guru

[...] - zapraszam ;-D Byzku - stawiam bardziej, że chodzi o zaprzestanie skrajnego podchodzenia do żywienia jak to często ma miejsce u początkujących lub osób ślepo wpatrzonych w guru dietetycznych tudzież popularne osoby z branży FIT. Kiedyś słuchałem Karmowskiego gadania kulturystów przez co rzadko do ludzi wychodziłem bo trening/dieta ważniejsza. [...]

Kiedys sie troszke uczylem sanskrytu... troszke.. Nie przypominam jednak jak sie odmienia "guru" w liczbie mnogiej...

thx Jeden guru - dwie góry

[...] MP 2. Mariusz Marusik - objawienie na MP 3. Marcin Kosel - obecnie najlepszy kulturysta Polski do 70kg (wtedy był zawiedziony i chciał kończyć z kulturystyką) 4. Jan Olejko 5. NN W wyższej kat. wagowej startował Konrad Gaca (bez sukcesu) - obecnie guru od odchudzania nadmiernie otyłych. Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-02-19 21:34:41

[...] 90minut biegasz z polarem w/na reku i co 30sek zwalniasz na 15? Hiit to konkretny trening, ktory powinien trwac do 20-25minut, a nie 90minutowe bieganie po murawie. Nawt twoj guru <tyka> pisal, ze po porzadnym hiicie, raz, ze nie bedziesz go w stanie wykonywac wiecej niz okreslony limit, a dwa, ze nie wstaniesz z "podlogi" So?

dzi, dzieki za odpowiedz Wodyn i Krzychu, sogi wam sie dawno nalezaly, ale dopiero od wczoraj mam abona to se troche szaleje Jestescie moimi GURU

Agak, jesteś moim guru Dzięki za porady. No to jak mogę płytę, to już mi się poukłada. Kurczę, jestem chyba największym ciołkiem na świecie, bo miałam orbitrek, ale sprzedałam go i kupiłam właśnie stepper cóż, chyba sprzedam stepper i kupię orbitrek Tran bezwzględnie zakupię, w orzechy włoskie zaopatrzyłam się, mam caaałą reklamówkę Z rybami też [...]

[...] to inaczej to wyglądało, dlatego wycinka była konieczna, zresztą widać teraz co siedziało w tych 86kg ile z tego zostało, a orzegow z całym szacunkiem nie jest dla mnie guru od męskich sylwetek ;-D Odnośnie prowadzenia to nasza umowa z Arturem i Sylwią wygasła z dniem zawodów, do których się przygotowywałem i jej nie przedłużyliśmy w [...]

[...] to co jest. Co do supli - towaru - masz rację. Już w moim wieku trzeba dołożyć do pieca a przy 40+ idę o zakład, że jeszcze więcej i GH tutaj grałby pierwsze skrzypce. Mój guru SFD czyli miczelx powtarzał mi zawsze - kulturystyka to sport dla cierpliwych. Są rzeczy nie do przeskoczenia. Gen - ja nie mam ale staram się temu genowi pokazać, że [...]

ja póki co nie planuję rekordów w MC, a WL traktuję czysto hobbystycznie więc podchodzę do tematu jak Giaurnemo :-)) walcząc z wysuwającą się z dłoni sztangą nie ma szans na super dopinanie łopatek, a żeby mięśnie rosły to potrzebne są ciężary a nie pedantyczne ruchy na gołej sztandze ;-D (tak przynajmniej twierdzi guru dzików w PL %-))

A kto jest tym guru?

Myślę tylko o urazach i nie mam własnej opinii na ten temat - znalazłem i jako temat do dyskusji wrzuciłem tutaj. guru

[...] i na tym budować merytorykę swoich wypowiedzi. Równiez dobrze moglbym powoływac się na innego speca od np. żywienia, którego podejście jest zupełnie odwrotne, jak Twoich guru Zgadzam się po części... Od dawna unikam stanowczych stwierdzeń bo nauka albo ściślej, przeróżne badania naukowe nigdy nie są czarne lub białe. W każdym razie tak [...]

[...] posladek na 4 czesci i wbijasz w gorna zawnetrzna cwiartke ;-) Tu masz sciagawke http://www.spotinjections.com/index3.htm Wlasnie z tej strony patrzyłem jak bić udo bo moj guru stwierdził ze to dobry pomysł ale co i jak to nie powiedział wiec od samego początku bije sie sam ucząc sie z YouTube i patrząc w książkę gdzie jakie mięśnie ida :D [...]

Guru wykonuje i tak ciężką pracę...Gdyby otworzyć ten dział dla wszystkich...to myślę że szybko by się z nami pożegnał. Podstawą dla Guru (i dla każdego) jest praktyka medyczna (w realu) a nie 24 godzinne przesiadywanie za kompem i udzielanie darmowych porad. Zamknięty dział to mniej postów, choć i tak bardzo dużo:) Doradca w dziale suplementacja

Jakiś guru Akido pokazuje techniki. Wygląda trochę to jak Russian Systema Ale ja się nie znam na Akido Ueshiba Morihei to zalozyciel Aikido a nie jakis tam guru Akido.. Ja bym ten filmik z checia zobaczyl, gdyz nie widzialem jeszcze o`senseia na zadnym ujeciu. Chyba ze te techniki prezenetuja jego uczniowe mozesz podac tytul? moze sobie z [...]

Wiadomo ze duzo za duzo, ale tak to jest jak silownianych "guru" sie slucha a dodatkowo guru ma wszystko w ofercie %-)

[...] w górę,a ruch będzie stabilniejszy. Hmm... tu o siadach do boxa http://articles.elitefts.com/articles/training-articles/efs-classic-squatting-from-head-to-toe/ tu od mojego guru Jima Wendlera http://www.elitefts.com/documents/Teaching_the_squat.htm filmy http://www.tssathletics.com/1/post/2011/02/elitefts-seminar-part-1-learn-to-squat.html [...]

[...] żarcie robiła mi mama-nie mogłem jej ustawić,że w dni DNT ma być low carb. Teraz sam sobie robię żarcie,więc sam decyduję co wcinam. Low carb/paleo stosuje też mój aktualny guru i przekonał mnie,że historia rolnictwa jest bardzo krótka i powoduje tylko choroby i słabość u ludzi,tak więc ograniczam produkty zbożowe i jest świetnie. Nie przeceniaj [...]

[...] ćwiczeniu o litość. 5. Francuz na skosie ujemnym 4x12 12x20/12x20/12x20/12x20 Lipa – musiałem to robić gryfem olimpijskim, bo mniejszy był zajęty przez 5 wojskowych i ich guru. Sztanga strasznie bujała się przy węższych chwytach i ciężko było wczuć się w ruch. 6. Prostowanie podchwytem 5x8 8x3 szt./8x4 szt./8x3 szt./8x3 szt./8x2 szt. Myślałem, [...]