I o ile pamiętam w początkach tego miesiąca rozpaczałaś, że obżerałaś się w sposób niekontrolowany (również ciastkami)? Nie. To byla impreza urodzinowo-koncowo sesyjna (oprocz sylwestra jedyny raz kiedy jadlam slodycze ciastkowe itp. od pol roku o czym wspomnialam wyzej) i nie bylo to niekontrolowane jedzenie. Bylo to jak najbardziej [...]
[...] forma wzrasta z tygodnia na tydzień. Co prawda nie skończyłem jeszcze czterdziestki,ale mogę już startować w weteranach :) i to był mój debiut. Jednak najważniejsza dla mnie impreza to MŚ za dwa tygodnie więc piłuje dalej i nie odpuszczam. Dzisiaj nogi: prostowanie 3 serie 15-30powt suwnica 1 seria 20powt 2 seria 15powt 3 seria 12powt przysiady [...]
W weekend zawitalem na Mistrzostwa Śląska. Wojtek Kampa, któremu pomagam w przygotowaniach zaprezentował dobra formę i zajął 3miejsce.Docelowa impreza to MP i tam planowany jest szczyt formy /SFD/2017/4/10/666fd82c49be4c5faa85467b9919bd92.jpg
Kolejny tydzień przygotowań za mną. Waga bez zmian na poziomie 120-121kg. Forma delikatnie do przodu ,jest sporo czasu,docelowa impreza to MŚ na początku listopada,chociaż zaczynam myśleć nad Diamond Cup w Katowicach 30 września. W ogóle nie planowałem tej imprezy i zobaczę jak w tym czasie będę stał z formą,robie swoje nic nie przyspieszam.Jak [...]
[...] 4 treningi siłowe w tygodniu wystarczą. Dopiero po procesie idnowy następuje wzrost mięśni. Ja wciąż szlifuje formę na MŚ. Ide swoim planem,ktory opisywałem już wielokrotnie. Jedeyna zmiana to eliminacja cardio. Za tydzień docelowa impreza, dziś wyjeżdżam na ostatni sprawdzian formy na GP Pepa do Czech.Forma coraz lepsza,jestem dobrej myśli
Mhm.. widze, żę się ładnie redukujesz.. Wujek wróci do szczecina do od poniedziałku trzeba się znowu wziąć za ciebie I nie ma, że impreza Nie ma takiego picia
Komentarze rządu na temat Euro 2012 Minister Sportu: To będzie wspaniała lipcowa impreza... Minister Edukacji: Te eliminacje wygraliśmy w cuglach... Premier: To sukces bliźniaczo podobny do wygranych wyborów parlamentarnych 2005... Stanisław Łyżwiński: Nie jestem ojcem tego sukcesu... Donald Tusk: Oczywiście Polska powinna organizować ME 2012 ale [...]
Hmmm... Szkoda że jedna tuba dała nieznaczny rezultat. Sądząc po cenie tego preparatu myslałem ze efekty bedą lepsze, ale jak mówisz ze trzeba by wsmarować 3 tuby to to dla mnie troszeczke zakosztowna impreza. Slevin masz gino na obu sutach czy na jednym bo gdzies pisałeś ze masz podobnie jak ja. Tym samym jedną tube wysmarowałeś na 1 suta?
Dobrzy to nie jesteśmy. Z cienką Austrią udało nam się strzelic bramkę ze spalonego i tylko dzięki Borucowi któremu udało się obronic w kilku 100% sytuacjach nie przegraliśmy. Mogliśmy to dzięki szczęściu wygrac - nie było nam niestety to dane. Zresztą nie ma co gadac - dla nas kolejna wielka impreza kończy się po 2 meczach