2-3 latach na silce (tak tak wiem na sfd kazdy ekto robi z 27 obwod 45 w pol roku ) flex to wiadomo ze czysty genetyk. z nich wyszedl dopiero dobry gen po tym jak zaczeli ostro cwiczyc, byli poprostu zabiedzeni i zaniedbani. wiekszosc ekto procz tego ze jest zaniedbana, to ma gen totalnie z dupy. a co do pragnienia wiekszej [...]

no wiec super Wuchta... ja mam okolo 165-167 i zawsze chcialem wazyc 100 kg, ale gdybym nawet sie tak rozbudowal to przy tym wzrosnie bede wygladal jak pol du.py zza kszaka... o ile teraz jestem w miare dobrze zbudowany o dobrych proporcjach to wygladam na niskiego proporcjonalnego chlopaka, jak sie za bardzo rozbuduje to bede wygladal juz jak [...]

[...] nawet dwuręczny. Egzemplarze przystosowane do walki to około 2 albo max 3 kilo, do czego dochodzi jeszcze wyważenie. Ale - miecze że tak powiem ozdobne 'na ścianę' czy jakieś ceremonialne mogą ważyć więcej. A ten z filmiku wygląda na ciężki, a koleś powiedział że waży 6 funtów, czyli jakieś 2,7 kg. Swoją drogą, czyż on nie jest piękny? :) [...]

jak sie ma 2 m wzrostu to mozna wazyc te 115%-)

Mi zdarzyło się ważyć 115kg i mieć 115cm w pasie. Jak dla mnie obecny wynik nie jest zły :-)

[...] albo z mniej wymagających po prostu siatkówka. Zapusciłam się ostatnio tragicznie. Waga mnie nie dołuje, dołuje mnie mówj wygląd, mogę ważyc nawet 100kg ale żeby wyglądać jak człowiek. głupio się przyznać ale jakbyscie znali mój zawód wyuczony i to że przez 15 lat paliłam fajki to nikt by się tu do mnie nie odezwał. ale że na [...]

Napewno racja co do diety ale moja waga przed treningiem i po wacha sie od 58-60 kg na zawodach musze wazyc ponizej 62 wiec mozna by powiedziec ze ta waga jaka mam to była by dobra z tym ze z wiekiem i z czasem jak sie przyjmuje suplementy(tak słyszałem) waga zaczyna skakac delikatnie w góre co do diety to oczywiscie jest to kwestia ogranizacji i [...]

[...] o schodzi 7 kg ? ale poweznie mowiac to to jest wrecz nie mozliwe. Rozumiem ze mozna wieczorem wazyc te 2-3 kg wiecej ale 7 ? sproboj sie wazyc zawsze rano po wysikaniu i wyproznieniu sie. dla mnie nie ma innego wytlumaczenia jak pomiar w zlej porze dnia. jestem typowym ekto a nawet w ciagu 5 dni bez diety nie zleci wiecej niz kg ....

[...] siłowego to staram się robic treningi na przemiennie : jednego dnia na nogi, następnego na ręce. Pewnie mnie teraz znów ochrzanicie, ale dokładny opis ćwiczeń jest dla mnie sporym problemem bo nie posługuję się terminologią fachową. Nie wiem dokładnie jak się nazywają te ćwiczenia, ale wiem jak je wykonac. Kiedyś ćwiczyłam pod okiem trenera.

[...] pamietam x4 a teraz sam nie wiem zawsze chciałem być zayebiście silny z drógiej strony też bym chciał przymasować generalnie chciałbym ważyć kiedyś ~90kg i mieć siłe na poziomie 160 na raz na off i 43-45 w ręce 200 siadać i 65-70 w udzie miec na off przy kracie na brzuchu to bym chciał osiągnąć chemią i utrzymywać dietą i suplami jak sie da

ostatnio chciałam się ważyć na siłce, ale kumpel podszedł i do mnie "potrzymaj" i dał mi sztangielke jak wchodziłam... zamyślona byłam i zapomniałam o tym, że ważę się z "dodatkiem" %-)