grubość

Podciąganie szerokim nachwytem = szerokość, wiosłowanie = grubość, warto oba wrzucić do treningu

kazdy zle liczy sie tylko i wylacznie grubosc portfela a tak naprawde to 50 w lapie i 200 na kalte

grubosc dobra .. ladnie na tym zdjeciu mimo ze jakosc oczywiscie nie oddaje rzeczywistosci prezentuja sie prostowniki

Ja też uważam ze ciąża to nie od razu grubość, ja uważam że mi tylko brzuch urośnie :-D

[...] z tego co wiem on trenuje pod kątem siły więc raczej na zawodach TS nie obniżą mu pozycji za brak proporcji ... Bary trochę mógłbyś Hubert dowalić środkowy akton ale i tak są bardzo estetyczne. http://i49.tinypic.com/k3qio3.jpg z +- połowy redukcji, priorytetem ciągle są plecy tj. grubość. Zmieniony przez - gregorb612 w dniu 2013-01-09 11:16:25

Przydalo by sie grubosc poprawic , bary dbd;) powodzenia

Na tej fotce Szymon wygląda lepiej niż niejeden z amerykańskich PRO! Super! Przyszłość polskiego BB. Szymka znam z 7-8 lat i pomógł i sie przygotowac do Debiutów 2011. Super sympartyczny gosc ale zauwazcie że co roku powolutku dokłada miesa na siebie i cały czas zachowuje odpowiednie proporcje. Nie robi jak wielu Hamerykańskiej masy gdzie miedzy [...]

[...] Ten daje smak identyczny natomiast o chrupkości i grubości panierki nie ma co marzyć Natomiast ten posiada kleiwo nadające chrupkość i grubość panierki jednak sama panierka i marynata jest o posmaku ziołowym ( jest super ale inna niż KFC) [...]

2tyg temu bicka zaczynałem 5x50 i przy zachowaniu jakiejś techniki więcej bym nie zrobił, to lepszy jesteś king patrząc na moje plecki, to priorytet na szerokość czy grubość? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-18 13:42:16

nie grubość a długość ;-) ja w barki bije własnie 6 ale 30 mm czasem 25 jak nie dostałem 30

nie grubość a długość ;-) ja w barki bije własnie 6 ale 30 mm czasem 25 jak nie dostałem 30 A udo? Wczoraj 1 raz udo posxlo 0.6x30 i boli cholernie... nie wiem co Dzisiaj w nocy się działo, ale nie szło zasnąć. ..

nie grubość a długość ;-) ja w barki bije własnie 6 ale 30 mm czasem 25 jak nie dostałem 30 A udo? Wczoraj 1 raz udo posxlo 0.6x30 i boli cholernie... nie wiem co Dzisiaj w nocy się działo, ale nie szło zasnąć. .. mialem kiedys to samo. wal dlugosc 0.40

[...] podwójnego, pneumatycznego kondoma. Polskim wynalazkiem zainteresowali się Japończycy. 67. Najmniejszy telefon świata ma wymiary: długość - 3,97 cm, szerokość - 3,30 cm, grubość -1,50 cm. Aby zadzwonić, numer należy wykręcić szpilką. Słuchawka na kabelku umieszczona jest bezpośrednio w uchu. Mówić należy w stronę miniaturowego mikrofonu [...]

Musia, pod wpływem treningu komórki mięśniowe zwiększają swoją grubość, więc robią się "większe". Laski, schudłam:-( Znowu%-)

Chodzi Ci chyba o grubość?Bo szerokosci juz nie chce więcej.Koszule sie przecierają i wyciagfają pod pachami strasznie Wiosłowania sztanga aktualnie nie robię, bo robiłem je odkad pamiętam..w różnych konfiguracjach..możliwe ze juz czas zamienić np. sciąganie wyciągu podchwytem do klatki na wiosłowanie w opadzie w wąskim chwycie. co do [...]

[...] dla procesu budowy mięśni jest ważniejsze, aby wszystkie posiłki przez 2-3 dni były w miarę dobrze zbilansowane. W przypadku osób początkujących nie mają znaczenia takie szczegóły. Wskazaniami wagi się nie kieruj - mierz obwody, kontroluj grubość fałdków tłuszczu (szczególnie na brzuchu) - jeśli zauważysz przyrost, od razu zmniejsz kalorie.

Hej Widze ruch prawie zerowy, ale pewnie ktos czasem zaglada Moze od startu konkursu (10 wrzesnia) sie to zmieni. MC - 85kg/5 90kg/5 97.5kg/5 105kg/5 110kg/5 Szrugsy - 95kg/12,12,12 Wioslowanie z oparta klatka - 30kg/8 40kg/6,6,6 Podciaganie podchwytem - 5kg/8,8,8 Uginanie sztangielka - 10kg/8,8,8 Uginanie mlotkowe - 10kg/8,8,8 Brzuch: brzuszki [...]

center, zacny bf, dobre wypełnienie klaty i grubośc pleców... a co do łap to wiesz...%-) no ale gen to gen, na to się nie ma wpływu;-)

slayer, nie moja wag tam była, bo to było cos ok 110 jak pamietam, więc jeszcze musze troche poczekac, zeby sie z dziadkami zmieniac:) siedziałem na necie i wpadła mi stronka z pomiarem tłuszczu, jakis program w exelu ze wpsywało sie grubosc fałdu z wysokości pępka w milimetrach, podawało do tego wiek i wychodziło mi ok. 30 % to strasnie duzo ( [...]

[...] i 1 kurczakburger Potem w domu już przedtreningowy czyli kasza + wołowina + szpinak i brokuły. *** TRENING (14) *** Przed treningiem: 4 kaps Arginine^3 + 10 g Bcaa PLECY(grubość) Łącznie 16 serii w 4 ćwiczeniach. 1. Wiosłowanie półsztangą - 15 x 40 kg (rozgrzewka) - 10 x 60 kg FILM! - 8 x 70 kg - 6 x 75 kg + 4 x 60 kg (dropseria) [...]