jak brac zma

[...] 4x w tyg. Zakupuje: Białka- 3x Ostrowia WPC 900g= 2,7kg. (-czy to starczy?-) Aminokwasy- 1x TREC BCAA SYSTEM 300kaps. W tym twki problem, iz niewiem Czy dorzucic do tego jakis Stack.Jak tak to jaki? Myslalem o zwyklym mono Olimp mega tabs 1250.Czy to dobry wybór? Jesli nie prosze o lepsze propozycje. 2 sparwa- rozmyslalem o jakims zma lecz [...]

Bylem i lekarza i powiedzialem mu ze sie strasznie poce np. przejde 200m jest looz nie czuje zmeczenia ani nic, ale jak usiade na chwile to zaraz ze mnie pot leci... nie zapisal mnie na zadne badania ani nic takie tylko wypisal recepte na "slow-mag" i mowi zebym brac 3 tab/dzien do tego Betaloc ZOK 25... Myslicie ze to pomoze czy tylko tak mi [...]

Witam, jakie codzienne suplementy powinienem brać, żeby wspomóc w pełni organizm? Na chwile obecna biorę na czczo: 10 g bcaa + 1g NAC + 2 g witaminy C + probiotyk + 5g błonnika colosan ex Przed snem ZMA 400 mg magnezu 30 cynku, wit b6 nie pamiętam ile tam jest Dodatkowo po każdym treningu 10g bcaa z glutamina. Bcaa, które biorę z rana ma [...]

[...] czasie praca na 2 zmiany , No i teraz czas zajrzeć do koszyka :D stack: storm bcaa: olimp mega caps carbo: olimp białko: ostrowia wpc 80 witaminki: daily formula kwasy tłuszczowe: trec omega zma i glukozamina Chodzi mi mianowicie o to co kiedy brać jako że zbytnio się nie znam na suplementacji z góry dzięki! Za rzetelną pomoc sogi ofkorz :D

no dobra wiec tak ma mplan kupic tak jak mi radzi pewien osobnik Olimpa SP80 Extensor WPI 95%-Izolat 750 g TREC Night Protein Blend 1500 g OLIMP Carbo 4000 g TREC L-Glutamine 400 g i dorzucilbym do tego ZMA by Gee (nie wiem czy wszyscy wiedza oco chodzi :))z tego co tam pisza po 18 roku zycia mozna to stosowac I teraz czy znajdzie sie ktos [...]

[...] początek- mam 18 lat, trenuje 2 lata, mam 180 cm i waze 74 kg. Z odzywek posiadam: Jungle warfare Nitrobolon energizer Mutant mass Białko ostrowie Night protein blend Leucyna Tribulon Zma apteczne Vigor Omega 3 Jak to wszystko brać?Szczególnie nie wiem jak jest z nitro w dni nt, i jungle warfare. Pomożecie? W jakiej godziny walić porcje białka?

[...] znajdowac prop a w trakcie brac tamoxifen poprostru byłem za młody i nie miałem takiej wiedzy . W zeszłym miesiacu doszedłem do wniosku ze chce sie pozbyc tych guzkówbo co jakis czas powiekszały mi sie jak zarzuciłem chodzby ZMA .Biorac tamoxifen spadło mi strasznie libido czy jest mozliwosc jeszcze po takim dlugim czasie wszystko wyrównac [...]

Jak w temacie. Nie wiem jakie produkty można dodać do całorocznej suplementacji, a jakie trzeba brać cyklicznie. Aktualnie biorę (w nawiasie czas od kiedy zacząłem) - Olimp Vitamin Plus (listopad 2011) - ZMA (listopad 2011) - Wapń + D3 (styczeń 2011) - Animal Flex (kwiecień 2012) Dziś dokupiłem BCAA SFD, białko HI TEC C-6, carbo Trec Carb Max, [...]

[...] cellmassa itp. ale zwazajac ze jeszcze mam pol puszki tej kreatyny to nie widze sensu jej marnowac i tracic kase na cos innego. Oprocz tego mam oszczywiscie standardowe supple typu gainer, BCAA, ZMA, tauryne, witaminy itp. Chodzi mi tylko o to jak to najlepiej by bylo brac ta kreatyne z NOX'em. Zmieniony przez - zygzag w dniu 2007-06-16 19:12:14

[...] do suplementow dla pilkarza. wiek 17lat wzrost 177cm waga 65kg co moge a czego nie moge brac chodzi tu o osiagi czysto pilkarskie (poprawic sile i wytrzymalosc z nabraniem jak najmniejszej ilosci masy) chodze do klasy sportowej mam problem z wysypaniem sie gdyz wstaje o 6 rano a w domu jestem o 18 bardzo zmeczony ( 9lekcji +2 treningi)spac [...]

mam triubusteron 90 i 60 po jednym opakowaniu,zma 120 kaps. i sojavit85 750g.jak mam to brać zastanawiam się nad fenuplastem z hitec niewiem czy jest to dobry supl.czy warto go dołożyć do cyklu.

