to co ja ci moge pomoc to...odzywki białkowe poczytaj na forum ludzie chwalą ostrowie bo tania, ja biore iso, rekawice w klubie powinni miec ale polecam wlasne dokup oczywiscie owijki/bandaze boxerskie dł 4-4,5m, u mnie trener odradza siłke(chyba ze tylko na wzmocnienie a nie robienie masy) najlepiej jak zapytasz trenera on ci wszystko powie i [...]
Do tej pory zawsze cyp gena lecial , pierwszy raz to T400 wbijam z tego wzgledu ze ekonomiczniej to wychodzi , chcialem sprobowac, no ale pojdzie w odstawke ... 2 lata on jestem , jest w ankiecie :) w t400 masz 3 estry iso,cypio,decanoate coś musi ci nie leżęć biłem t400 i zawsze gites było
[...] raz to T400 wbijam z tego wzgledu ze ekonomiczniej to wychodzi , chcialem sprobowac, no ale pojdzie w odstawke ... 2 lata on jestem , jest w ankiecie :) w t400 masz 3 estry iso,cypio,decanoate coś musi ci nie leżęć biłem t400 i zawsze gites było Wiem wiem ze 3 estry , no i to samo mi kumpel powiedział , że któryś ester mi nie leży , no nic [...]
No nawet nawet ja bym dodal oliwy z oliwek jakies pestki dyni, slonecznika troche za malo wegli w diecie a to podstawa dla ektomorfika !!! Nie wiem jak tam z tym iso plus powder ale ja radzilbym lepiej Carbo.
[...] to jakas kasza czy makaon durum/razowy nie zaszkodzi 17-17:30 120 gram ryżu brązowego+250 kuraka lub wołowina dodalbym ciut oliwy i warzywek 19 trening zaraz po treningu iso plus powder parę minut potem filiżanka warzyw + owoc (banan,brzoskwinia) dalbym bezposrednio po treningu owoc i zapil izolatem po 30-40 minutach białko izolat Po około [...]
Co myslicie o tym zestawie. Nie paczcie na wage bo biorę na próbę . Jak brać i czy warto ?? Trec CM3 - 500g , 7Nutrition Iso P290 - 900g - Cookies FA Carborade 1kg ActivLab BCAA Xtra - 500g
Trec CM3 - 500g - fajny produkt, ale po ćwiczyłbym kilka miesięcy na sucho 7Nutrition Iso P290 - 900g - Cookies - lepiej kupić jakieś sprawdzone WPC np. Trec Whey 100 FA Carborade 1kg - możesz popijać podczas treningu ActivLab BCAA Xtra - 500g - są ciekawsze opcje np. FA, Ostrovit, Hitec Ogolnie jak już musisz coś od razu kupić zainwestuj w BCAA i [...]
jesli faktycznie trening bardzo wyczerpujacy - izotonik swietny ale osobiscie stawialbym na CARNI LINE® AQUA lub CARNI LINE® PLUS GLICERYNA lub w innej opcji - ISO Aqua® + gliceryna ! nie mam jednak na mysli np maratonow wtedy potrzeba cos wiecej - ale o suplementacji w tym okresie pisze sporo Karolina Kozela na [...]
[...] jak mowisz. Aminokwasy służa do budowy białek ale to właśnie odróżnia je od peptydów. Co do pytania autora odnośnie białka w tabletkach to jedyne co mi sie kojarzy to bio-iso cheweble tablets ze sports one sprawdz ale wydaje mi sie ze jedna tabletka to 1 lub 1,5g WPI EDIT : a to tak jeszcze dla tych ktorzy nie maja okazji dotrzec do fajnych [...]
Dobra DUDEK, mam do Ciebie pytanie! Załóżmy ze bierzemy sobie białko w tabletkach to o którym wspominałem : bio-iso cheweble tablets ze sports one , Twoim zdaniem produkt ten jest bardziej podobny do wspomnianych już aminokwasów AMINO 6800 Treca czy bardziej przyrównałbyś go w adekwatnej ilości do porcji białka w postaci izolatu??
Czy ktoś mógłby może udostępnić iso gry Pride GP 2003 na PS2? Sciągałem z podanego przez was torrenta i wszystko pięknie ładnie, tylko że na 97% stanęło i od wielu dni ni chu chu ruszy dalej. Brakuje mi śmieszne 58MB ale nie ma żadnego seeda. Byłbym BARDZO wdzięczny.
Mam bardzo dobrą przenianę materii. Waga 100kg przy 198cm nie zmienia mi się od chyba 10lat przy uprawianiu koszykówki. Od czasu zabrania się za ćwiczenia siłowe do tego co jadłem od zawsze dodaje codziennie 3-4jajka 200-300g twarogu z jogurtem 130g tuńczyka z wody plus 20g białka sojowego. Rano płatki owsiane+len mielony+wiórki kokosowe+żurawina [...]
wyjaśniłem CI Mam bardzo dobrą przenianę materii. Waga 100kg przy 198cm nie zmienia mi się od chyba 10lat przy uprawianiu koszykówki. Od czasu zabrania się za ćwiczenia siłowe do tego co jadłem od zawsze dodaje codziennie 3-4jajka 200-300g twarogu z jogurtem 130g tuńczyka z wody plus 20g białka sojowego. Niech zostaną jajka, twaróg półtłusty [...]
Aj kusi mnie to Vitargo trzeba sprawdzic na sobie ;) Ps Taki zestawik bylby chyba niezly moze ktos przetestuje? :) FA KRE-ALKALYN GJL BIO-ISO WHEY BCAA + G POWER