jak brac zma

[...] 5. Jakich efektów mogę się spodziewać ? To zależy od wielu czynników – genetyki, diety itp. Nikt z nas nie jest jasnowidzem, więc takie pytanie jest najgłupszym jakie mogłeś zadać. 6. Czy i czego potrzebuję aby przywrócić naturalny poziom testosteronu ? Jeżeli zadajesz takie pytanie, świadczy to o tym, że za wcześnie chcesz sięgnąć [...]

Wg. mnie z ZMA jest warto wtedy brac jak ma sie odpowiednia diete, to sie tyczy rowniez innych suplementow. Wtedy napewno da zadawalajace rezultaty. Nie mozna porownywac odzywki do supli! To sa 2 rozne rzeczy. ZMA na mnie dziala super, jestem bardzo z niego zadowolony. Mam po nim super sen i regeneracje. Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to [...]

dobra to jak już jesteśmy w temacie to spytam się ciebie jeszcze o kilka rzeczy chce do następnego cyklu kupić zma z activlab i TRIBUACTIV B6 też z activi mogę te 2 suple brać jednocześnie np cała dawka tirbilusa i połowa dawki zma co myślisz jeszcze jedno tak będzie wyglądał następny cykl trzeba te spadki w końcu odrobić to tylko 20 kg jest [...]

extasy...za duzo mu tego koksu zaproponowales.. sama deca bedzie lepssza , 100 200 200 200 200 100 , jak na 1 raz to jest ok... sprawdzi swoj organizm jak reaguje na sterki.. Co do clomidu po tym to nie wiem..ale to jest lajtowy raczej cykl i musialbym sie mojego znajomego lekarza zapytac czy wogole warto brac po tym clomid.Bo jak pisze extasy i [...]

witam, moze Wy mi pomozecie, otoz mialem gino w wieku jakichs 15 lat samo przeszlo pozostaly mi tylko nieco wystajace sutki ale ojciec tez to ma wiec sie nie przejmowalem, problem zaczal sie pare dni temu suty znowu lekko nabrzmialy zaczely bolec, nie wiem czy to samoistne ale przestalem brac miesiac temu zma ten jak wiadomo podnosi poziom [...]

Adzik 123 - Zestaw idealny w sensie, jakie najlepsze odżywki i suplementy można by kupić i połączyć (jeżeli jest możliwośc zakupienia czego dusza zapragnie) aby wykazywały synergizm i dawały najlepsze efekty w zwiasku ze zwiekszaniem masy a potem redukcji. Niektóre odżywki nei ma sensu np łaczyć a np. X ploda Avpt z cynkiem (bo jest w nim mnóstwo [...]

"nie trzeba ruszac wielkich armat na maly cykl." JAKICH WIELKICH ARMAT??? WIĘC LEPIEJ NIE BRAĆ NIC NA KATABOIZM??? "Byku hmb bedzie tylko "zaleczac" skutki." LEPIEJ ZALECZAĆ SKUTKI NIŻ NIE BRAĆ NIC Z ANTYKATABOLIKÓW- TAK JAK TY TO RADZISZ LEPIEJ WIĘC ZOSTAWIĆ KATABOLIZM SAMEMU SOBIE I NIECH SOBIE NISZCZY WYPRACOWANY Z [...]

Węgle mozna gainerem, ale to juz sie zaczynaja robić koszty... białko z prochu wpada na tylko 2 razy dziennie po 60gr jak jestem w pracy i jak wracam po pracy... Wtedy ani nie ma czasu ani chęci gotować po nocy....Ostatnio wpadło więcej bo nie było innej opcji... ale uwazam ze 120gr to max maxów wiecej nie chce brać, bo słabo się jakoś czuje po [...]

Węgle mozna gainerem, ale to juz sie zaczynaja robić koszty... białko z prochu wpada na tylko 2 razy dziennie po 60gr jak jestem w pracy i jak wracam po pracy... Wtedy ani nie ma czasu ani chęci gotować po nocy....Ostatnio wpadło więcej bo nie było innej opcji... ale uwazam ze 120gr to max maxów wiecej nie chce brać, bo słabo się jakoś czuje po [...]

