Może jadłem kiedyś... jak byłem mały. A ta dieta to moja pierwsza. Dzięki za SOGa. Co do Twojego dania, to brzmi ono apetycznie. Też sobie spróbuję. Pozdrawiam, Paweł "Znawca" w działach: Trening, Humor i Szatnia Czytelnik działów: Komputery, Odżywianie "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"
[...] mała pauza od sportu, bo regeneracja żadna. Makro jak pisałem i kcal trzymam. Trzymam sie póki co, ale kvrva ogólnie jest kiepsko. To taki stan: bezradność, wk***, luz, humor, załamanie, i tak w kółko. Jeszcze deprecha z tego będzie jakaś... Niestety nie wiem jak sie skończy. Będzie apogeum, ale niewiem którego stanu z podanych. Dużo [...]
[...] wskazane raz na jakis czas doyebac do pieca ;-) No offence, full respect. Kapitanie, jak usłyszałem od konsulatanta Gacy, że mam 90 kg do "zrzucenia", to wtedy miałem zły humor. Tak, że spokojnie - nie obrażam się o byle co :-) Ja wiem ile trzeba determinacji i woli żeby utrzymać wynik wyrzeczeń. Bo redukcja to pikuś, małe miki. Serio. Dopiero [...]
[...] 3x10x25kg uginanie mlotkowe sztangielki 3x10x12kg triceps wyciskanie francuskie 3x10x37,5kg pompki na poreczach akcent na tric 6x10xcc Weekendowy mecz przegrany z liderem, humor sie popsul aczkolwiek trening trzeba bylo zrobic. W nastepnym tygodniu wrzucam 90kg i w reszcie moze delikatnie dorzuce kg. W srode klata+plecy ss nie moge sie [...]
[...] wiem po co) i znowu bez asekuracji i 5 powtózenie było z oderwaniem tyłka. Potem każde 5 powtózenie było z oderwaniem tyłka. To 145kg nie było w planie miało mi tylko poprawić humor jak widać nie udało się . Po klacie zaczeło mnie znowu boleć scięgno i myślałem że będzie dzisiaj bez bica ale jakoś się udało. Siady poszły bez większych problemów.
Klate jeszcze troche pomęcze. Dopiero odpuszcze jaak do roboty pójde. A martwy tak patrze na co mnie stać i muszę humor i samopoczucie poprawić bo jak nie robie rekordu to zaczynam uważać że jestem słaby i sie nie nadaje na siłke.
bziubzius rozgladam sie za uzywanymi hantelkami pomyslalam tez o butli 5litrowej wody ;) dzis sie zwazylam.. nie potrzebnie.. popsulam sobie tylko humor.. waga wzrosła.. ;/
[...] się w zupie krem z dyni z przepisu powyżej. Smakuje mi już nawet bez żadnych dodatków na wierzch. Po prostu idealnie trafiło w mój gust, a jeszcze ten kolorek- aż się humor poprawia Może komuś też podpasuje takie zestawienie. Mam jeszcze w planach inną wersję na którą wpadłam, ale tak mi smakuje ta, że nie mogę wypróbować nowości. Jak [...]
Hubert#-P\-) już po wymówkach;-D Attika - nie, nawet nie mam pojęcia że coś takiego jest;-D Marudna byłam, bo miałam okres i zakres}:-( Kokos - ok ;-) --------------------------------------------------------- DT Zostałam przeczołgana8-) I skończyłam z podartymi portkami%-) Miska taka jak wczoraj\-) Humor lepszy ;-D Do zrobienia przemeblowanie [...]
[...] że nie jem, bo NIE LUBIE takiej konsternacji to ja dawno nie widziałam ale przynajmniej ucięło to wszelkie dalsze namawiania dobra, to teraz coś, co poprawiło mi humor dzisiaj od rana czyli... POMIARY! najlepsze jest to, że zleciało mi zewsząd, tylko nie z klaty wychodzi na to, że góre już mam granicznie wysuszoną, i w końcu dół [...]
18.04.2012 TRENING: MMA - rozgrzewka - klincz zapaśniczy - gilotyna ze stójki ze sprowadzeniem do parteru - j/w + duszenie - sparing: parter x2 ====================================== no, dziś już zdecydowanie lepiej. Humor wrócił, forma jest :-) Martunia, to nie to, nie bój się %-) ja jestem zdania, że to przesilenie, bo u mnie w pracy dziewczyny [...]
[...] pojadłam ;-) Całą noc było mi gorąco, miła odmiana po wiecznie lodowatych dłoniach i stopach ;-) Musze przyznac, że potrzebowałam tego :-D Samopoczucie od rana super, humor wrócił, +200 do motywacji ;-) Tak szybko do pracy jak dziś to jeszcze nigdy w piątek nie jechałam %-) Dzisiejszy dzień bez porównania z wczorajszym. Nie było mi już [...]
[...] wcale, same węgle i tłuszcz mogłabym jeść, słodkiego też mi sie chciało, coś tam nawet spróbowałam ale mi nie smakowało #-P Chyba @ się w końcu zbliża, bo dziś mam taki humor, że bez kija nie podchodz ;-) Zresztą ciekawe jest to, że na redukcji @ była, a teraz nie ma @@-) suple: omega3, Wit. D, Wit. C, zma 28.11 piątek TRENING Nogi 1. [...]
Masz gorszy humor, wiec przesylam Ci duzo pozytywnej energii :) Co prawda nie cwicze na silowni, ale czesto do Ciebie zagladam i podziwiam nie tylko za Twoje zdolnosci kulinarne :) Pozdrawiam Wojo!
Mam taki dobry w opór humor a jest środa i blizej do spania niz cieszenia sie tym Dzisiaj teatr , później godzina czekania, aż moja świnka skończy lekcje. Pół roku się nie widzieliśmy i żeby było słodko i uroczo to zrobiłam mu jedzenie (udało się, powiedzial ze to kochane }:-( ) Nie moge sie doczekac weekendu (właściwie piatku, bo zacznę swoje [...]