SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gruszki

  • Zamieszanie w Wiśle....

    Post
    Piłka Nożna

    [...] czy 150 tys. u nas, gdzie możesz walczyć w europejskich pucharach? Myślę, że ambitny zawodnik wybierze naszą ofertę – dodał Mielcarski. Źródło : Onet Moja reakcja na takie obietnice to -----------> A może Mielcarski jeszcze sprawi, że będą rosły gruszki na wierzbie... Zmieniony przez - Alexandris w dniu 2004-12-20 14:32:05

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 5668 Data: 2004-12-20 14:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zatkane uszy.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam Kup sobie krople Otinum zakraplaj 3 razy dziennie, na drugi dzień, do dużej gruszki gumowej nabierz przegotowanej ciepłej wody i przepłukaj ucho nawet kilka razy, wszystko wyleci;)) Pozdrawiam Zmieniony przez - Katarzyna i Jerzy w dniu 2013-06-25 11:52:54

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4686 Data: 2013-06-25 11:49:17 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Trening pod sporty walki.

    Post
    Trening w domu

    [...] rodzaju ziemniaki smażone, placki ziemniaczane, pyzy 7. Wszystkie odmiany kapusty, ogórki, rzodkiewki, rzepa, papryka, szczaw, cebula, grzyby 8. Wszystkie owoce niedojrzałe, gruszki, śliwki, czereśnie, orzechy 9. Groch, fasola, soczewica, bób 10. Ostre przyprawy ocet, pieprz, musztarda, papryka, pikle 11. Kapuśniak, zupa ogórkowa, grochówka, zupy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2014-04-21 01:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety - cel masa - 4000 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Potrawy zakwaszające Spaghetti Corn flakes Biały ryż Chleb żytni Biały chleb Pełne mleko Soczewica Wołowina Wieprzowina Bardzo zakwaszające potrawy Ser Parmezan Ser Topiony Twardy ser Ser Gouda Biały ser Brązowy ryż Owsianka Chleb biały pełno ziarnisty Orzechy Orzech włoski Salami Mielonka, konserwa Wątróbka Kurczak Dorsz Śledź Pstrąg Jajka [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2012-09-26 01:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyliczenia zapotrzebowania - mini cut

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem czy to blad ale przy wadze 78kg bez aerobow wychodzilo mi 3100. Neat 300 ze względu ze jestem endo. Latwe nabieranie tluszczu, sylwetka gruszki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 2018-01-02 09:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] dziennik Kingi

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wczorajszej dawce kofeiny nie mogłam oczywiscie zasnąć do ok 1 w nocy a elegancko wstałam 5:50 bez zadnego przestawiania budzika . Z rana wpadł trening , przed tylko kawałek gruszki wpadł ale w sumie miałam siłę progres trochę w przysiadach był , pod koniec treningu już byłam trochę wypruta z sił . Zwiększyłam ilość węglowodanów na rzecz tłuszczy [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6980 Data: 2016-06-03 20:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda I Upały

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja zaczynam dzień wodą w ciągu dnia kisiel i woda z owoców jabłka, gruszki, truskawki kończę dzień wodą. Nie pocę się nadmiernie, nawet w wielki skwar jest w porządku.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4447 Data: 2010-06-11 14:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gong

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No mi się też zdaje, że liczy się masa i prędkość uderzającej łapy. Dlatego dla ludzi o dwóch różnych masach wyniki mogą być podobne. A jeżeli tak sciślej mówimy o tych automatach, to aby mieć lepszy wynik - powinno się uderzać w (jaknajbardziej) dolną częć gruszki - zasada dźwigni :)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4040 Data: 2005-10-27 18:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie moge przytyć. 1 miesiąc i nic.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i 100 g jajek poprzez 200 gram pomidorów oraz 150 g ogórków. Produkty kwasotwórcze: kasza jęczmienna , płatki owsiane, ryż, makaron, mięso wieprzowe, mięso wołowe, jaja, ser tylżycki. Produkty alkalizujące: mleko, buraki, ziemniaki, marchew, pomidory, sałata, ogórki, kapusta, czarne porzeczki, wiśnie, gruszki, truskawki.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2010-10-22 11:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEM Z BRZUCHEM!KOSZMAR NIEJEDNEJ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] skutecznie trzyma tłuszcz zwłaszcza na pośladkach). Jest kilka podstawowych typów figury (to już uwarunkowane genetycznie) i - o złośliwości natury ;) - osoba w typie 'gruszki' często po zrzuceniu fatu z górnej połowy ciała w dalszym ciągu ma problem z jej dolną częścią, a osoba w typie 'jabłka' (wybacz taką owocowość ) z 'częścią [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3106 Data: 2005-06-24 07:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trening mam 4 razy w tygodni Czyli ze sniadania wrzucic orzechy czy moze lepiej zjeść coś innego ? tylko co ? Jeśli chodzi o owoce to czasem jem jabłka , gruszki etc. nie przwiązywałem zbytnio uwagi do tego czy zrobie na nich masę czy nabiorę tłuszczu. Zmieniony przez - kulig1211 w dniu 2014-02-08 08:59:09

