grubość

Wiem, wydaje się, że g****, robione ze złomu. Ale moje jakoś tak wyszły na grubość, że super się nimi ćwiczyczło.

frytki kupne czy swoje? bo wyglądają zacnie (chodzi o grubość) więc jak kupne to koniecznie napisz jakie :)

Ja nic nie mam zamiaru zmieniać . Jak coś jest niezrozumiałe to będę tłumaczył. Stóp nie odrywamy ani nie przesuwamy. Nie będę sobie utrudniał sędziowania a po za tym jak by np. Jawor się zdecydował na start wszyscy mają mieć tak samo. Jest możliwość przesuwania dłoni i to wystarczy żeby się "wyregulować". Grubość przedmiotu do którego wykonujemy [...]

kaban26 świetne plechy, grubość, gęstość ekstra. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2009-02-04 19:22:49

heh skup się nad wypełnieniem najszerszych czyli ogólnie grubość:)

demolub dzięki Twoje plecy są bardzo masywne Cranco Twoje także Bardzo dobra grubość...

Jeszcze takie coś.. Poprawiłem szerokość to teraz grubość by się przydało...

ładnie panowie Mocny co na plecy robisz? Bo od ostatniego razu widze że sporo grubość poprawiłeś, a sam mam z tym problem

szejku pięknie to wygląda, grubość mega!! i jakie kapturzyska!!!

Grubość - prostowniki, dolną cześć czworobocznym w miarę masz dobra, natomiast odstaję górna część czworobocznych, obłe i najszersze grzbietu. Enjoy

jw, dobra grubość

[...] że ja też się nie popisuję nimi. Jedyny powód dla którego wrzucam zdjęcia na sfd to konstruktywna krytyka- hubert81 mnie zjechał za nogi (chyba wszystkich za to jedzie 8-) ), tutaj akurat liczę na "grubość całkiem niezła jak na taką chudzinę ale gdzie są k***a twoje prostowniki?! WIĘCEJ CIĄGÓW!", a nie na pochwały. Chyba po to są te tematy?

Ja i tak rozcinam piersi i robie taka grubosc jaka lubie, bo tutaj te skoksowane piersi sa wielosci calego polskiego kurczaka %-) ja nigdy nie lubialem grube piersic (baby tez :-D) takze jakos to podziele sensownie ;-) Ps. 2:20 rano i wchodzi polskie prince polo, nie powstrzymalem sie :-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-03-01 09:20:18

Dobre plecy. Fantastyczna grubosc, mozesz mi napisac jakie cwiczenia stosowales ? bo sam bym chcial miec takie plecy

Np. szabla husarska to: Długość klingi: 825-870, Szerokość płazu: 27-31, Długość pióra: 135-230, Krzywizna: 70-80, Środek ciężkości szabli od osi obrotu: 200-250, Wysokość trzonu rękojeści: 90-100, Grubość trzonu: 22-25, Szerokość trzonu: 35-37.

arnoldki moga byc jak najbardziej i zamiest RDL dac przysaid przedni i w ten dzien na plecy MC kalsyczny w dzien przysaidow zwyklych podciaganie (MC zalatwi w jakims stopniu grubosc a podciaganie szerokosc czyli bedzie git)

trenuje splitem partia 2x na tydzien. w sobote (dzien po klacie i barkach) mam plecy. jaka kolejnosc. wodyn caly czas powtarza, ze MC jako pierwszy. moim priorytetem jednak sa szerokosc i grubosc. jak to pogodzic: podciaganie szerokim 5serii, wioslo sztanga 4serie, MC ze szrugsem 3 serie ?

jakie jest lepsze cwiczenie na grubosc plecow: wioslowanie sztanga czy wioslo koncem sztangi. dodam, ze na sesji z jednym z tych cwiczen robie 4serie MC, 5serii podciagow szerokim nachwytem. co polecacie? dodam, ze w inny dzien wiosluje po 3 serie na reke hantla i tez 5serii podciagow szerokim.

aha dzieki.nie biore juz na noc.budze sie nie wyspany cholera.zeby bylo smieszni oprocz nadgarstkow spuchly mi tez stopynie spuchly mi na dlugosc tyko na grubosc tak jak puchna grubasom ze butow do siadow nie moge zalozyc .ale ogolnie czuje ze dziala przynajmniej ten hygetropin po blue topsach tak nie mialem

Nie rozmieniaj ćwiczeń na drobne ,tylko jeden konkretny trening danej partii ciała w tyg i juz,a nie trening klatki na szerokość ,na grubość,gdzies tam 4 serie na biceps upchane ,na moje bez sensu imo.