grubość

- Na najszersze grzbietu najlepsze jest podciaganie na drazku, tylko trzeba uzupelnic je innym cwiczeniem na grubosc. - co do sciskania to uwagi jak Gall, tylko ja nie uwazam go za zupelnie bezwartosciowe. Aby bardziej zaakcentowac miesnie klatki po treningu mozna wykonanc 2,3 serie napinania. Robmy to np. tak: po ostatnim cwicazeniu na klatke [...]

Dokładnie jw. Mięśnie przedramienia możesz rozwinąć, ale grubość samego nadgarstka nie ulegnie zmianom.

Na grubosc reki ?? to chcesz tylko łapki cwiczyc ??

grubość poprawisz wiosłowaniem, hantlem, sztangą, półsztangą. a na szerokość najlepsze jest i tak podciąganie na drążku

zależy nad czym chciałby popracować - jeśli grubość to taki trening jak mówisz - dwa wiosłowania, z tym, że ostatnie ćwiczenie zamieniłbym kolejnością z martwym ciągiem (robiłbym go jako ostatni), jeśli zaś wolałby pracować nad szerokością to zamiast tego podciągania sztangielki dodałbym podciąganie na drążku na szerokość barków podchwytem - 4xMAX

a ja dostalem teraz scana, bez waty w srodku tabsy sa rozwalone troche, rozna grubosc, mieliscie to? dziala ?

Mocniej angażujesz rejony wewnętrzne, a więc optycznie poprawia się grubość. Plusem również jest, że ten chwyt gwarantuje najlepszą dźwignię .

powoduje grubość :-) a tak poważnie raz za tydzień może być oczywiście bez przesady.

ja dzisiaj kupiłem w Leroy Merlin wycieraczki gumowe wymiar 80x60 i grubość jakieś 2 cm za niecałe 30 zł sztuka, twarde to i dobrze się trzyma podłogi bo w sumie to wycieraczka

ale wino osiada na dno roztworu, wiec jak bedziesz wbijal igle pionowo osiadzie w strzykawce na wylocie i moze przytkac igle, wiec przy winie chyba grubosc ma znaczenie mimo ze to na wodzie... Zmieniony przez - Venomit w dniu 2012-01-10 22:18:12

lodzianin chciałbym głębiej ale już nie było jak wbiłem do końca krzyysiek uczucie tak jak po tej 3.5cm rywon21 6 chodzi Ci o grubość czy długość :D

jaka jest grubość tapicerki jeśli można zapytać :)

Z tego co wiem KELTON sprzedaje właśnie piankę wtórnie spienioną , którą używa do własnego sprzętu. http://www.sfd.pl/Ewa_Lasota_Kelton_szybka_kalkulacja_oferty__zapraszam_%3A_-t770965.html W tym temacie możesz napisać to dostaniesz info na @ jaka cena dokładnie bo się nie orientuje. Myślę ,że grubość 3cm wtórnie spienionej będzie odpowiednia

mozesz zmiezyc grubosc nadgarstka chociaz to nie da konkretnego wyniku dot grubosci kosci

Grubość i wytrzymałość krążków ma znaczenie szczególnie w hantlach dlatego lepiej wybrać mocniejsze i cieńsze żeliwne lub stalowe :)

heh paski i inne .... ja w ogole nie wiem czy ktos ma na to jakies konkretne zdanie.. oczywiscie jakies tam barwniki (szkliwo jest traktowane jako blona polprzepuszczalna i ze tak powiem przechodza barwniki jony i cos tam jeszcze) i przebarwienia od kawy np powinne usunac (nie wiem czy te paski takze sa na bazie mocznika ?? ) ale jak ktos ma [...]

ile za 2x35? jaka jest srednica calych krazkow?i grubosc? stalowe?

jaka grubość tych rurek(rur?) ? widziałem pare ławeczek, ale to były porządne rury z wytzrymałej stali

podaj dokładne wymiary krążków (średnica, otwór, grubość)

na szerokośc ---podciąganie na drążku bez ściagania łopatek......na grubosc wiosłowanie ze sztangą.......wtedy plecki będą naprawde harominjne...PoZdRaWiAm:)))