Clotted cream has been described as having a "nutty, cooked milk" flavour, and a "rich sweet flavour" with a texture that is grainy, sometimes with oily globules on the crusted surface. It is a thick cream, with a very high fat content (a minimum of 55%, but an average of 64%); in the United States it would be classified as butter
Czy będąc na dodatnim bilansie kalorycznym, danie całej puli węglowodanów w posiłku po treningu będzie miało jakiś korzystny wpływ na kompozycję/skład ciała i ograniczy przybywanie fatu ? Reszta posiłków będzie low carb/high fat. Czy nie ma to większego znaczenia bo suma summarum zjemy w ciągu dnia przykładowo te 300g węgli lecz w 3-4 posiłkach ?
DNT LowCarb rozciąganie statyczne nie czekając na high fat dziś i jutro zrobiłem sobie kremik, śmietanka 30% w połączeniu z białkiem biała czekolada miazga. Trochę waży kalorycznie, nawet bym powiedział że bomba kalorii, ale uśmiech od ucha do ucha. /SFD/Images/2015/10/15/c3650d1c53344f1eafc908b3235cbeab.jpg [...]
DNT // High fat Obcinam trochę fatu z HF, który dziś wpadł przypadkowo - w sklepie nie było migdałow kupilem to co było - 150g arachidowych i trochę mi namieszało, jutro LC i też DNT bo w robocie 10-22. Środa dół, czwartek góra, piątek off, sobota dół. suple: przed snem: 5g argininy, vitamin-complex+magnez, gaba 1,5g @szaunima Biorę od niedawna, [...]
za 20zl dostaniesz 0,5l. IMO to nie jest high fat, bo wiadomo redukcja to redukcja. Ale tłuszczówka robi tu robotę. Chyba nie musisz kombinowac z UD2.0
Odnośnie wydalania tłuszczu... W mej dyzertacji doktorskiej poświęciłam niewielki akapit mysim bobkom %-) Bo te myszy, które jadły high fat diets miały inne niż te na standard diet i musiałam wyjaśnić, dlaczego %-)%-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-29 19:35:53
[...] z takimi obserwacjami wśród "moich" Właśnie dlatego pytam. W sportach wytrzymałościowych tak jak napisałem jest dogmatem ładowanie węgli, a co jeżeli lepiej będzie bez nich. Tylko wynaga to adaptacji, przykładami ze świata biegania jest Zach Bitter, czy Timothy Olson, którzy są na high fat, podobnie Ben Greenfield w sportach wytrzymałościowych.
nie nie mam konkretnego typu jem tak jak mi wygodnie po prostu zwiekszylem udzial tluszczy aby organizm poradzil sobie na czas postu 24-ro godzinnego to takie High Fat IF heheh :-)
Dokladnie jak napisales. sprobuj LC, high fat hight protein diet i bedzie ok:) wegle mozesz uzyc przed i po tren, ile? zaleznie jak sie czujesz i jak reagujesz, sam wiesz jak jest
1 tydz na high fat mega pozytywnie, nabicie, poprawa wygladu ogolnie same plus. z ww lecialo 4x20g lub 3x 20g bialko okolo 2,2-2,6g/ kg masy Teraz zamieniam T na WW aby dalej zaskoczyc swoj organizm, powiem ze kocham tak zmieniac makrosy, moje cialo super na to reaguje. Tak ogladam fotki sprzed maja i teraz i jest solidne 3-4kg wiecej niz tylko [...]
[...] + camembert i sałatka 3. Pieczone kotlety z marchewki i fasoli na chlebie żytnim - jeden z pieczonym burakiem, drugi z pieczoną cukinią :-)) 4. Kokosowa tarta 8-) Low carb high fat %-) /SFD/2016/9/13/3bf857be9ee74672b6843a6f0078a1a0.jpg /SFD/2016/9/13/78cb951c1d3741a79a9cf0e558b511e6.jpg /SFD/2016/9/13/258e9ca6f4914b96818180b9d44383fd.jpg [...]
Codziennie idę po 30 min w jedną stronę na uczelnie, chodzę 3 razy dziennie z psem (mieszkam na 4 piętrze w bloku), mam trochę ruchu. Jem low carb high fat, kaloryka około 2300/2500.