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2014-02-08 08:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka nurtujących pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czy może jakieś węgle przed graniem? wegle koniecznie a najlepiej normalny posilek ~30 min po treningu a grac mozesz pozniej albo w dni nie trenignowe 3. Mam typ budowy gruszki tzn. tłuszcz odkłada mi się na tyłku i udach. Mimo, że ważę 70 kg przy 178cm wzrostu to mam spory zatłuszczony tyłek, a na brzuchu widać kaloryfer Czy jedynym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2010-05-21 06:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • colitis ulcerosa - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wprawdzie tej choroby się nie da wyleczyć ale: lewatywa z dziurawca pomaga przy zaostrzeniach praktycznie w ciągu 2 dni ... po wypróżnieniu trzeba za pomocą gruszki wlać do środka szklankę lub dwie zaparzonego dziurawca (ważne żeby temperatura była taka jak nasze ciało) tylko ważne jest żeby starać się jak najdłużej ją trzymać w sobie i nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7810 Data: 2013-05-27 11:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tureckie parkiety są wyjątkowo szczęśliwe dla polskich reprezentacji, które zdobywały tam złote medale podczas mistrzostw Europy. W sezonie 2008/2009 w rozgrywkach ligowych występował tam Piotr Gruszka. Być może polski siatkarz powróci tam w kolejnym. Piotr Gruszka w sezonie 2008/2009 bronił barw tureckiej drużyny Arkas Spor. Chociaż spędził tam [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7578 Data: 2010-06-10 16:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wlasna sala do trenowania

    Post
    Sztuki Walki

    Wpisz platforma do gruszki na allegro to ci wyszuka.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2013-04-08 19:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do ich dużej ilości. Co więcej, zaobserwowano, że w niebieskich strefach również są spożywane owoce takie jak pomarańcze, mango, papaje... Przykładowe badanie. Dodano 3 gruszki lub 3 jabłka do diety kobiet z nadwagą (bez żadnych zmian w jadłospisie) Okazało się, że wprowadzenie umiarkowanej ilości owoców może korzystnie wpłynąć na kompozycję [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3042 Data: 2017-05-05 11:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po 3 miesiącach lenistwa przybyło mi nadprogramowe 5 kg i od miesiąca wróciłam do ćwiczeń ale bez efektów, waga stoi uparcie. Mam 175 cm wzrostu, 75 kg wagi, budowa typowej gruszki czyli masywne uda, duże pośladki, szerokie biodra i wystający brzuch, nie podobają mi sie rownież moze ramiona, ktore są takie "nabite". Ćwiczę 5-6 razy w tygodniu z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2015-01-26 11:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zaczac?

    Post
    Strength & Endurance

    NO ale chodzi mi o to zeby ktos mi pomogl ulozyc cwiczenia. Nie posiadam gruszki,liny do wspinania i skrzyni ale zamiast skrzyni to bym cos skminil. Chodzi mi ,np. o przysiad ze sztanga na klatce i do tego na koniec wycisk . Wiec wlasnie prosze o pomoc zeby ktos podal jakis przykladowa obiegowke 20-25 min ze sztanga,drazkiem,hantlami .

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2014-02-20 19:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] GO WIECEJ W 2 POSILKU MUISI BYC WIECEJ BIALKA Banan (47g węglowodanów) - 200g OK Jogurt (7,5g białka, 3g tłuszczu, 16g węglowodanów) - 200g JOGURT NATURALNY!!! Morele lub gruszki suszone (190g węglowodanów, 9g białka) - 250g JA BYM WYWALIL I DAL JAKIES WARZYWA!! Ser gouda (7g białka, 6g tłuszczu) - 25g DAJ SER BIALY Ryba(dorsz najlepiej) (46g [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2006-05-20 13:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za waska talia ,moje przeklenstwo:(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kurcze nie jest tak slódko , koles ma figure kobiety , to mozliwe , pas 70 cm a biodra 90 cm , tak maja kobiety sylwetka gruszki, no plus ze ma bary szerokie , ale nie wyglada to dobrze wezcie se miarke i zrobcie przymiarki, 70 na 90cm, lipa

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12041 Data: 2011-05-04 12:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)