[...] bo niedzielne śniadanko nieco odbiega od kopenhaskiej kawy... ale nie ma się co martwić, najważniejsze to wytrzymać. Co do” kompotu” polecam jagody mrożone zmieszane z jogurtem naturalnym, łyżką otrębów i słodzikiem- pycha. Co do słodzika to chyba nie jest najlepszy (Jogger pisał coś o wzmożonym wydzielaniu [...]
No raczej :] A tak wogole to najgorsze to jest dla mnie ze nie moge jesc owocow :[ Mam taka chec na czeresnie albo jagody czy pozeczki a tu nic :{ Czy jakbym je spozywal to by cos zmienilo ??
Rockstar to 0? Uwielbiam smak granatu Gdzie dostępny? Rockstarr mi kiedyś bardzo smakował o smaku jagody. Jak na rano do roboty szłem to brałem 1-2 sztuki takie 0.5l i piłem póki zimne coś pięknego
[...] - młodego jęczmienia: https://potreningu.pl/articles/3906/mlody-jeczmien---wartosciowy-dodatek-czy-marketingowa-wydmuszka - jagód goi: https://potreningu.pl/articles/3847/jagody-goji--cud-natury-czy-kolejna-wydmuszka Produktów takich spotkać można wiele. Moda się pojawia i również szybko znika, a w przypadku suplementów, które naprawdę [...]
Znalazłem coś o koktajlach na inny forum, piosię o to one KOKTAJLE Celem koktajli jest dostarczenie dla naszego organizmu odpowiednich wartości odżywczych w czasie kiedy braku czasu ,wiedzy ,odpowiednich posiłków itp. nie pozwala nam na odpowiednie zbilansowanie naszej diety. Jak wiemy dobra dieta to podstawa w kulturystyce do osiągania [...]
[...] okazja :-) Wypiłem wcześniej kawę, a że była bardzo gorzka i kwaśna, a miałem otwarte skondensowane mleko słodzone.. 45g=150kcal.. Do tego 3 kosteczki czekolady nadziewanej (jagody) - promo z lidla! Kolejne 150kcal.. 12gT i 42gWW - oby poszło w mięśnie!! Niemal jak stack przedtreningowy? Co do treningu - wypracowuję nową technikę snatcha! Mniej [...]
Poniedziałek DNT. Miska : 1. twaróg, jagody, tahini, whey 2. piers z kurczaka, makaron ryżowy, małosolne, pomidory, orzechy brazylijskie 3. losos, ryż, maliny, rzodkiewki, małosolne i lody, bo szef nas zaprosił i dzięki temu zerwalismy się z pracy 2h wczesniej, więc kto by odmówił :-D natknęłam się na fotę z początków siłowni (zrobiona 2,5 - 3 [...]
[...] dysproporcji nóg a chodzi o ten jeden mniejszy posladek). Ale ja nie wiem czy mi dobrze na plecy robi takie balansowanie na jednej nodze. Dieta: 1. jaja, tahini, dynia, czeko, jagody 2. schab, ryż, passata, ogórek, sałata, awokado 3. j/w 4. sernik dyniowy, ryż, pomidor, sałata, oliwki Zmieniony przez - missInvincible w dniu 9/20/2017 1:11:26 PM
[...] się nie przejadły, a dieta była zróżnicowana smakowo i nie monotonna. Sokowirówka i soki świerze z buraków, marchwii, selera, jabłek. Do blendera chudy jogurt, banany, kaki, jagody. W zimę mrożony szpinak i rośliny strączkowe, melony z marketów, kiwi, ananasy to największe i najpewniejsze bogactwo witamin i reszty składników z samej natury. GmbH [...]
[...] miałam takiego powera :-) to był taki dzień, w którym można by było bić wszelkie rekordy. Z treningiem uwinęłam się w 45 minut chyba. Dieta: 1. jaja, tahini, czeko, jagody, nektarynka 2. schab, ryż, oliwki, sałata 3. pita, marchew, łyżka wheya, dwa wafle -- złapałam w locie co popadnie %-) nie zdążyłam zjesć w pracy a cos musiałam [...]
[...] to też udręka. Dieta: policzona pi razy drzwi 1. jaja, ser plesniowy, wafle, warzywa 2. piers z kurczaka, dynia, warzywa + lody oppo 3. whey pudding, jogurt, ryż, gruszka, jagody, tahini, wafle kukurydziane, kakao Znalazłam takie naturalne lody niskokaloryczne, bez cukru, bardzo smaczne - wziełam sobie na spróbowanie, ale gdyby nie to, że były [...]
[...] jak zobaczyłam, że ten długi wpis Nene87 to skład koktajlu, w dodatku paskudny skład %-) Bez przesady, ile w taki koktajl wchodzi owoców? Można używać maliny, truskawki, jagody, nie mają aż tyle kalorii. w sezonie świeże, a teraz mrożone. A i redukcji na pewno taka ilość nie zaszkodzi. Dajesz truskawki, mleko kokosowe, trochę wody, bialko i [...]
[...] jak zobaczyłam, że ten długi wpis Nene87 to skład koktajlu, w dodatku paskudny skład %-) Bez przesady, ile w taki koktajl wchodzi owoców? Można używać maliny, truskawki, jagody, nie mają aż tyle kalorii. w sezonie świeże, a teraz mrożone. A i redukcji na pewno taka ilość nie zaszkodzi. Dajesz truskawki, mleko kokosowe, trochę wody, bialko i [...]