grubość

[...] nadzieję, że zakwasy z klaty mi przejdą :-D I dzisiaj całkiem przypadkiem udało mi się wyrwać z pracy za darmo (były do wyrzucenia) maty na siłownie.20 sztuk,50cmx50cm a grubość około 10mm. WIęc pewnie niedługo pojawią się na siłce,mam jeszcze 1 tys do wykorzystania z gminy więc dokupię parę mat i będzie git :-D [...]

plecy bardzo dobre, grubośc chyba spoor na plus ;-) Ciężkie wiosła robią robotę :-D

[...] aeroby po treningu Koment do treningu Świetny trening, który wykonałem z partnerem treningowym. Praktycznie wszystkie ćwiczenia jakie wykonuję na plecy są ukierunkowane na grubość/tą strefę między łopatkami i udaje mi się to wyczuć. Oby też tak rosło jak czuję %-) Klatka trochę pokombinowana, ale tego dnia 2 ćwiczenia wystarczyły by [...]

No jest kawał omleta a leci tylko 1 marchewka 1/4 rabarbaru i 4 jajka :D a na grubość tak jak na fotce niżej http://i.imgur.com/8a41NiC.jpg

[...] się na treningu pleców bo wiem, że sporo mam przy nich do nadrobienia zresztą nie tylko przy nich aczkolwiek ostatnio usłyszałem od Przemka dość miłe słowa, że ich grubość fajnie się poprawiła i jest progres tak więc mała rzecz a cieszy :-) PLECY + TYŁ BARKÓW 1, MC R8 2. Wiosło półsztangą 12/10/8/8/8 3. Ściaganie drążka do klatki [...]

[...] Efekt treningowy (training effect) - wzrost funkcjonalnej wydolności mięśni w wyniku poddawnia ich wzrastającym obciążeniom treningowym. Gęstość (density) - twardość, grubość i ciężkość mięśnia. Giętkość (flexibility) - zdolność mięśni do rozciągania się i duży zasięg ruchu w stawach. Gryf (bar) - element sztangi w formie pręta na który [...]

Tak na moje oko twoja klata zajmuje bardzo dużą powierzchnie... Jak przypakujesz na grubość to miazga... Zmieniony przez - Flakers w dniu 2010-03-03 22:33:48

Dopiero się rozkręcam :), dopiero pare miesiecy temu ktokolwiek doświadczony ocenił moją sylwetkę i sądziłem że jest gorzej patrząc na siebie. Do poprawy była klatka , grubość pleców, bok barków i uda. W tym momencie zalecenie nadal skupiać isę na grubości klatki i brubości pleców. Zobaczymy jak to się rozwinie, dopiero tak naprawdę w to [...]

to jest narzuta stara i jej grubość z obu stron jest taka sama ;-) może na filmie tak widac

Nie rosna od przysiadów czyli od czego??:) wiem ze w strone przyczepów nie rozrastaja sie ale miesien posladkowy wielki jest przyczepiony skosnie (patrzac z perspektywy prosto stojąc) narastając na szerokosci grubosc i tak sie rozmiar,obwód powieksza Zmieniony przez - canecorso w dniu 2009-03-13 07:42:16

Uuuu ale sie wszyscy rozochocili... Dzien dobry swoja droga. Wiecie co ja mysle o webcast ?... i od tego chcialbym zaczac. Wymienie zawodnikow bez kolejnosci poniewaz nie mam zielonego pojecia jak to bedzie wygladac, szczerze mowiac prejudging w tym roku bylo zakrecone jak swinski ogon i ciezko wywnioskowac ostateczna kolejnosc... 1 - Jay Cutler - [...]

Plecy w sumie potraktowane delikatnie. Ciekaw jestem ich wyglądu po cyklu masowym (głównie grubość, gęstość). Pozdrawiam.

[...] Center of Events, Sp. z o.o. WAŻNE !!! Wymagania odnośnie stroju: W żadnej z konkurencji kobiecych nie wolno używać pantofli na koturnach (platformach) Dozwolona grubość podeszwy to maksymalnie 1 cm, wysokość szpilki – 12 cm. Nie wolno używać majteczek bikini w formie stringów. Nie wolno mieć na ciele (pępek, twarz) kolczyków ani [...]

[...] stron różnych sytuacji - nogi to mój atut, więc jak nieco je odpuszczę to nie stanie się dramat. Teraz i tak na celownik idzie cała góra sylwetki, głównie barki, klatka i grubość pleców. Jutro przyjeżdża do mnie człowiek-malarz Testozaur :-D i robimy ostro klatę na nowej siłowni we Wrocławiu - to oznacza nowego partnera treningowego, nowe [...]

u mnie tego jest sporo: na pierwszy rzut klata i bary, potem grubość pleców, ramiona, dwugłowe uda i na szarym końcu stawiam łydkę, bo jednak mówi się, że jest to partia mocno ukierunkowana genetycznie, ale za kilka lat sam to stwierdzę, a na razie próbuję ją w jakiś tam sposób ruszyć.

plecy bardzo dobre, grubośc chyba spoor na plus ;-)

Kozacko te plecy już wyglądaja ;-) Prostownik i czworoboczny robią wrażenie, grubość na prawdę świetna ;-)

[...] - Szrugsy 5s 15x100, 15x130, 3s po 12-15x160 - 2sek. pauzy w pełnym spięciu Noga już na tyle sprawna że mogłem w końcu czymś poważniejszym powiosłować :-) Trening typowo na grubość pleców(tak wiem brakuje ciągów, ale nie mogę jeszcze ze względu na nogę). http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano do śniadaniowej kupy -> ciasteczkowy Supreme [...]

Wiem Paweł, ale co zrobić..minął już rok, w tym czasie nie używałem zbyt dużych ciężarów w martwym..a robić trzeba, mozę w końcu kiedyś zbuduję grubość pleców Postaram sie uważać, jak zawsze. Teraz ternuje systemem wakacyjnym-dużó-mało, wiec w miarę ok. zdr.

daj spokoj, nie atakujesz przeciez swoich rekordow w ogole cwiczysz z zapasem wiec nie denerwuj sie Hi wygladaja tak samo i nawet uzywaja tych samych zdjec, czy to orginaly? smiem watpic, ale wazne by dzialaly. Nikt nie podaje na jakie futryny to pasuje wiec najlepiej zapytaj o wymiary - szerokosc futyny i grubosc sciany