Kolejny dzień z EKCW MANMAKER UPPER BODY BLAST SWING WORKOUT - tutaj już zrobiłem ze dwie przerwy. Wszystko po 8 powt. 22min. Poprzednio był jakby podział: całe ciało dół cardio (czyli głównie balistyka) Dzisiaj: całe ciało góra balistyka Dwa pierwsze zestawy na filmikach powyżej, a SWING WORKOUT: - SW - HOT POTATOES - HIGH PULL - HOT POTATOES [...]
a pamiętacie jak mówiłam o koledze, któremu po 2 miarkach hot blooda się niedobrze zrobiło? zagadka rozwiązana%-) nie mógł znaleźć miarki w puszce, więc wziął miarę z kaszki dla dziecka, która była 5x większa%-) hahaha, zrobiłem podobnie kumplowi ze stimulem. Były 2.5 porcji zamiast 1 to chciał po karetkę dzwonić}:-( Dobrze, że nie wykitował bo [...]
Wspominałem wczoraj o tych domowych hot dogach . Dziś od rana miałem je w głowie . Właśnie wpadają po tre No jak to dla siebie trzy, podziel się :-D Mega wyglądają:)
Ja dziś nie liczyłem . Jadłem o tych samych godzinach . Starałem się mało ww nie licząc tych hot dogow po tre . I tak jakoś prześlizgam ten dzień . Najgorsze , ze szukałem makaronu czarnego w szufladzie i znalazłem michaszki cukierki . Teraz cały czas mnie wołają
a pamiętacie jak mówiłam o koledze, któremu po 2 miarkach hot blooda się niedobrze zrobiło? zagadka rozwiązana%-) nie mógł znaleźć miarki w puszce, więc wziął miarę z kaszki dla dziecka, która była 5x większa%-)
To elegancki . Ja daje czasem cebule czerwona , kukurydze , szynka , ser , ogórek . Nie raz mi odbije i takie hot dogi robię domowe z 2-3 razy w roku i właśnie coś mnie nachodzi ten sam skład co tost tyle ze szybkę wymieniam na parówkę i dodaje jeszcze szczypior może za tydzień w niedziele wjadą . Od jutra ścisła dieta , bo coś w ch**a wale , a [...]
Wspominałem wczoraj o tych domowych hot dogach . Dziś od rana miałem je w głowie . Właśnie wpadają po tre /SFD/2018/11/19/83855f4206134dfd9dbac79c85929208.jpg /SFD/2018/11/19/aef074c405094c898f4b753d6fa984d5.jpg /SFD/2018/11/19/7ed9b75db2334d44b570af88cf13bc0c.jpg