jak brac zma

c juz mam zakupiona :) jeszcze mam wapno +wit c no i wlasnie jak juz jestesmy na tym temacie to rano 500mg po treningu 1g - bedzie ok myslisz? tak poza tematem to mam jeszcze 2 paczki zenszenia 6 opakowan asaprginu 2 opak. znicas f. ashwagandha b complex propolis omega o ktorym wspominalem no i c neo-panacreatinum firmy jelfa zma wiem jak brac [...]

Bo mam nadwyżke pkt-ów już bym kupił i będę miał z głowy. Ile tych thermo speed extreme??? Ile mam tego brać??? Ile przykładowo mniej więcej trwa redukcja. Wezme też to HMB i jakieś białko Prologanum np. nadaje się? Czekam na odpowiedzi. PS. Napisał by mi ktoś jak brać dokładnie KO+Crevolution+ZMA w dni treningowe i nie treningowe. I ile mniej [...]

[...] hormonów w organiźmie, zawiera sisterol i sigmasterol, sprzyja stymulacji syntezy białek, czy brać oddzielnie - wg mnie nie musisz, nie potzreboojesz jeszcze tak silnej stymulacji jak ja. ZMA poprawi Ci znacznie regenerację, trochę wytrzymałość, co do 8 tygodniowego cyklu to dotyczy raczej TT, pozostałe można brać w zasadzie przez cały czas lucek

Często pojawia się to pytanie, z jednej strony to ja bym jeszcze poczekał z rok (minimun), z drugiej - zależy jak je chcesz brac, bo jak bedzie walil 1,2 tabletki to mozesz spokojnie wziac. A tak na marginesie po co chcesz brac zma?

jak wygląda sprawa przyjmowanoi zma(apteczne bądź nie) po alkoholu? Jeśli np. wypiję sobie 2 piwka wieczorem to lepiej brać zma przed snem czy rano?

[...] 3x dziennie, ale calosc przed snem tez jest ok. ___________________________________________________________________________ Sergio.o - uzasadnij dlaczego tak uważasz ? Według mnie lepiej jest tylko na noc zarzucić ZMA aby załatać braki w ciągu dnia , przed treningiem jak i po nie ma sensu brać ZMA - lepiej zarzucić kreatyne lub no boostera.

[...] wyrzucił dokupił zma i alc i zrobił osobny cykl przed kreatyną. Zamiast hmb kup glutaminę i bierz w miare możliwości cały czas. Zma. tt bierz Ultimate lub Kaizen. Białko oczywiście cały czas Ovopol, Hitec 90 lub nowe Olimpy. Wypełnij wogóle profil bo tak to trudno doradzić. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Jackens, a jak brac TT , w dni wolne od treningu, bo zma tylko wypada przed snem, a TT wogole nie brac, tylko w dni treningu. Jaka jest twoja opinia

acha bo mam zamiar kupić na zime : ZMA , BCA , L-Karnityne , jakieś witaminy,Carbo i moze HMB . Tylko jeszcze nie wiem jak brać. Narazie mam odpoczynek, ale od listopada znów zaczynamy mocno biegać.

no wiadomo, ale w takim razie niech ktoś mądry się wypowie jak długo mozna brac zma, po jakim czasie odstawic np na miesiac albo cos pozdrawiam

jak brac glute rano nadczczo 5 g i po treningu 5 g, mozesz jeszcze na noc 5 g, ale sa lepsze bajerki na noc np. odzywka wysokobialkowa , czy dobra jest glukoza z delekty? jest OK brac z faza nasycanai kretke, bez fazy nasycenia czy do tego cos jeszcze warto bcaa dowalic czy zma? piszcie dzieki za odp jezeli starczy Ci funduszy to czemu nie [...]

ok w takim razie załatwię sobie clomid i po tym jeszcze wezmę tribulusa i zma ;) A mógłbym prosić dokładną rozpiskę jak brać, kiedy, co ile dni itp ??

1.Z tych produktow co napisalem w I posilku robie smaze placki. Normalnie powinny sie robic na teflonie bez problemow, ale mam ten teflon jakis zdarty czy co i w ogole nie chca sie potem od niego odklejac, dlatego biore jakas chusteczke zamaczam troche w oliwie i wycieram ten teflon i nagrzewam i wtedy wszystko ladnie czy moge tak robic czy raczej [...]

Myślałem, aby zacząć brać ZMA, ale czy jak już zacznę to czy nie będę później od niego jakby uzależniony? Czyli gdy przestanę go brać to nie wpłynie to jeszcze bardziej negatywnie na sen i czy nie obniży się poziom testosteronu?

moze ktoś wie coś o tym ze magnez cyn i b6 ma podobne właściwości jak ZMA znalazłem to na jakies stonie ale nie piszą co i jak brać.

Szczerze mówiąc, wiem jak brac Filomag B6+Zincas Forte, bo sam tak brałem wcześniej. Ale chce połączyć witaminki Maxivit z aptecznym ZMA. Jeżeli brałbym wg tego, jak napisałeś, brałbym za dużo cynku, gdyż odpowiednia dawka dla mnie to 15mg, a nie można przekroczyć dziennej dawki 30mg. Poza tym użyłem wyszukiwarki, ale nie znalazłem tam nic na [...]

hmmm, dzięki za konkretne odpowiedzi :) Właściwie, to ja po pierwszym dniu nie przespałem całej nocy, tak jak wcześniej pisałem w temacie, miałem natłok myśli, które nie pozwalały mi spać, próbowałem liczyć, żeby zasnąć ale licząc i tak myślałem o wielu innych rzeczach... Napisano mi, że za późno wziąłem dawki no i wypiłem sporo kawy, a i guarana [...]

po waszych radach postanowiłem sie zdecydować na cp, po 1 teraz powiedzcie mi ile i jak brać (chciałbym zrobić faze nasycenia ale nie wiem ile brać wtedy) , po2 czy dokupywać jakieś witaminy czy sam animal pak i omega 3 wystarczy( mam także zma ale już tylko ok 30 tab.)

A czy jak mam zakola i planuje brac ZMA + TT + ALC zwiekszy to ryzyko ich powiekszenia ? Czy 2 kaps. Fitoprostu temu zapobiegna ? Bo nie chce wylysiec w 8 tygodni Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak [...]

jak brac glute, czy dobra jest glukoza z delekty? brac z faza nasycanai kretke, czy do tego cos jeszcze warto bcaa dowalic czy zma? piszcie dzieki za odp