Forza Milan wystraczya 3 minui mamy lidera w champions league Wujek sheva i kuzyn pippo brameczki rodzinny mecz nie chcac sie chwalic Pippo pogromca hot 13 costacurta i maldini siwi
Witam Gratuluje szybkiej reakcji ! Miło mi poinformować iż w przyszłym tygodniu zostanie wysłany tester Hot do Ciebie Pozdrawiam he he tez dostalem wielkie dzieki pzdr.
Witam Gratuluje szybkiej reakcji ! Miło mi poinformować iż w przyszłym tygodniu zostanie wysłany tester Hot do Ciebie Pozdrawiam To czekam ;D podziekowal ;D
[...] Activlab nie szedl krok w krok za listonoszem ze szklanka,ciepla woda i lyzeczka,to koniecznie to gdzies zglos Dostales wiadomosc ze probki,WSZYSTKIE,zostaly wyslane i jak to zwykle bywa,teraz wszystko w rekach poczty,nikt tu nie jest wrozka. tak wiec zamknij sie i czekaj na paczke,a tu wpisz swoje odczucia po sprobowaniu hot sport drinka.
Witam jestem po dwoch dniach treningowych a mianowicie wczoraj Klatka-nadal mam klopoty z prawym barkiem,juz na czwartek mam ustalona wizyte prywatnie u ortopedy sportowego i sie dowiem jasnosci bo bol mnie strasznie ogranicza,trening zrobilem lekki na klatke -plaska 150(5x8) -skoks 120(5x8) -linki 4x15 Biceps modlitewnik(4x10-8)(40-70) hantel o [...]
Trening 18.01.2013 Piatek -rozciaganie -yok 3x40m -walizki 3x40m -spacer z workiem 3x40m -brzuch 4x25 W sobote bylem sie porozciagac i porobic aeroby.Po pierwszym tygodniu treningow na wiekszych obrotach mam cholerne zakwasy,ale to bylo do przewidzenia po roztrenowaniu.W piatek przyszla mi paka z Activlabu a w niej: -Carbomax,stosuje 2miarki po [...]
Witam:-)Troszke tu wieje nuda ale uwierzcie ze u nas tez,ciagle to samo tylko treningi i treningi wiec napisze troszke o tym co robie: Poniedzialek:Klatka,biceps,brzuch Wtorek:ciagi,najszerszy,brzuch,aeroby,brzuch Sroda:barki,triceps,brzuch Czwartek:rzuty,ogolnorozwój,brzuch,lekkie aeroby Piatek:Nogi,zarzuty,brzuch Dopiero od nastepnego tygodnia [...]
Witam wszystkich:-) Pewnie kazdy z was zaczal ten rok z nowymi postanowieniami bo taka prawda ze ja tez..ale o nich narazie nie mowie i nie pisze bo same wszystko wyjdzie z czasem:-) Od poniedzialku ruszylem juz z treningami i suplementacja,mam dzis takie zakwasy ze wysiedziec nie potrafie ale co mnie nie zabije to mnie wzmocni.Wczoraj zrobilem [...]
Witam:-) Troche nie pisalem ale to z powodu awarii laptopa. Od poniedzialku ruszylem ostro z treningami przygotowujacymi do startow wiec mam co robicz,plan treningowy mam takze ulozony tak by z niczym mi nie kolidowal i dawal jak najlepsze rezultaty. Jesli chodzi o suplementacje to lece tak przed treningiem:5g EAA,10g BCAA w trakcie:2 miarki HOT-a [...]
Siemanko w te upalne dni:-) Wczoraj zrobilem ostatni trening przed zawodami na Litwie i robilem martwy z plecami . Zrobilem 182x5,232x5,262x5,292x4,322x3,352x2,382x1 plus drazek 5x10 i trzy cwiczenia na wyciagach po 12-15powt. Na dzien dzisiejszy mysle ze 410kg w martwym to wszystko na co mnie stac ale nie cwicze pod maxa. W poniedzialek i wtorek [...]
takie gry na ps2 zostaly: Viewtiful Joe 2 40zl Nascar 06 19,69zl Fifa 09 26.30zl Driver 3 18,39zl Rogue tropeer 16zl The punisher 19,29zl LA Rush 16.59 World super police 18,29zl God of war 24zl Yetisports arctic adventure 22.39zl Transformers 18,39 Dragon Ball Z Budokai 18,39zl V-rally 3 14.79 Wladca pierscieni trzecia era 25zl Harry potter i [...]
[...] jednonóż bo nic innego się nie dało... 8 seri brzucha na koniec i trening na roztrenowaniu traktuje jako zaliczony... Ach ta Bułgaria... Żeby wifi darmowego nie było w hotelu. Masakra jakaś. Za to jak na polaka przystało, znajdzie się i sposób :P Wyobraźcie sobie, że w sali "rozrywek" oprócz bilarda i piłkarzyków stoi automat, który wygląda [...]
da się ugrać więcej załóżmy, że odpowiadasz w 2,5 sec na pytanie za każdą odpowiedź w takim czasie dostaniesz 1250 pkt. teraz weź pod uwagę że za każde 10 poprawnych odpowiedzi dostajesz dodatkowe 5 sec. czyli po 25 sekundach gry masz na koncie 12 500 pkt. i 1:40 sekund czasu po kolejnych 10 pytaniach zgodnie z naszym założeniem masz 25 000 i 1:20 [...]
Odżywki I suplementy ViTALMAX Monohydrate Creatin Classic 500g Główny AS cyklu jeśli chodzi o przyrosty. Wydaje mi się że najtańszy suplement na rynku z jakim miałem się okazje spotkać. Kreatyna Vitalmaxa posiada konsystencję przypominającą piach , mimo małego rozdrobnienia 250 mesh , nie odczuwałem za bardzo różnicy między innymi kreatynami [...]
[...] 20.04.2010 Dziś bez treningu :P noo i ogólnie to lajcik :] Dzisiejsze Posiłki: -Śniadanie:1,5 szklanki płatek owsianych na mleku -Drugie śniadanie(szkoła): bułka słodka i hot dog :P -Obiad (szkoła): stek i ziemniaki -Obiad (w domu): pierogi ruskie ze śmietaną -Podwieczorek: też pierogi :P (luuubie je) he he -Kolacja której jeszcze nie było a [...]
[...] zapach dla dojrzałego faceta. davodoff coll water- woda z poczatku przypomina zapach proszku do prania marki dosia, potem syntetyczna świeżośc dla mnie tragedia. davidoff hot- nowośc najbardziej się zawiodłem, taki troche stylowy z odrobiną pieprzu, intensywnośc wogule szału nie robi. jil sander sport- ładny świeży zapach, ma cos w sobie, [...]
Witam ponownie:) Doradźcie jeszcze coś na temat suplementacji po cyklowej.Kupiłem dzisiaj: kreatyne+tribulus maximus-zamierzam rozpocząć 2 tyg po odbloku-hcg przedtreningówka hot blood+bcaa+witaminy i minerały olimpu+białko-zaczynam z tym już od dziś do tego dokupie coś na regenerację wątroby+omega3... No i co jeszcze?ewentualnie co jest zbędne? [...]