gotowanie

co do diety to dużo to jest sprawa czasu na jedzenie i gotowanie ;/ no i kasy też w jakimś stopniu ;/, a co do pozowania no to napisałem pod zdjęciami że zdjęcia robione bez pompy i beż jakiejś znów specjalnej napinki, przynajmniej widać jak to wygląda na codzień, a nie jak powykrzywiam mordę na 3 sekundy, po zatym też może temu takie wrażenie że [...]

ale spoko, mam to samo, ja np nie zjem 3x dziennie ryzu i piersi.. No bo mi nie przejdzie przez gardło, kombinacje, zabawy , kupowanie dziwnych produktów ,gotowanie i wymyślanie w kuchni czegoś nowego jak nie wiem domowe currito, piersi z torby z warzywami, jakieś nalesniki, coś ala kebab domowej roboty, tylko licze kcal i się bawie. Moja również [...]

[...] do niej chodziłam - rozochociłam się na tej w pracy. Mimo mniejszych cieżarów jakie tam biorę bardziej czuję mięśnie. Poza tym mam wreszcie troszkę czasu dla siebie rano - gotowanie, sprzątanie i wyspanie się - na razie tak zostanie. Nie wiem tylko czy to co robię na zastępstwo maszyn jest dobre???? Dzisiaj klata - jak to w poniedziałek i [...]

[...] -80g mąki kokosowej -troszkę wanilii (opcjonalnie) Dodatki: -150g truskawek -banan -słonecznik łuskany 10g Makro: /SFD/2017/1/8/0878609433524477a22ddaa14b6497fa.jpg Przygotowanie: Dodatki: Słonecznik prażymy na patelni, aby lekko zbrązowiał. Truskawki blendujemy, w zależności jak kto lubi można osłodzić ja dodałem łyżeczkę erytrytolu. Banana [...]

[...] większości pasuje 17:00... -No i? -Byłem grać z kolegami a teraz chcę isć grać z tobą. Idziesz? -No dobra. Potem grzyniu się przebrał w suche ciuchy, wypił jaja ( gotowanie zajęło by zbyt dużo czasu) , ja wziąłem torbę ze sprzętem i pomaszerowaliśmy o 19:15 na trening... Ku naszemu zdziwieniu na płycie zastaliśmy nieznaną nam ekipę [...]

ryz z curry? jak dodam podczas gotowanie w wodzie to coś da?

[...] tak traktuję redukcję. Zaczynałem z poziomu 128kg. Obecnie 112kg. I tylko dlatego, że złapałem 4,5kg. Po prostu od listopada non stop w ruchu i nie było czasu na samodzielne gotowanie i jedzenie na oko ( od listopada 18kkm i blisko 800h godzin w pracy. ). Więc musiałem iść na lekko przetworzonej żywności. Czasami o dużej gęstości energetycznej. Z [...]

No to jest problem bo wiadomo taka zimna pierś nie zawsze wchodzi :-) Ja też piekę, jest to o wiele lepsze niż gotowanie (moja opinia). Ja jednak staram się piec ok. 1kg na raz i to mi starcza średnio na 2 dni. Nie więcej a nawet mniej.

[...] Chodź widziałem na FB, Portalach, że da radę. Tylko ja bardzo często jeźdzę w nocy a w dzień śpię, jak robię pauże to często tylko 9 godzin i w te 9 godzin zajmuje mi z godzinka gotowanie, jeszcze zjeśc oragnać się i spać 7 godzin bo zaraz trzeba pracować. Może ta aktywność to wymówka, ale jeźdzę planedką, także też muszę się naskakać na niej.

Dzięki, przyda się. :] Ryż na patelni smażymy pomijając wcześniejsze gotowanie? Zmieniony przez - Norwid KKK w dniu 2009-01-17 16:02:57

[...] się być trochę zbyt daleko idące w swojej kategoryczności. ;-) co do carbo - jest to zbytek, wygodny, w miarę tani, nieszkodliwy na tym etapie, ale zbytek KomandOficer - najlepsze jest gotowanie na parze ;-), ale spokojnie można piec, dusić, grillować, czy nawet smażyć (w odpowiedni sposób). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-12-21 18:42:59

[...] Za wszelka cene chcial sie dowiedziec na jakim forum prowadze test, mam nadzieje ze mnie nie znajdzie ( jak cos banan zedytujesz ) No i kurcze.. zmienilam silke ze wzgledu na to, ze blizej domu mam i nie ma na kim oka zawiesic jak robie aero No i.. zabieram sie za gotowanie na jutro.. rano aero, potem prosto na cwiczenia a po .. do pracy..

A dzieki Dodo, ale to prawda ze czesto mam tego czasu wolnego troche ktore przeznaczam na gotowanie i trening :) daje mi to frajde

[...] kurczaków - robię to z lenistwa i wygody. Będę jednak starała sie urozmaicać rodzaje mięs i już dziś zakupiłam sobie indyka, schab i serca. W weekend wielkie pieczenie i gotowanie... A poza tym, to głodna strasznie jestem. Już godzinę po jedzeniu myślę o następnym posiłku, a teraz to marzę już o śniadaniu. Ciągnie mnie do złego, ale nic nie [...]

Zgadzam sie, ale czasu na zakupy/gotowanie nie ma. Pewnie przy weekendzie cos "przyszaleje" pzdr :)

[...] Póki co mała w Tobie wola do zmian. A to forum to rewolucja... Albo zaufasz i się sama przekonasz... albo trwaj przy swoim... ale nie tu Piszesz ze jedyne przetwarzanie to gotowanie... mówimy jednak o przetworzonej żywności... a taką jest herbalife Masz ponad 400 kcal z proszku w menu...toż to już zajefajny posiłek można z tego zrobić :) [...]

[...] ciągnie drugą. Ja w pewnym momencie zlapałam się na tym że gdyby ktoś mi powiedział np. rok temu jak zmienią się moje zwyczaje to bym nie uwierzyła. Regularne treningi i gotowanie to pikuś. Rzucenie palenia, cotygodniowych imprez, odstawienie kawy (teraz już piję) i poranne wstawanie. Ale jak się wkręcisz w spiralę dbania o siebie to to [...]

Znudziła mi się Ostrovia chwilowo przerzuciłem się na coś smaczniejszego ehhh jednocześnie niestety znacznie droższego. Sobotnie gotowanie czyli indyk, kasza i warzywa Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2009-05-31 10:41:40

[...] sie należy. Nie mozna wiecznie żyć treningami i dieta. Dzisiaj przez cheata nawet nie dojadłem posiłku:) zamiast 4 zrobiłem 3 (rano, cheat, wieczór)... brak siły na gotowanie o 22... niedospanie też robi swoje... sądzę że raczej nic się nie stanie że nie wrzuciłem tego jednego posiłku, forma raczej dramatycznie nie spadnie :) Wiadomo, że [...]

A ja Ci powiem tak, CAŁKOWICIE CIE ROZUMIEM!!!! Nic nie piszę na swoim dzieniku w obawię że zostanę zaraz skrytykowana, ale mnie też męczy moja dieta, ciągłe gotowanie i fakt, że choć jem zdrowo to mam ciągłe problemy żołądkowo - jelitowe i nikt nie wie dlaczego. Chodzę od lekarza do lekarza, zaczełam ćwiczyć, mam reklamówkę leków, wizytę u [...]