wnuq19
witam mam pytanie co do suplementow dla pilkarza. wiek 17lat wzrost 177cm waga 65kg co moge a czego nie moge brac chodzi tu o osiagi czysto pilkarskie (poprawic sile i wytrzymalosc z nabraniem jak najmniejszej ilosci masy) chodze do klasy sportowej mam problem z wysypaniem sie gdyz wstaje o 6 rano a w domu jestem o 18 bardzo zmeczony ( 9lekcji +2 treningi)spac chodze ok 23 lecz i tak rano budze sie bardzo niewyspany i zmeczony.. slyszalem ze suplementem dobrym na tego typy rzeczy jest ZMA? czy to prawda? i co z suplementami na sile? czytalem troche o jablczanie kreatyny ale ja to jestem zielony wiec nie mam o tym pojecia.. z gory dzieki :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Cris Thug
Ekspert
Szacuny
142
Napisanych postów
17936
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
198233
ZMA poprawia jakosc snu co do jablczanu z odpowiednią dietą oraz treningiem to wplywa miedzy innymi na wzrost sily
Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31
aha ale ktos moze powie mi cos wiecej
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Proszę o pomoc w ułożeniu planu trenigowego!!!
Następny temat
Liga Typerów XI - TABELE
