suple do rozpiski!!

witam posiadam taki zestaw odzywek ktos ogarniety w temacie dał by rade jakos to rozpisac jak to brac itd. ogolne celke poprawa sylwetki
Hi-Tec Nutrition - Protein 80 - 2250g
MHP - Glutamine SR - 1000 g
Olimp - CARBONOX - 1000g
Pvl - Mutant TEST - 180kap
Pvl - Mutant Bcaa Caps - 400kap
Pvl - Mutant Mayhem - 720g
Pvl - Amino - 600tab
Universal Nutrition - Animal Test - 21 sasz.
Universal Nutrition - 100% Beef Aminos - 200tab
Universal Nutrition - Tribulus Pro - 100kap
Universal Nutrition - Juiced Aminos - 376g
ActivLab - ZMA - 90 kap.
UNIVERSAL Kreatyna 1000 g

Dużo zbędnych supli
Najpierw daj ankietę działu

j/w+ skorzystaj z wyszukiwarki i zaproponuj nam jak Ty to widzisz, poprawimy jak bedzie zle

witam rozpisałem to troche i mysle podzielic to napewno na trzy, cztery cykle i brac to tak(mam troche biała jeszcze wiec do kazdego cyklu dołoze białko napewno)

Hi-Tec Nutrition - Protein 80 - 2250g rano przed siłownia 1 porcja
MHP - Glutamine SR - 1000 g rano prze siłownia po siłowni w dni nie treningowe rano i wieczorem
Olimp - CARBONOX - 1000g rano prze siłownia i po w dni nietreningowe raz dziennie
UNIVERSAL Kreatyna 1000 g w treningowe przed i po treningu 5 g w nie treningowe 1 porcja dziennie rano przez 8 tyg
aakg olimp 2 kap przed treningiem jedna po
Universal Nutrition - Tribulus Pro - 100kap 2 kap przed snem
Pvl - Mutant Bcaa Caps - 400kap 4 kap w ciagu dnia
Pvl - Amino - 600tab 1 porcja prze posiłkami oraz przed treningiem i po

Universal Nutrition - Animal Test - 21 sasz. jedna saszetka dziennie
Universal Nutrition - 100% Beef Aminos - 200tab 3 tab do kazdego posiłku
Pvl - Mutant Mayhem - 720g porcja prze di po treningu w dni nie treningowe raz dziennie

ActivLab - ZMA - 90 kap. 3 kap przed snem
Universal Nutrition - Juiced Aminos - 376g w trakcie treningu i po jedna porcja
Pvl - Mutant TEST - 180kap 6kaps kazdego dnia rano

Zmieniony przez - kydu w dniu 2015-04-25 12:40:48

Hi-Tec Nutrition - Protein 80 - 2250g rano przed siłownia 1 porcja, nie ma koniecznosci przed silowania pic, masz przeciez aminy... stosuj wg brakow w diecie

MHP - Glutamine SR - 1000 g rano prze siłownia po siłowni w dni nie treningowe rano i wieczorem moze byc

Olimp - CARBONOX - 1000g rano prze siłownia i po w dni nietreningowe raz dziennie tylko po treningowo

UNIVERSAL Kreatyna 1000 g w treningowe przed i po treningu 5 g w nie treningowe 1 porcja dziennie rano przez 8 tyg ok

aakg olimp 2 kap przed treningiem jedna po 3-4g przed treningowo, po treningu mozesz dac jak chesz

Universal Nutrition - Tribulus Pro - 100kap 2 kap przed snem ok

Pvl - Mutant Bcaa Caps - 400kap 4 kap w ciagu dnia 1g na 10kg masy ciala przed treningowo

Pvl - Amino - 600tab 1 porcja prze posiłkami oraz przed treningiem i po daj po treningu z 15g

Universal Nutrition - Animal Test - 21 sasz. jedna saszetka dziennie ok

Universal Nutrition - 100% Beef Aminos - 200tab 3 tab do kazdego posiłku jak skonczy sie amino z pvl, to wtedy wrzucisz to

Pvl - Mutant Mayhem - 720g porcja prze di po treningu w dni nie treningowe raz dziennie tylko przed treningowo, to przed treningowka przeciez...

ActivLab - ZMA - 90 kap. 3 kap przed snem ok

Universal Nutrition - Juiced Aminos - 376g w trakcie treningu i po jedna porcja jak skonczy sie bcaa, to wtedy dasz to

Pvl - Mutant TEST - 180kap 6kaps kazdego dnia rano jak skonczy sie animal, to dasz wtedy pvla