[...] znajdowac prop a w trakcie brac tamoxifen poprostru byłem za młody i nie miałem takiej wiedzy . W zeszłym miesiacu doszedłem do wniosku ze chce sie pozbyc tych guzkówbo co jakis czas powiekszały mi sie jak zarzuciłem chodzby ZMA .Biorac tamoxifen spadło mi strasznie libido czy jest mozliwosc jeszcze po takim dlugim czasie wszystko wyrównac [...]

witam posiadam taki zestaw odzywek ktos ogarniety w temacie dał by rade jakos to rozpisac jak to brac itd. ogolne celke poprawa sylwetki Hi-Tec Nutrition - Protein 80 - 2250g MHP - Glutamine SR - 1000 g Olimp - CARBONOX - 1000g Pvl - Mutant TEST - 180kap Pvl - Mutant Bcaa Caps - 400kap Pvl - Mutant Mayhem - 720g Pvl - Amino - 600tab Universal [...]

[...] zrobić swój pierwszy cykl, myślę że będzie to mono z vitalmaxa, ale moje pytanie brzmi co mogę do tego mono wziąść... Chciałem dorzucić do tego: dextrose, glutaminę, carbo i jakieś witaminki. Czy mogę coś jeszcze dodać, lub z czegoś zrezygnować? Myślałem też nad ZMA, ale szczerze przyznaję się, że nie mam pojęcia jak działa i czy moge brać je do [...]

wlasnie zakupilem sobie to zma dzisiaj :D i wezme je sobie przed snem 20 minut...Ale czytam ze moga byc po tym KOSZMARY!! czy to prawda?? ludzie wystraszyliscie mnie tymi wypowiedziami serio serio sa po tym koszmary czy jak?? mam pelno w gaciach teraz prosze o odp. ps zaczne brac od 2 kapsulek

[...] dorzucic mono a w ostatnim Cepp pumpa i brac go z mono 4 tygodnie.Do tego jem cmf whey protein Vmaxa ,glutamine z tauryną treca i omega-3.Zaraz po mecie clenbuterol prz ok 2,5 tygodnia a jak skończe to zma i tribulusa oczywiscie ciagle witaminy i dieta.Tak to sobie poukładałem jak komus będzie się chciało w tozagłebic to prosze o opinie.Dzięiki!

[...] cykl) biorę tak: dt 5g na czczo, 5g po treningu dnt 5g na czczo, + codziennie ZMA na noc treningi 3x w tygodniu przy takim rozplanowaniu kreatyny starczy na 4 tyg, \ pytania: 1.warto dokupic jeszcze ze 100g na 2 tyg??(cykl bedzie 6 tyg) 2. zostal mi jeszcze monster mass1.5kg, mozna to brac z kreta?Jak tak to jak to polaczyc? pozdro:)

[...] Poza tym biorę jeszcze do tego witaminy mega caps z Olimp-a. Czy aby nie za dużo tego wszystkiego? Proszę doświadczonych użytkowników, żeby rozpisali swoją suplementacje witamin - minerałów na cyklach SAA. Wiem że był taki temat, ale tam jest rozpisane tylko co brać itp. Ale kiedy, co i w jakich dawkach już np. nie, a to też jest ważne! Pozdr.

[...] brać 20mg ed danabolu przez 6 tygodni a potem zacząć PCT clomedem + tribulus + zma. W ostatnim tygodniu planuje wrzucić kreatynę. I tu pojawia się moje pytanie a mianowicie jak dawkować clomed na odblocku? Ile tabsów dziennie i przez ile? A drugie pytanie czy mogę robić carb cycling na cyklu czy lepiej tradycyjna masówka z +300kcal? Jakie [...]

Witam dziś zakupilem w ofercie specjalnej SFD nast odzywki: OLIMP SYSTEM PROTEIN 652,5kg OLIMP GAIN BOLIC 4000 4kg OLIMP KREATYNA 500gr OLIMP ZMA 120KAPS Prosilbym jakąś konkretna osoboe aby przedstawila mi pożądna rozpiske jak to mniej wiecej brać.. Mam bardzo dobrą rzeżbe waze 80kg wzrost 178 tkanka tluszczowa nie jest moim problemem...staz [...]