jak ostrowie

rower1 cyt" kupowanie suplementów takich firm jak między innymi:Activita,Megabol i "słynna" Ostrowia itp.jest wyrzucaniem pieniędzy w błoto!!! " pomyśl za nim cos napiszesz.. Ostrowie stosuje i jestem jak najbardziej zadowolony przy cyklu na masie jak i na rzeźbie.. Co do megabola myśle ze ma jeden z najlepszych kreatyn [...]

Dobra nie robcie obory co jest lepsza a co gorsze, wazne ze jest wybor i jak ktos chce 3,5g glutaminy w porcji, 1g glutaminy w porcji czy w ogole to moze sam zdecydowac co sobie kupi. Osobiscie zamowilem bcaa xplode w 3 smakach do tego 2x TST wezme a xtre juz jadlem. Fajnie ze firmy polskie nie skserowaly produktow tylko jest wybor zarowno smakow [...]

siema sniz ladnie sie zmieniles od ostaniego razu jak cie widzialem w sp 113 na nowym dworze widze nie opierdzilesz sie !! starujesz teraz w debiutach w ostrowie ??jesli tak to jaka kategoria ?? ogolnie to gartuluje sylwetki - kawal pracy pozdrawiam !! aha i zrob cos z tym gino bo bo troszke przeszkadza

po co dodawac sukraloze jak jest ona szkodliwa dla organizmu? po drugie za ta cene mozna kupic lepsze bialko lub niewiele wiecej dolozyc mysle ze cena 40 zl jak na ostrowie jest zbyt wysoka ostrowia wlasnie slynela z tego iz byla tania i dlatego byl na nia taki popyt

Zamówiłem pod koniec września Ostrovit wanilia i się rozczarowałem. Na plus jest rozpuszczalność: nie pieni się tak bardzo, jak np. białko UNS, ale smak jak dla mnie to porażka. W przeszłości kupowałem Ostrowię, UNS i Łowickie, ale tego OstroVita prawie nie da się pić. Smak bardziej mączny niż waniliowy.

no jak ktos napisal na noc twarog zastapic ostrowie mozesz tym extensorem z promocji wlasnie bialko lepiej brac 2 razy dziennie---> np. na noc i przed/po treningu lub do posilku ubogiego w bialko carbo 50 gram po treningu styknie drugie 50 gram np. razem z bialkiem---> domowej roboty gainer lub po prostu nie bierz jak nie potrzebne co od [...]

heh panowie skoro jak widze smak ejst lipny, rozpuszczalnosc tez beznadziejna, to po co przeplacac jak mozecie meic w tej cenie ostrowie ktora ma tylko piane z minusow, i ew smak, chociaz mi smakuje taki brak smaku

Badania także zdają się potwierdzać ten wysoki pułap u sportowców, tam była mowa nawet o 4 g w ekstremalnych przypadkach. A jak już tak jesteśmy przy białku, to jaką dawkę białka "z prochu" uważasz za całkowicie obojętną dla organizmu, bo jak tak obliczyłem, to porcja WPC wychodzi taniej od mięsa I teraz zastanawiam się czy jednego [...]

jak będzie z cenami tych nowych produktów? co do wpc80 to wątpie ze zagrozi ostrowi, ostrowie szamie prawie całe forum ;)

Dla mnie moderatorzy naprawde sa za***isci widac wiedze (bullmastif) charakter(mietki) i kulture polacze z inteligencja (wilhelm)! kiedys wkurzalo mnie jak bull cadzil na ostrowie ktore uwazam za tanie i b dobre bialko ktore powolutku coraz wiecej zwolennikow ma(i cieszy mnie to bo firmy odzywkowe za duzo z nas zdzieraja i czas by troche utrzec im [...]

kiedys jak czytałem o białku serwatkowym to wynikało ze ma ono super aminokwasy ze jest super ekstra przyswajalne i same super rzeczy, a jednak wcale nie jest to białko takie wspaniałe jak o nim pisali, wczesniej jak nie zjadłem mięcha to piłem 20g białka z wodą, ale nawet jak było mięso to zamiast jeść normalne mięso, lub rybke wybierałem moją [...]

