[...] nei zdrowo . na noc zapodaj sobie tego tunczyka w wodzie i 3 kromki wasy a w miejsce tego tunczyka dodaj paczke ryzu i fileta z kurczaka, do kolacji mile widziane bylo by bialko na noc typu iso staki kazeina albumini itp. a jezeli naprawde ciezko zrobic ci jakies kilogramy to kure zmien na wolowine i wieprzowpine bardziej kaloryczne miesa pozdro
HMB-Arginine oraz CFM z dodatkami ciekawie. cena HMB arginine bardzo niska, ciezko az uwierzyc pozyjemy, zobaczymy obecnie jem Iso-Sensation 93 z Ultimate i jest mega kozak w smaku, potem spronuje treca
[...] dal takie kombo . stosuje od dluzszego czasu i nawet dziala . jesli wyskakuja nowe syfy to szybko je wypala . ale ja nie mam w sumie obecnie problemow , wiec kombo czystko profilaktycznie idzie podczas cyklu . kiedys mialem problem wiec poszlo iso , teraz luks . pozatym nie pjierdol sie tylko idz do dermatologa po izo jak masz problem nonstop
Ja wzialem bo z bio iso mielismy na sklepie tylko Wanilie, a ogolnie boje sie smaku wanilia truskawka. Cookies prubowalem jak pan z FA byl u nas, i za slodkie. Tak czy siak poki co 100% Whey SCITECA czekolada moj nr1.
Właśnie pamiętam te dane z Cordain'a, jednak rozeznania nie robiłem. Uznałem je za potwierdzone chociażby dlatego, że jednym z rodzajów oleju rzepakowego jest usunięcie prawie 100% ilości kwasu erukowego (wg ISO do 5% Cp).
Też nikt nie obserwował tego tematu ale wypada się wypowiedzieć. Sonbaty ,to są fakty: OLIMP ma nadzorowana produkcję nie tylko przez SANEPIDY i instytucje oficjalne ,przede wszystkim realnie sprawdzaną przez audyty zewnętrzne wielu fim ,które zanim podejmą decyzje u kogo chcą produkować –jadą na miejsce i oglądają jak to się wszystko [...]
Co do kreatyny to poczekaj jeszcze ok miesiaca - 90 dni od ostatniego cyklu optymalnie. Białko lepiej osobno kupic - wegle np płatki owsiane. Jesli chcesz to ISO Plusa mozesz pic.
jak do białek dodamy lecytyne i karboksymetyloceluloze to nie bedą sie pieniły, ale to przedłuża wchłanianie bo to są składniki trawione podobnie do tłuszczu jak i błonnika rozpusczalnego . Dodam od siebie : w naszym ISO WHEY 90 swego czasu nie było lecytyny ani żadnego innego składnika gaszacego piane ( był to produkt rewelacyjny ) ale marudy [...]
Po pierwsze czytaj inne posty zanim zadasz pytanie, takich jak Ty jest WIELU, naprawdę. Po drugie: dział ISO, temat "Ćwiczymy razem wyskok" - tam Ci pomogą z treningiem na wyskok. Skakanka Ci nic nie da. Pompkami, brzuszkami czy przysiadami nie zrobisz siły. Siłę buduje się na dużych ciężarach, przy ćwiczeniach wielostawowych, tj.: ciągi, ciężkie [...]
No i co z tego, że on Ci to powiedział? Genetyka gra główną rolę, kolejną sprawę jest wiedza. Rozłóż to na logikę - podudzie, składa się z trzech większych mięśni: strzałkowy, piszczelowy i brzuchaty oraz głębokich (nie będę zagłębiał się w anatomię). Wspięcia w dużej mierze dotyczą ostatniego wymienionego, czyli brzuchatego, który znajduje się po [...]
Ćwiczenia siłowe stymulują wyrzut hormonu wzrostu. Lekarze zawsze tak mówią, ale w 95% nie uzasadniają swoich twierdzeń. Mój ortopeda, który leczył mi kolana, kostki i kręgosłup nigdy o takim czymś nie wspomniał, co więcej, znał mechanikę ruchu poniektórych ćwiczeń i najczęstsze błędy techniczne, które demonstrował i nakazał mi ich unikać. Ja [...]
[...] lat podwyzszona temp ciala ok 37,5 ale tarczyca jest ok i ob niskie ,wogole to wszystkie badani amorfologia, usg jmy brzusznej i tarczycy, rtg klatki, badanie moczu, cpr, iso, wszystko jest ok , kto smi zasugerowal ze to moze borelioza ale te zzrobilem na przeciwciala i IgG (-+)1:124 a IgM (-) ale juz w innym laboratoruim 2 razy powtarzane [...]
1.JABŁCZANU KREATYNY - Olimp TCM MEGA CAPS 1100mg - ok 2.OLIMP Glutamine 1400mg - wyrzuć 3.BCAA MEGA CAPS 1100 mg ( czy ZMA ) - bcaa a zma to dwa rózne odmienne suplementy 4.Olimp Carbonox™ 1000 gram - jeżeli treningi naprawdę cie.żkie ok, jezeli chcesz robić redukcje nie najlepszy pomysł 5.ISO PLUS® POWDER - tak jak z carbo 6.Trec L-Carnitine [...]
[...] aktualnie Sponsoruje kilku kulturystów i sobie nie wyobrażają bez hydroizolatu lub izolatu po treningu lub po przebudzeniu Jeden nie znosi ryb i w tym wypadku ratuje sie 3-6-9 Wszyscy używają supple :-D czym zastapisz szybkie bialko Np iso/hydro jakim posilkiem zanim twój organizm to przetrawi ????