gotowanie

a ja nie jem :) ja je miksuje (raw jajo ) nie mam czasu na gotowanie , :-D /SFD/Images/2016/5/14/d0ef777eee254b26a5242041be5f7898.jpg

[...] to trochę za mało. Padło na twórczość intelektualną wodza Optymalnych. Poczytałem i podjąłem decyzję, że spróbuję. Na razie jestem zadowolony. Jeszcze tylko czeka mnie gotowanie wywarów kostnych, salcesony i różne galarety. Będę obserwował. Doczytałeś Magor, czy proporcje wg Wodza Optymalnych mają być zachowane w każdym posiłku czy bilans [...]

[...] plazy w nocy raczej nie grozi spotkaniem wielu spacerowiczow ;-) i to jest wlasnie to co tygrysy lubia najbardziej 8-) kawalek lasu tez dobry :-)) lalus daj znac jak poszlo gotowanie. no i zycze duzo wrazen z krojenia takiego serca. dla mnie to bylo przezycie %-) filonko suszone lubie, ale nie kupuje za czesto bo mam za wielki zoladek i sie tym [...]

Dziękuję Powerbubu :-) Gotowanie i pieczenie to jedno z moich hobby :-D Na ogół aeroby robię na orbitreku ale teraz kiedy taka piękna pogoda to grzech nie wyjść z domu. W niedzielę udało mi się zrobić aeroby wspólnie z Redem :-) Dzisiejszy trening bardzo udany, jestem mega zadowolona ;-D Plecy: Najpierw konkretna rozgrzewka. Póżniej 4 serie [...]

ogolnie zjesc kilogram czy nawet poltora miesa przez dien to zaden problem, gdybym mial caly dzien tylko na gotowanie i trening a $$$ by z nieba lecialy to bym zjadl i 2 kilo a tak wszytko w biegu, staramy sie zjesc coraz wieksze ilosci zazrcia w coraz mniejszych posilkach i jest problem

Ja mam sporo czasu na gotowanie. Przeważnie gotuję takie potrawy, które choć w części zjedzą inni. Np grillowane mięcho jemy wszyscy ew syn w picie, a maż z innymi warzywami niż ja. Tak samo pasztety, pieczone mięsa. Syn sportowiec dba o jedzenie ale może sobie pozwolić na dużo więcej węglowodanówi je też sporo słodyczy...no i jest jeszcze córka [...]

a ja sam zrobilem szynke,pierwszy raz...ciekawe czy bedzie jakos zjadliwa bo moje gotowanie raczej gotowaniem nazwac nie mozna :)

[...] i robię listę zakupów. Z kanapkami/owsiankami/obiadami jest łatwo. Jak robię jakieś placki/gofry itp. to już najlepiej byłoby policzyć. Jak widać takie mniej więcej gotowanie wg schematu nie działa jakbym chciała schudnąć. Tzn. oczywiście jest prosta metoda- zmniejszyć porcje :D Ale dochodzi jednak zastanowienie się co to będą za [...]

[...] zwykle miesiącami jem takie samo z wygody. Natomiast obiad i kolacja, które często jemy razem lubię mieć urozmaicone, tak żeby dało się zrobić dla wszystkich, bo osobne gotowanie bywa męczące. zazwyczj jadłospis układa się na kilka tygodni 4-8tyg w zalezności od osoby i potem rozpisuje się kolejny, wiec to tak wychodzi pytanie ile różnych [...]

takie metabolizm grubaski, to nic dobrego, jak Wam sie wydaje. ciezko przejesc jak skoorvysyn. wieczne gotowanie, sranie i wpyerdalanie + wiecej wydanego hajsu. Najlepiej byc po srodku - takim co 5x po 50 do 90 g węgli starczy dziennie

Na dni na szmacie, przez to gotowanie, ostatnio nie mam czasu zupełnie.

pilek tak samo lecę, teraz ch**owo dopiero dzisiaj 1 posiłek z mięsem zjadłem przed siłką :/ i wczoraj też... gotowanie ryżu to za dużo czasu dla mnie a później i tak mi nie smakuje. fury to troll jest ,on mówił ,że nie weźmie walki z hayem 50/50 ,bo jemu należy się 80/20

[...] XXL + ryz bialy (100g) + 20g SP80 807kcl = 45,5g bialko / tluszcze 9,9g / weglowodany 134,4g Obiad 14:30 tutaj jest problem bo nie jestem sam w domu a nie bardzo mam czas na gotowanie sobie wiec ok: ~ 250Kcal, 30g bialka, 20g tluszczu, 80g weglowodanow (tak srednio wyliczone z ostatnich 4 obiadow) Podwieczorek 17:00 Twarog chudy (100g) + jogurt [...]

dobry też żarłem z biedronki nawet wchodzi ogólnie mam lepsze wyczucie teraz jeśli o gotowanie chodzi, to nawet te tańsze zrobie, że ziarenka nieposklejane,nie za miekkie nie za twarde btw nuta z tego filmiku dobra jest, generalnie switchfoot fajne kawałki co niektóre ma http://www.sfd.pl/Piękne%2C_nagie_i_silne_kobiety_%3A-_-t238448.html ^^ [...]

jak nie masz czasu na gotowanie dosypac do jogurtu i zjesc

[...] Vitamin C. woda rozpuszczalna witamina i antyutleniacz. Twoja treść nie może zgromadzić Vitamin C, więc musisz uzupełnić to regularnie. To nie jest oporne, by grzać, tak gotowanie zniszczą to. Witamina C działa w pierwszym rzędzie w formacji kolagenu, głównego ciała białka struktury twojej treści. To też pomaga w produkcji ważnych substancji [...]

[...] sekund po prostej drodze i jestem w pełni gotowy na powtórkę. - ABS po 15 powtórzeń będzie przed snem pewnie jakoś po północy. Teraz godzina 22:25 a tu jeszcze prysznic, gotowanie ostatniego posiłku, przygotowanie calutkiego jedzenia na jutro do pracy :-/ do tego ABS, serial. Pewnie koło 2 w nocy pójdę spać a wstać jutro trzeba 5:30 :-/ 11 [...]

[...] oliwa, tunczyk, migdaly, pomidor, makaron owsiany makrela, brokuly supl: tran, wiesiolek, dziurawiec, przywrotnik, laktocer, zielona herbata a jutro szykuje sie mega gotowanie cos trza jesc na wyjezdzie, nie tylko bagietki z maslem wsuwac + sztanga zamowiona, pewnie dojdzie akurat, jak ja wroce z Francji obiecuje juz sobie, ze drugi [...]

chyba nie miałeś za dużo czasu na gotowanie, że taki szybkościowy dziś :-D

chyba nie miałeś za dużo czasu na gotowanie, że taki szybkościowy dziś :-D Różnie bywa z tym czasem .... i z chęciami 8-)