grill

I minal caly dzien.. Brzuch mam pelny..bo i jablecznik byl..i grill..i duzo innego..dobrego jedzonka... I po wydmach pobiegalam...i po plazy..I...fotki jakies tez sa.. Powiem szczerze,ze ''napinac''to ja sie ni w cholere nie potrafie..ale co sie udalo ..to wstawie.. a jutro zerkne na te kalorie...bo dzis to raczej heheh ''ladowanie weglami bylo

Grassmasste ja robie takie dania żeby wcisnąć w siebie te 80dag mięcha dziennie że byś sobie połamał język na wymawianiu ich nazw także nie pjerdol grill elektryczny mam, jutro stestuje, jak będzie po 5 min drewno czego jestem pewien na 99% to macie tap wpjerdol

[...] 10:00 - 5jajek (2omlety szynka i ogórki kiszone) + 150g makaronu 14:00 pierś z kurczaka + 100g ryżu + 4łyżki dżemu 19:00 pierś z kurczaka + 150g ryżu + 4łyżki dżemu o 21 miała być kolacja wyszedł grill i wpadły 4 piwa dzisiejszy dzień to takie wylegiwanie się w łóżku, odpoczywanie cały czas układam dietę tak żeby wszystko pasowało do siebie :)

to nie patelnia, a grill elektryczny . w zasadzie to prawie to samo

to nie grill elektryczny tylko patelnia grillowa jesli dobrze widze, no ale w sumie to jeden c***... wygląda całkiem nieźle, bedzie trzeba spróbować Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2009-05-05 00:36:04

1. Zdecydowanie grill, to najzdrowszy sposób przygotowywania żywności. 2. Łatwiej od kaszy, zjeść makaron pełnoziarnisty. On tak nie rozpycha. Żywność ważysz przed obróbką termiczną. 3. Nie znam się. 4. Jeden ci powie, że tak drugi, że nie. Musisz sam spróbować na sobie. Głównie chodzi o zawartość laktozy w mleku, która jest na redukcji [...]

[...] Ale marynuję tak samo zawsze: pieprz ziołowy, zioła prowansalskie, czasem trochę przyprawy kebab i oliwa z oliwek. Na kilka godzin do lodówy i potem wrzucam na elektryczny grill, na parowar, albo robie duszone piersi w sosie pomidorowym. Czasem jak mam ochotę to sobię walnę w panierce. Jak się dobrze przygotuje, to naprawdę, cyce są bardzo [...]

Za tydzień tak zrobię w tym tyg mam rodzinę z Anglii więc jakiś grill itp;-) więc po takim dniu lepiej parę dni posiedzieć na ujemnym bilansie, żeby co się za bardzo nie zalać.;-)

Sądzę, że około 13-15% cięzko stwierdzić. Jak grill ? ;-)

Grill gdzieś tak w połowie drogi bym rozważał.. ;-)

Dzień 12 Dieta Z dietą było kiepściutko. Rano 3 kromki białego pieczywa z serem żółtym i 3 jajka. Potem grill na obiad a tam karkówka, kiełbaski, szaszłyki... Starałem się jeść samo mięso i jak najmniej pieczywa. Potem wieczorem bigos i jajka w majonezie+śledź (imieniny mamy mojej lubej były). I wypitego dużo, dużo, duuuużo alko przez cały dzień. [...]

Dzień 15 Dieta Owsiane 80g+banan+3 jaja 100g ryżu+tuńczyk 130g BCAA 4 kaps przed i 4 po treningu rosół z kluskami lanymi (talerz) Wieczorem grill czyli kiełbaski, sztejki:D (bez chleba) Trening Siłka koło pracy Przysiad 8x20kg; 8x25kg; 3x5 37,5kg Ławka płasko 8x20kg; 8x30kg; 3x5 50kg Prostowanie tułowia w opadzie 1x12; 3x12 z obciążeniem 5kg [...]

[...] czerwonej, ½ papryki żółtej, cebula, ½ małej cukinii, pieprz, sól, olej rzepakowy – łyżeczka. Warzywa pokroić, skropić olejem, dodać przyprawy. Przyrządzić na patelni grillowej. Sałatka z pomidora, cebuli i czarnych oliwek (1 porcja) – 1 duży pomidor pokrojony w kostkę, mała cebula cukrowa pokrojona w piórka, 4 czarne oliwki pokrojone w [...]

[...] trening - 2-3L wody bieżnia 2h, prawie codziennie ( tempo: 7km/h ) hantle ~1h 3x w tygodniu II 12:00 lub 13:00 pierś z kurczaka w panierze - 100g = 100kcal (21b/1t/0w) ( grill ) ryż 100g = 344kcal (6b/1t/76w) piers gotowana,lub pieczona bez panierki,dodaj warzy i oliwe II 16:00 jogurt naturalny 220g = 150kcal ( 10b/7t/14w ) ser biały tłusty [...]

[...] sie ogrzeje, ostatecznie zimne jak masz teflonową patelnie mozesz sobie spokojnie tez tego kurczaka usmazyc, bez tłuszczu sadze ze lepiej podejdzie niz gotowany, a moze masz grill elektryczny, rewelacyjny wynalazek ... Aha i jeszcze jedno na wszelki wypadek - ryz z kurczakiem to ryz z kurczakiem a nie ryz oblany sosem ze słoika a kurczak w [...]

Jezeli masz jakis grill elektryczny lub garnek do gotowania na parze to nie bedzie problemu, zawijasz rybe w folie lub kladzie na nia, przyprawiasz tak jak lubisz, mozesz tez dodac warzywa, np pokorojona papryka, cebula itp. JEzeli nie masz tych urzadzen o polecam kupic. Mozna tez zrobic cos podobnego na patelni w folii, efekt bedzie podobny.

Grill elektryczny? no mam toster z funkcją grilla i gofrownicy. Używam go głównie do tostów, raz jedynie jajka sadzone tam robiłem. Rozważam opcję pieczenia tam filetu z kurczaka, bo nie powiem brakuje mi czasem trochę mięsa, ale boję się, że coś delikatnie się przypiecze i zaraz straż pożarna przyjedzie, a mi mandat wlepią, bo oczywiście czujki [...]

Mis, \-)\-) 06.06 DNT dieta nieliczona @-) był grill - karkówka, kiełbasa, truskawki i ziemniaki z ogniska także tego... %-) 07.06 Dzień 3 I 3x: 1A. Podciąganie z gumą max 1B. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego x 15 +2x drop 2A. Pompki 2B. Rozpiętki w bramie x15 + 1xdrop II 3x: 1A. Wyciskanie sztangielek siedząc x5 1B. Wznosy przodem x15 [...]

[...] tez wlasciwosci termogenne)- na nim mozna smazyc, tak samo na smalcu, maśle klarowanym, ale jednak unikaj tej formy obróbki termicznej. dobra teflonowa patelnia, piekarnik, grill, parowanie- z tym sie zaprzyjaznij :) jajka=cholesterol i szkodliwosc to mit. bywa ze ja tygodniowo zjadam ponad 30, badanie robilam miesiąc temu i wszystko jest [...]

krata ma byći tyle spadam na grill cola light + piers z kury 130 gr + 15 gr oliwy + pare rodzynek i surówka może jakieś dodatkie "lekkie" hej