[...] o którym zapomniałem na początku! Jak przyjmować Waszym zdaniem wyżej wymienione suple? Białko na bank po treningu i wg zapotrzebowania w diecie. Tylko: ZMA brac tak jak mówi instrukcja na opak.? Chodzi o dawki i czy brać je razem z białkiem na noc, przed czy po? Aminokwasy, przed posiłkami. OK, ale przed którymi, jest napisane, ze 3 razy [...]

[...] ogranicza wchlanianie cynku. Witaminy mozesz brac na luzno,rano i po treningu bylo by dobra opcja ZMA tylko i wylacznie na noc,wiec nie bedzie nic kolidowalo Dlatego przy braniu ZMA nei bierzemy w jednej porcji witamin i mineralow,tylko rozdzielamy to tak jak napisalem wyrzej Pozdrawiam Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-04-10 23:06:03

mam jeszcze pytanko czym się różni to mzb od zma? i co lepiej brać w moim przypadku, jak byłem w sklepie to koleś jakoś nie kojarzyl co to jest to mzb jak powiedziałem że witaminy na sen to chciał mi wcisnąć zma. powiedzialem że przyjde jutro jak sie was spytam heh... też dobre? warto to kupować czy można to zastąpić czymś innym z apteki np? nie [...]

kupilem omega-3, kapsułki 500mg. Jak dawkowac i kiedy brac? Może byc jedna rano na czczo a druga przed snem razem z ZMA?

takie pytanie okolosuplementacyjne. jezeli dostarczam dzienne zapotrzebowanie na magnez i cynk w ok. 200% to jest sens brac jeszcze ZMA? przydalaby mi sie lepsza regeneracja. spie po 8-9h + drzemka przed treningami ale teraz zmienilem plan na 4x w tyg i moze byc ciezko. wiec jak?

tribulus nie działa są dziesiątki badań na to a zma to jak brakuje minerałów i witamin można brać

to tak jak pisał Uriel o 2 tyg cyklach jesli przerwa po 2 tyg metki bedzie trwala 4 tyg to extra bedzie na ten miech wsadzic tt i zma a oxo to zbytek jesli przerwa będie o polowe krótsza to polecam choć przez tydzien zaraz po odstawieniu metki brać 3szuki dziennie oxo ( tt koniecznie na 2 tyg off a zma non stop) podobnie jak podawał uriel z hcg ( [...]

[...] wskazowek: W takim razie na chwile obecna, kupuje Carbo i WPC oddzielnie, uzupelniam zapas ZMA, nie bawie sie w zadne Aminokwasy BCAA Glutaminy i inne.. Kreatyne dalaczam jak bede mial mozliwosc zmiany pory treningu silowego na ranna. Teraz pytanie kiedy brac Carbo kiedy WPC: W trakcie i po treningu Carbo, WPC Po treningu silowym beztlenowym, [...]

[...] nie siła, nie rzeźba, tylko masa. Zastanawiam się czy poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek są dobrym systemem. Czy może jednak cwiczyć 3 dni w tygodniu? Jeśli tak to w jakie? Proponuje 3 dni w tygodniu poniedzialek, sroda, piatek 2. Ile powinien trwać trening na masę? 40-60 min? Nie tyle wazna jest objetosc treningu co jego intensywnosc [...]

Laski, pytanie czy jak mam problemy ze stresem a niechcę znowu brać relanium i innych ch**ostw mogę ZMA i cynk ?

omege przynajmniej ja bym brał normalnie 2 tabsy... po witaminach za duzo sie nie spodziewaj chodz nie twierdze ze są nie potrzebne(są potrzebne ale nie poczujesz jakichs super właściwosci typu SAA bo widze ze bardzo liczysz na ich działanie )... carbo ma najczesciej lepsze wegle niz byle jaki geiner chodz jesli jestes ekto to polecam [...]