[...] :)) i zakwasy mam z wczoraj jeszcze, w ogóle jestem dzisiaj senna. Miska: ś: po 4 łyżki płatków owsianych i jęczmiennych, 6 łyżek jogurtu naturalnego, brzoskwinia, cynamon, imbir, po 1 łyżeczce: kakao, żurawina, sezam, po 1 łyżce: słonecznik, siemię, 3 śliwki suszone, orzech włoski IIś: szklanka maślanki, 1 łyżeczka: pestki dyni i wiórek [...]
[...] przejeść się o godzinie 19. miska: ś: 4 łyżki płatków owsianych, kilka śliwek, 7 łyżek jogurtu naturalnego, po 1 łyżce: sezam, słonecznik, siemię lniane, 1 orzech włoski, imbir, cynamon, trochę płatków kukurydzianych o: 2 ziemniaczki, mielone z wieprza, udo kurczakowe z rosołu, dużo pomidorów, warzywa z rosołu dalej nie piszę co zjadłam.. nie [...]