grupa 3

Wyniki: GRUPA A Francja - Tunezja 32:19 (15:9) Niemcy - Egipt 30:25 (15:12) Hiszpania - Bahrajn 33:22 (16:8) GRUPA B Islandia - Węgry 32:26 (14:11) Norwegia - Japonia 35:29 (18:13) Austria - Brazylia 34:24 (17:13) GRUPA C Chorwacja - Rumunia 27:21 (11:13) Dania - Australia 47:12 (21:8) Serbia - Algieria 25:24 (13:9) GRUPA D Szwecja - Chile 28:18 [...]

[...] Widok z klubu, trener (akurat go nie lubie) oparty o jedna z biezni z mega paka czipsów w ręcę. :))Spożywal, nie zrażony gawędząc z jakims karkiem. A na wolnych ciezarach grupa chudzielcow u ktorych technika mocno kulala nawet jak na moje oko. Oraz 3 rozesmiane nastolatki machajace 40 min nózka na maszynie. Pewnie dzieki takim obserwacjom [...]

[...] udało się wjechać do rodzinnego państwa. Pierwsze co rzuciło się w oczy to drogi. Zdecydowanie są lepsze niż w Polsce, a na pewno niż w obecnym Poznaniu. Po uboczu jakaś grupa rowerzystów. Pełna kultura. W każdym bądź razie jak dojechałam do mamy, to byłam tak głodna że wszamanilabym konia z kopytami. Nie będę wklejać dzisiejszej misi, bo [...]

Dzisiejsze wyniki: Grupa A: Wenezuela - USA 1:3 (17:25, 25:20, 14:25, 18:25) Kuba - Chiny 3:2 (18:25, 14:25, 25:23, 32:30, 15:13) Polska - Japonia 2:3 (21:25, 20:25, 25:18, 25:23, 11:15) Grupa B: Serbia - Brazylia 0:3 (15:25, 13:25, 23:25) Włochy - Algieria 3:0 (25:7, 25:20, 25:12) Rosja - Kazachstan 3:0 (25:19, 25:18, 25:11)

Wracam :-D Przygoda w dziale obok za mną, było super i na pewno będę sobie robić częste wycieczki :-P. Wiele się nauczyłam, sporo osiągnięłam - wrzucę tu jeszcze porównanie bo KURDE JESTEM DUMNA trochę to się pochwalę. Roztrenowanie i luz z szamą za mną (w piątek poszedł rekord 95kg na split jerka), nieco wody podeszło ale spoko, odpoczynek był [...]

[...] w węglowodany Dieta B 300g W 420g T 40g wczorajsze nogi na spokojnie:-) przysiad zrobiony na sztandze 100kg powoli bardzo w dol, kontrola napiecia i dynamiczne wyscie w gore, 2 serie po 6 ruchow mnie zniszczylo%) nogi chyba sa ta grupa ktora najbardziej ucierpiala podczas przerwy od silowni, sila spadla w chu.... powoli bedziemy to odrabiac:)

[...] mssa ;) Widzę że kkk21 miałeś styczność z mssem... Brać wszystkie 3 części na -50oC... ;) Co do zostawiania wszystkiego w namiocie podczas deszczu, folią NRC owijasz plecak i po sprawie. Cena mss to 500 Kup namiot, grupa zaliczy dodatkowe tłoczenia to w myślach ładnie ci podziękują. Czas składania jest troszkę większy niż zawijanie samego psiwora

We wtorki ćwiczy TA grupa od rurek, na widok której męski mózg wpada w konsternację, a reszta ciała zachowuje się zupełnie irracjonalnie. I jeszcze musiałem przejść przez ich salę w trakcie jakiegoś namiętnego układu... Przygaszone światła, delikatna muzyka... Z głodu dziewczyny nie umrą... Oczywiście gromko złożyłem całej grupie życzenia z okazji [...]

O tym właśnie rozmawiałem z jednym instruktorem i Was też pytałem. Grupa początkująca - robią podstawy - technicznie wprawiają się w ćwiczenia. Zyskują na sile i sprawności. Są to nowe rzeczy dla nich, to progres jest. Pod koniec treningu dostają po tyłku, żeby byli zadowoleni. Grupa zaawansowana - już jadą wg jakichś programów/cykli. DW mówił, [...]

