MrRMPL1 - jesteś nienormalny, ładując w siebie tyle białka. Ale... Skoro uważasz to za stosowne to gratuluję :-P Zawodnik1 - ABYM ŻARŁ! %-) A ja amarantus + jagody goji + pomidorki cherry + szpinak i sałata rzymska + olej z orzechów włoskich z sokiem cytrynowym. I grillowany łosoś z chrupiącą skórką, który już się nie załapał na fotkę :-P [...]
Kurcze z tym odchudzaniem to nie bylo odchudzanie za mlodu,poprostu zarabialam na zycie tym co lubie,jadlam duzo wtedy,ale widocznie zbyt malo na moje zapotrzebowanie,mialam wtedy 17 lat skonczylam majac 22 lata. Ale tutaj nie chodzi tyle o umyślne odchudzanie, co o niedobór kaloryczny. Jestem pewna, że ważąc tyle byłaś na ogromnym minusie No [...]
Kseniu, co to za Johny na fb??? Mam nadzieję, że tylko sobie imaginowałaś :) A owsianka z owocam (jagody, maliny, wiśnie) do dla mnie orgia kubków smakowych, uwielbiam.... Aaaaa już wiem co to za opisy na fb Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-02-03 10:06:49
[...] bez pieczenia - 40g kaszy jaglanej preparowanej - 30g wheya ciasteczkowego - 50g tahini - 100g banana Dekoracja wedle uznania. U mnie polewa z wheya, płatki migdałowe i jagody goji. Zblendowałam tahini, banana i wheya na gładką masę. Kaszę podprażyłam na patelni, dodałam do masy i zmieszałam. Wlałam masę do prostokątnego ceramicznego [...]
A to taki standardowy omlet, ktory jem na kazde sniadanie od ostatnich paru tygodni. Omlet z 3 jaj i 10g budyniu bez cukru + 10g wheya i 20g tahini + jezyny/jagody /SFD/2017/3/22/8ee011f6c34c4fbeaebe64c9fa03f88e.jpg
[...] robię tak puszka ciecierzycy 2 jajka dojrzały banan odżywka - 30-40g kakao - 2 łyzki proszek do pieczenia - łyżeczka płaska plus owoce dodatkowe - najlepiej śliwki/maliny/jagody wszystko razem blenduję przelewam do silikonowej foremki nasmarowanej olejem kokosowym na górę wykładam owoce piekę 30-40 min w 180st mozna kobinować z ubijaniem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] netflixa, siadam na rowerek i jazda :-D, nawet nie wiem kiedy mija 25min :-) Szamka: Razowiec z amarantusem (WTF :D)+gouda, szynka (250g) Koktajlt twarogowy, mnóstwo owoców (jagody maliny, borówki itp.) 2 Tosty, płatki kukurydziane, serek wiejski z dżemem :-D Gdzieś na forum mignęła mi wzmianka o Ashwaganhdzie, warto wrzucić do stałej [...]
grekar - nawet nie pamiętam skąd mam tą wagę %-) Masz taką samą ? Eltoro - właśnie dla tego od nich zawsze kupuję, bo mega jakość jest, zarówno przypraw, jak i orzechów. Jagody goi suszone też mają niezłej jakości, o co trudno, bo nie raz zdarzyło mi się kupić w normalnym sklepie z robaczkami %-)
A te jagody goji smaczne? Ostatnio Pani w warzywniaku mnie przekonywala ale jakos nie dalam sie namowic :-) Smaczne, ale przede wszystkim mega zdrowe. Ja za 45pln kg kupiłem. W dodatku bez konserwantów ;-)
można przepis? %-) Gotujesz ryż. Wrzucasz do miski owoce (ja dałem jagody goji, mango, gruszkę, rodzynki), dodajesz amarantusa(nie musi być, ale fajnie pęcznieje), dodajesz do miski ugotowany ryż. Rozpuszczasz swoją odżywkę proteinową i wlewasz do miski. Można dodać cynamon, ja dałem i dodałem również trochę płatków śniadaniowych kellogg's. :)) [...]
[...] wirusowe infekcje zwane grypa zoladkowa, tez daja takie objawy. Na problemy z zoladkiem zawsze to samo, odstawka wszystkich bialek, w jedzeniu itd, duzo pic, moze byc gorzka herbata, napar z jagod. Jak mini niechec do jedzenia, w malych ilosciach jagody tez mozna jesc tak, bialy ryz, zupka na marchwii. I nie lykaj na pusty zoladek witamin.
[...] glukozy przed treningiem. Wychodzi 72 g tłuszczu do 7 g glukozy i wystarcza. Nie ma ognistych podmuchów, ale nie ma zamulenia. Jest tak jak powinno być :-) Rodzynki, wiśnie, jagody, banany mają więcej glukozy niż fruktozy i dlatego są lepszym katalizatorem przemian energetycznych :-) Jak zachowasz umiar to nie będzie strzału insuliny i zjazdu po [...]
Śniadanie smakowite mm... musze borówki/jagody kupić, bo jak narazie jadłem, ale tlyko w cieście jak były WL, jak i poręcze nieźle Rozmowa w szatni <---taki komentarz
bartek, Dev, Sevrond, Wuchta, Helss : te placki są za***iste, nowy wymiar śniadania, spróbujcie póki są jagody i borówki Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-07-30 13:43:24