jak sie wazyc

Jak chcesz wiedzieć ile może ubranie ważyć to najlepszym sposobem zważyć to na wadze kuchennej,lub do spożywczaja sie przejdź i poproś babeczke żeby Ci zważyła ubranie

juz sie dowiedzialem ze w aptece mozna kupic miarki na ml tylko ile to bedzie ml te 3g podobno 5ml, chyba ze w aptece maja miarki na g tez }:-( Stary jak ty kuźwa chcesz odmierzać wagę łyżeczką?? Przecież ta sama objętość różnych preparatów nie będzie ważyć tyle samo. Dżizes! Najtańsza waga precyzyjna kosztuje grosze!

kładziesz sie spac najedzony a w nocy nic nie jesz i trawisz do końca wszystko. Po dobrym posilku mozesz nawet z 1,5kg wiecej wazyc a jak popijesz jeszcze duzą ilścio wody to i ponad 2 kg.

oblicz zapotrzebowanie ułóż dietę i wklej niedowagi nie masz ale mógłbyś ważyć więcej jak weźmiesz się za siebie bedzie ok

no moj tak 40kg ma ważyć ale jak będzie troche mniej nic się chyba nie stanie nie?

mam taką i śmiga 2 lata bez zarzutu, ostatnio dałem ją pod bierzącą wodę i się zalała przestała ważyć. Następnego dnia wyschła i działa jak nówka %-)

[...] . pracuje fizycznie i nie mam zbyt wiele czasu na to by wszystko ważyć i liczyć gramy i kalorie. jem duzo . jestem szczupły . wspomagam sie białkiem w proszku wiec mysle ze protein mi nie brakuje . moj cel to wieksza masa miesniowa . nie zamierzam nigdy startować w pokazach kulturystycznych wiec takiej diety jak zawodowcy trzymał nie bede .

po to zeby wlasnie troche wiecej wazyc. nie chce wygladac po jednym cyklu jak szawa 3-drzwiowa tylko chce nabrac troche masy przez zime bo na wiosne planuje mala redukcje.czytalem Twoj profil i wyczytalem ze masz 20 lat. rownie dobrze mozesz tobie zadawać to pytanie bo widzę ze starz treningowy tez masz nieduzy.... nie siedzisz na tym dziale tylko [...]

to nie tak drogo. coś takiego jak "Kelton gryf 213" napewno nie może ważyć 10kg bo to słabe bedzie. taka 20kg się da? i ile kg wytrzyma?

[...] spadala ale wraz z miesniowa dlatego nie chcial bym zeby mi ktos ulozyl diete bo nie chce tego powtórzyc. Moje wymiary to biceps 39,5cm, klatka 111cm, barki 128,pas 84 jak narazie mam cos takiego 1.Śniadanie mleko 300ml płatki owsiane twaróg 50g oliwa 15ml 2.2 sniadanie chleb ciemny 4 kromki(nie mam pojecia ile moga wazyc) smazona [...]

te z dokładnoscia do 0,1 tak jak mowiłem na orzechy rodzynki itp sa dobre a i miecha sie zwarzy przecierz tam mozna wazyc do 0,5kg a na niektorych do 1kg

Ale jak Hoost mógł wygrać walkę skoro: - w pierszej rundzie nie trafił go (Silvę) celnie i mocno w twarz - w drugiej może ze 3 razu - w trzeciej tez ze 3 razy Silva tymi cepami nieporadymi ale trafiał (głownie dlatego że miał dłuższe łapy). Hoost nie zagrażał mu tez kopnięciami. To jakim cudem mógł wygrać. To nie są przypadki że ktoś dostaje 3 [...]

O ile sie nie myle miarka nie "jest" na gramy lecz na centymetry szesciene , a to ile gram tam wchodzi zalezy od rodzaju proszku jakiego uzywasz,od gestosci sypkosci itd,najlepiej jak juz kolega pisał wczesniej zwazyc.Mozesz zrobic w ten sposob kupic/pozyczyc/uzyc własnej wagi,bierzesz "szejker" 2 markery i odżywki sypiesz [...]

Podane na opakowaniu wartości dotyczą przed ugotowaniem. Jeżeli wsypiesz do garnka 100g makaronu i to ugotujesz, a po ugotowaniu bedzie ważyć 300g to te 300 liczy się jak 100 (to był tylko przykład i nie ma odzwierciedlenia w życiu)

"ps a masz ty w ogóle co podcinać? " no cwicze juz z 2,5roku nie cwicze na mase moim celem nie jest wazyc 150kg i wygladac jak kox z reklamy odzywek, poprostu chce miec fajna rzezbe "btw co za problem skos dolny zrobić,podstaw pod ławeczke i już" a jest to "bezpieczne"? jutro spróbuje mam nadzieje ze mi sie ławka nie [...]

Możesz ważyć 60 kg przy wzroście 200cm, jak i przy wzroście 150 cm.. Podaj wzrost.. Zrezygnuj z słodyczy, napoi gazowanych i kolorowych, fast foodów i regularnie się odżywiaj... Na W-F oczywiście ćwiczysz?

To po co ci taka nadwyżka kaloryczna? Żeby szybko przybrać na masie. ;d Zmieniłem trochę diete, jak wygląda teraz? /SFD/2017/1/6/9cace0c2ec6741fabd7a9b9a128cb089.jpg między godziną 6:00-8:00 trening. 1. Zamiast serka naturalnego / serka wiejskiego mogę zastąpić serkiem wiejskim z dodatkami np dżemu? Bo samego serka wiejskiego nie cierpię. 2. [...]

moim zdaniem tycie 20kg jest zbędne....chyba lepiej wazyć mniej i że tak powiem wyglądać ładniej :) a jak to nazwałeś 20kg łoju to bym się chyba zastrzelił na miejscu twojego kumpla

To kiedy powinienem ciąć? Bo mi sie sykl konczy na poczatku marca i pewnie jak tak dalej pojdzie to bede wazyl okolo 96-98 kg, docelowo chce wazyc 88-92 na BF~ 8%.

mohawk2 A takie pojęcie jak GĘSTOŚĆ substancji, mówi Ci coś? Nie koniecznie płaska łyżka stołowa jednego produktu będzie ważyć tyle samo co objętościowo taka sama płaska łyżka stołowa drugiego produktu, gdyż mogą różnić się GĘSTOŚCIĄ. <dla przypomnienia p=m/v >