hades

Hades - robię tutaj filmik: http://www.sfd.pl/Revan2005%2FDZIENNIK_%2D_OldSchool_w_piwnicy%2E-t440252-s34.html Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2009-01-15 12:16:17

hades płaska bierze

moze byc, aczkolwiek za palmasa bym dal cos lepszego sortu jak promaforce czy hades

Hades o **** Ci chodzi ?? hmmm pytam tak z ciekawości że filmików nie ma to nie ma i nie będzie nie w każdym teście muszą być filmy i w moim nie będzie. i co ma się dziać ?? po za tym ?? progres jest chyba widoczny z treningu na trening. Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-05-04 16:15:31

Dajcie sobie buzi na zgode i odpuście....hades dał dobry trening dla niego domatora i dobre zasady żywienia, a to ze prawdopodobnie nie bedzie przestrzegał "diety", ćwiczył nóg itp. To inna sprawa.... Akurat rzeźba razem z masą na początkowym etapie jest rzeczą normalną, dopiero potem masa kalorie na+, rzeźba na-, (choć możliwe jest [...]

nie napisałem ze hades dał zły trening :) tylko że są osoby na tym forum które się nie powinny wypowiadać. Właśnie o to mi chodziło że zaczną się kolejne pytania co jest co czemu i jak i pytania typu które niestety się tutaj zdarzają :mam 14lat jak w miesiąc mieć 40cm w bicu bo wiecie biceps fajna sprawa i ciskać 100kg i "woguUle" być [...]

Hades a gdzie bylo napisane, ze do dzis nabór?? Ja tam widzialam tylko , ze wyniki beda za 6-7 dni, od ukazania sie inf o naborze a to bylo chyba17.02

E tam Hades, jak się założy bloga wcześniej, to może chociaż ktoś doradzi i wytknie błędy. Będzie czas poprawić założenia. Choćby to co Wuchta napisał. IMHO każdy czas jest dobry.

[...] co ćwiczyłem w domu (pytał ile powtórzeń serii itd) mówił że ćwiczyłem z przewagą na wytrzymałość. Co do siłowni to tu jest strona i możesz wejść na galerię: http://silownia-hades.pl/ Polecam też filmiki z udziałem Jana Wyducha - trenera właściciela Na zachętę zobacz chociaż ten : https://www.youtube.com/watch?v=n2QHBwv61W4 A jak Ci się spodoba [...]

hades--tak obawy masy i złego wyglądu to typowe dla kulturystów z sercem dla tego sportu, więc nie przejmuj się tym ja też teraz nie wyglądam tak jak bym chciał.Trzeba pamiętać że robimy to okresowo pod sezon a nie dla świru.Masę jak i definicję trzeba robić to jest wpisane w harmonogram roczny.Przyjdzie czas że znowu będziesz cieszył się swoją [...]

Cześć Hades, Proszę daj sprawozdanie o smaku, o rozpuszczaniu i o działaniu naszych odżywek. Pozdrawiamy - FitMax Team

hades - wielkie dzięki, fajna, rzeczowa recenzja;-) zgadzam się co do Twoich spostrzeżeń w 99%;-) Co do BCAA+EAA - ja osobiście piję podczas treningu i rozrabiam 20-25g w 1-1,5l wody i jest pychotny napój;-) polecam wypróbować!

no to jestem bardzo ciekawy hades powodzenia

No mamy nadzieję że ty nie podniesz ofiarą masakry Miałem sobię ją kupić na wakację ale chyba sobie poczekam Powodzenia Hades i do*** do pieca Dog- Szacun Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-05-16 16:09:35

dobra decyzja , powodzenia hades !! ogry z Toba

Grzesiek gratuluje decyzji hades - gratuluje zestawu

Tak, dolne części plecow nie pracują wtedy w cale bo są "odciązane" przez pas. Przez co "leniwią" się i sa slabsze. Oprocz tego caly obszar miednicy. Przeciez brzuch jest takze stabilizatorem prawda ? Wiec i miesnie brzucha beda slabsze. Co moze tez prowadzic do krzywej sylwetki PAS jak juz to przy rekordach, ew w koncowych [...]

Hades mistrzu kuchni xd Ty jestes ekto? Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-07-25 19:00:30

Tylko Hades co tu do rozumienia? Hubert podał propozycje - inaczej się tego nie da zrobić. Proste. A nie da się upchnąć 5 dni w 3...

hades jaki system treningowy? push - pull - off - all - off - push - pull etc.?