ale zioomek czy ja tak bardzo polecam ostrowię? jak ktos szuka czegos taniego to owszem, ale bez przesady pamietam tez kiedys Twoją (?) czy kogos z I-S kto dał tabelkę z zawaratością białka w danym produkcie, tam ostrowia jako jedyna (chyba- nie pamietam) z testowanych bialek miala wartosc zawartego bialka w 100g wiekszą (a przynajmiej nie [...]

to ja będę pierwszy siedzę w tym sporcie troszkę czasu(ok.10 latek) przez ten okres sporo "gówna " zjadłem-nawet tego dobrego -jak to nazywasz-i mam porównanie(a jak;)) SZAMIE OSTROWIE OD PONAD 7 MIECHÓW -naturalna-g****- po dodaniu "czegoś"=dobre g****

[...] że pozwalają a czemu mieli by nie pozwalać, przez pierwsze 3 miechy jest się nikim, potem sytuacja się zmienia. Ja powiem tak: Gdy ja ćwiczyłem w wojsku, miałem podobnie jak ty, podobny staż, podobne produkty i wszystko ladnie szlo,zawsze trzeba bylo tylko kombinowac z zarciem pod wieczor lub przed obiadem. -Gainer wiec i białko nadają się [...]

Wczoraj byłem se chwile w garażu po sparować się z kumplem. Z półtorej godziny poszło zmęczony trochę Dziś trening tak jak już mówiłem trochę zmodyfikowany Barki-Biceps-Brzuch + aeroby. Jutro albo dziś wieczorem dam znać. Przy okazji nie wiem czy wspominałem ale zmieniłem delikatnie ilość seri w poszczególnych partiach mięśniowych. [...]

Nie najlepiej jest z godzinami jedzenia,praca mi skomplikowała te jedzenie i nie wiem co zrobić Jak pracuje od 6 do 14 to Śniadanie o 4 2 posiłek ok 7 lub może jakoś inaczej bym musiał podjadać na taśmie produkcyjnej :D bo przerwe mam dopiero o 9.00 Obiad 11.40 bo to przerwa Trening o 16.Przed treningiem kreatyna 5 g + dekstro juice Zaraz po [...]

Dziękuję bardzo za odpowiedzi. Doszedłem do wniosku że najlepiej zainwestować w ostrowie WPC 80 4 opakowania czyli 3,2 kg i do tego jakaś krete np. cell pump i będzie dobrze 40 w bicu musi być!! =P. A tak poza tym chyba nie warto inwestować w białko olimp SP80 skoro jest to białko zarówno tak jak ostrowia serwatkowe a cena jest dużo wyższa, to [...]

[...] był udany. Niesadziłem że zmiana miejsca może odgrywać tak wielką role. Problem jest tylko w tym że brakje mi siły przy tej redukcji i boje sie o kregosłup, niewiem jak go ochronic (ponad rok temu wypadek na rowerze spowodował pekniecie kregosłupa i 2 tyg. paraliż lewej strony ciała) ale juz ok jest. Walka to jest, mówili siedz , [...]

Wymiary ok, ale przy takie wadze pas za duży w stosunku do innych, więc redukcja jak najbardziej wskazana. Celem jest wyrzeźbienie oraz poprawa sylwetki (klatka, brzuch, bic), niestety ogranicza nas czas to niecałe 2 miesiące 13 sierpnia jedziemy na majorke :D więc trzeba się przyrzeźbić. przez taki okres efekt powinien być widoczny, lecz [...]

[...] Ostowie za bardzo,bardzo dobre białko pod względem JAKOŚCI DO CENY. Ktoś z ciekawskich wkleił zawartość aminokwasów i białka w 100gramach. Panowie nie oszukujmy się wartości jakie tam mogliśmy zobaczyć (przede wszystkim ilość aminokwasów robią spore wrażenie) ,jak sobie dobrze przypominam skład aminokwasów był lepszy od firmowego hydrolizatu [...]