Typujemy do 2 lipca do godz. 2:30 Grupa A: Argentyna - Boliwia 3:0 Kolumbia - Kostaryka 1:0 Typujemy do 3 lipca do godz. 20:50 Grupa B: Brazylia - Wenezuela 2:0 Paragwaj - Ekwador 2:1 Typujemy do 5 lipca do godz. 0:05 Grupa C: Urugwaj - Peru 2:0 Chile - Meksyk 3:1 Król strzelców: Robinho

Typujemy do 2 lipca do godz. 2:30 Grupa A: Argentyna - Boliwia 3:0 Kolumbia - Kostaryka 1:0 Typujemy do 3 lipca do godz. 20:50 Grupa B: Brazylia - Wenezuela 3:0 Paragwaj - Ekwador 1:0 Typujemy do 5 lipca do godz. 0:05 Grupa C: Urugwaj - Peru 1:0 Chile - Meksyk 1:0 Król strzelców: Alexandre Pato

Typujemy do 2 lipca do godz. 2:30 Grupa A: Argentyna - Boliwia 3:0 Kolumbia - Kostaryka 2:1 Typujemy do 3 lipca do godz. 20:50 Grupa B: Brazylia - Wenezuela 3:1 Paragwaj - Ekwador 2:1 Typujemy do 5 lipca do godz. 0:05 Grupa C: Urugwaj - Peru 2:0 Chile - Meksyk 1:1 Król strzelców: Suarez

Dzisiejsze wyniki: Grupa A: Serbia - Tajlandia 3:0 (25:23, 25:22, 25:23) Chiny - Rosja 0:3 (21:25, 11:25, 23:25) 1 Serbia 3 8 9:3 281:252 2 Rosja 3 6 7:4 259:234 3 Tajlandia 3 3 4:7 246:250 4 Chiny 3 1 3:9 230:280 Grupa B: Włochy - Japonia 0:3 (23:25, 23:25, 19:25) Brazylia - USA 3:1 (22:25, 26:24, 25:21, 25:20) 1 Brazylia [...]

Trening zrobiony ale nie obyło się bez pewnych kłopotów. Akurat trenowała grupa kursu trenerskiego i się zsynchronizowali-wszyscy rozpoczęli robić matwe ciągi. A ja także trening zaczynałem od mc na prostych nogach,przez klasyczny mc i wiosło-czyli sztangę potrzebowałem na kilkanaście serii a tu wszystkie pozajmowane cięzarami typu 40-60kg :) Nie [...]

[...] wpisanego w zgłoszeniu – względem każdej kolejnej grupy w danym boju. Obowiązuje każdorazowy podział na grupy względem przeprowadzanego boju! W pierwszej kolejności startuje grupa I siadów dla trójboistów. Przewidziane II grupy. Następnie zawodnicy biorący udział w WLK - zarówno sami wyciskacze jaki i trójboiści - zostają podzieleni na grupy [...]

[...] razy pojawilo sie 1000 kalorii w tym watku) W diecie dukana czodzi sie caly czas najedzonym 2. Nie jest prawda ze nie jest popierana przez specjalistow. Oczywiscie jest grupa ktora jej nie zaleca, ale jest tez grupa lekarzy i dietetykow ja bardzo polecejaca. 3. Nie ma po tej diecie jojo bo to nie jest glodowka (ja nie mialem zadnego jojo) [...]

[...] w nich udział 12 zespołów podzielonych na dwie grupy, z których po dwie najlepsze zagrają w półfinałach, a reszta stoczy batalię o pozostałe miejsca. Podział na grupy: grupa A:Niemcy, Hiszpania, Korea Płd., Nowa Zelandia, Belgia, Chiny. grupa B:Australia, Holandia, Pakistan, Wielka Brytania, RPA, Kanada. Terminarz: (godziny rozgrywania [...]

Turniej olimpijski w piłce wodnej kobiet będzie rozgrywany w dniach 11-21.08.2008 w Ying Tung Pool w Pekinie. Weźmie w nim udział 8 zespołów. Zostały one podzielone na dwie grupy. Szansę gry o medale zachowają po trzy najlepsze zespoły z każdej z grup. Grupy: Grupa A: Chiny, Rosja, USA, Włochy Grupa B: Australia, Grecja, Holandia, Węgry Terminarz: [...]

Australia-Serbia 1-2 WKS - Argentyna 1-3 GRUPA B: Japonia - USA 0-2 Holandia - Nigeria 2-1 GRUPA C: Brazylia - Belgia 4-0 Chiny - Nowa Zelandia 1-0 GRUPA D: Honduras - Włochy 0-3 Korea Południowa - Kamerun 0-2 Król: Giovinco

[...] 3s 2. Martwy ciąg na prostych nogach 3s 3. Przysiady bułgarskie 3s 4. Kółko(Ab wheel) 2s z pozoru niewiele, ale miałem dość. Dam foto nóg z dziś, chociaż to moja najsłabsza grupa(będzie do porównania za jakiś czas). Następne miesiące będą one priorytetem. /SFD/2018/5/20/d5d425761d2d4d718a010cf05bf98aaa.jpg Miska z dziś: 1. Tosty razowe z szynką [...]