jak ostrowie

jak dla mnie wole ostrowie kiedyś były to dobre suple teraz, niestety..

Ja polecam ostrowie jak najbardziej.

myślałem żeby zaraz po treningu pić ostrowie ale podobno jak biorę nitro to odstęp musi być min. pół godz od dawki nitro a białka, a wtedy juz będe w pracy i zjem normalne śniadanie

na noc jem makaron razowy zamiast białka zainwestuje w ostrowie zamiast jakiejs wyzszej polki mysle ze bedzie ok bialko jak bialko takie ilosci beda nieekonomiczne w przypadku takiego dawkowania jakim jest 80 g na jeden posilek sam nie wiem jajek wyjdzie tez sporo ok ok 25 białek;/

Mam dosyć b.serwatkowego więc nie muszę robić na sobie takich eksperymentów. Poprostu podsuwam autorowi pomysł jak może spożyć to co ma czyli dokupić ostrowię i mieszać

[...] gorsze od ostrowi i teraz chce kupic cos porzadnego.Moge sobie pozwolic na takie za 1xx zł za 2.2kg tylko wolal bym nie załowac tych pieniedzy i pic to ze smakiem... wiec jakie polecasz? np z tego 1)http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_Matrix-opis2387.html 2)http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_System_Protein_80-opis858.html [...]

Sikorowy nie słyszałem aby ktoś podrabiał Ostrowię. Ale jak chcesz mieć pewność na 100% to kup na sfd.

Ja bym nie porównywał alfa johimbiny w dodatku w takiej dawce jak w Alphaburn ze zwykłą johimbiną bo to nie ta liga. TO jakby ktoś chciał kupić izolat CFM, a inny mu napisał, że to praktycznie białko więc niech kupi ostrowie. Black Bombs jeśli znajdziesz w starej mocnej wersji (niebieskie opakowanie), można brać w ciemno, super spalacz i energetyk

Zamowilem pare wiaderek tych po 300 gr. i szczerze mowiąc to... jakas ta Ostrowia jest dziwna. Nie wiem, moze mi sie wydaje, ale jak jadlem ostrowie jakis rok temu , moze wiecej to lepiej smakowało. Moze temu ze ostatnio jadlem bialka lepszych firm.

Nie kombinuj szamaj ostrowie Jak chcesz to wydrukuje ze swojego kompa takie naklejki. I masz odpowiedz co tam może być i na hu... ryzykować. Zmieniony przez - VOLT7 w dniu 2006-10-18 10:58:19

w przeliczeniu na wieksze ilosci moze i tak ale jak ktos nie potrzebuje duzych ilosci (ja) to moze kupic smialo, lepiej niz ostrowie.

z ciekawosci jaka to praca ?? jak nie masz czasu zjesc normalnego posiłku to spróbuj zastąpic go gainerem. a ostrowie bierz w zaleznosci od braków w ... diecie Vlad masz szybszego neta ja sie tak nie bawie Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-10-07 10:18:07

A może zmienimy temat na "JAKĄ MASZ PRACĘ" A założymy inny "JAK BRAĆ OSTROWIĘ" i tam odpiszą ci co wiedzą

Bardzo dobrze dobrales odzywki i suplementy jak zarzucisz jeszcze ta ostrowie to bedzie wypasik :D

jak wypijesz 10g bcaa to nawet lepiej...wez pod uwage tylko ze musisz troszke wczesniej wypic ostrowie niz same bcaa

Jak ta ostrowie jesc Kiedy i ile

bardzo ładnie. Białko może być. Ja kupuję ostrowię bo wychodzi chyba najtaniej, ale to jest już tak na prawdę kwestia ceny. Na noc możesz jak chcesz. Osobiście nie lubię jeść na noc ryby. Wolę serek

Czesc z tym putaniem powiniennes sie zglosic do działu suple :) Gainery i ostrowie zazwyczaj sie bierze w okolicach treningu ale tylko w takich ilosciach jakie masz braki w diecie. Horse jak już wolisz: DT: rano xp przed treningiem HP lub przed treningiem HP po treningu XP <na mnie lepiej działa ta dróga opcja> DNT: Rano na czczo HP w [...]

Nie kupuj tego. To ochyda i jest takie tanie bo ma smak naturalny (samk soi - okropienstwo) i jest to bialko pochodzenia roslinnego. Jak chcesz cos taniego to sobie ostrowie wpc 80 kup. Mam nadzieje ze cie przekonalem. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-11-24 20:49:24

ja tez mam pytanie ... jem nie regularnie kreatyne ( ostatnioi 1 tydzien nie jadlem bo tattoo robilem) kre-alkalin ( jakos tak) teraz kupilem karbo. na zmiane trenuje BJJ i Silownie. Mam jeszcze kreatyne cell pumb i bialko ostrowie. I kreatyne kre-.. jem przed i po treningu ... z karbo robic tak samo?>??? i 2 pytanie jak skoncze kre-alkalin to [...]