Ja dla przykładu dla siebie robię gofry z mąki owsianej, a dla Kota gofry wg tradycyjnej receptury i wszyscy są zadowoleni.}:-( Tzn. byłabym bardziej zadowolona gdyby on jadał te same co ja, bo i zdrowsze, i dwa razy mniej roboty, ale cóż...
Ja siemie czasem tylko wrzucam i kiedyś piłam przy mocniejszym refluksie oraz na włosy. Miałam spory zapas ale już wykańczam. Izka w tosterze można gofry też robić- sprawdziłam kiedyś przez przypadek :P
Ooooo Keksowki, super pomysl. Ja ostatnio robie sobie gofry, w koncu po prawie 2 latach udalo mi sie w lidlu kupic opiekacz 3 fukcyjny z ywmiennymi wkladami, wiec mam grill, tostownice i gofrownice <3
Ze schabem zazwyczaj problemów nie ma- nie jest aż tak tłusty. A gofry na śniadanie pycha. Ostatnio zrobiłam więcej to i na podwieczorek były i jeszcze następnego dnia :D taka rozpusta
Czyli okres masowy pełną gębą. :-D Dokladnie od miesiaca Widać po zdjęciach misek . zaglądać nie mogę do tego wątku, cały czas frytki gofry lody itp itd :-D
Amiu gofry są z mąki owsianej, mieszczą się zazwyczaj w bilansie nawet przy liczonej misce, gorzej ze smietana ;-) ale mozna też ubić piane z białek jaj, dodać wheya i z owocami fajne jako posiłek potreningowy :-D Pod koniec przyszłego tygodnia ide do lekarza, ciekawe czy potwierdzi to co powiedział za pierwszym razem (narazie wersja, że chłopak). [...]
[...] plus ze jsdolanowi pierwsza życzenia urodzinowe złożyłam o 3 w nocy. Wstałam rano o 7 pamiętając, ze od rana ma lać - nie lało, było przyjaźnie chłodno - zarobiłam ciasto na gofry i pognałam do sklepu. Wszystko zaplanowane, zeby zrobić rano w kuchni - bo ma lać. I g.. lało, o 11 wyszło słońce i do 18 była parówa! Objadłam sie 2 goframi, poszłam [...]
***Dzień 31*** *Dieta i suplementacja* Jak w dniu poprzednim. Jadę zaraz na zakupy, a jutro mam DNT, więc popiekę jakieś batony i gofry porobię . *Trening* Barki + brzuch. Barki: - wyciskanie sztangielek w siadzie: 12x27kg, 10x30kg, 4+2x36kg - unoszenie sztangielek bokiem w staniu: 12x9kg, 12x10kg, 12x12kg - unoszenie sztangielek bokiem w opadzie: [...]
[...] wczoraj, ale się dojechać nie dało. Wnioski z wczoraj: nie służą mi ww rano. Zjadłam normalne śniadanie - jajka, potem pojechałam i wróciłam, no to na pocieszenie zrobiłam gofry jaglano-kokosowe. No i jak zeżarłam gofry, tak cały dzień głodna byłam - potem poszły kanapki ze śledziem, obiad - pęczak i skrzydełka kurze, kolacja chlebek z [...]
[...] z cukinii jako drobna przekąska. Niskokaloryczna i smaczna, potem będę próbował robić z szynki z kurczaka. Jak wyjdzie smaczna to wrzucę przepis. Kto czyta wpisy zauważył gofry, od jakiegoś czasu czyhałem, żeby zabrać z domu gofrownicy i robić zdrowe gofry. Fajny sposób na podbicie węgli, bo wbrew pozorom nie jest to takie proste i przyjemne [...]
18.03.2014 r. DNT Kurde coraz bardziej smakuje mi to jedzonko co robię%-) Dziś zmodyfikowałem przepis na gofry i wyszły genialne. Dawno nie jadłem tak dobrych. Danie miało lekko ponad 1000 kcal, a zjadłem chyba w 5 minut. Chyba codziennie będę robił gofry ;) Wieczorem omlecik też wyszedł świetny , jedynie pomidory sprawiły, że trochę długo się [...]
[...] Dezal 301.5. Gofry są mega :D Dziś z tego wszystkiego przeróbka wypiski z dzisiejszego dnia i zjadłem w sumie 6 gofrów :D Na poprzedniej ani razu nie wyszły mi tak chrupiące gofry. Adkens specjalnie dla Ciebie foteczki :D Z tego wszystkiego na koniec zjadłem kuraka. Dieta:13-21 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/474d12bc60104a9c9ab8e76707f54e42.png [...]
[...] jest u mnie jedzenia, ale praktycznie po treningu jak zjem posiłek potreningowy to na kilka h mam dość jedzenia. 1 kg jedzenia to dla mnie dużo. A zazwczaj potem wjeżdzają gofry czy twaróg to już trochę jest na siłe wciskanie. Nie wiem jak to będzie na masie, bez kitu%-) Okno na pewno wydłuże o 2h, bo przy 8 h to będzie dla mnie zdeczka męka, [...]
[...] substację słodzącą), barwników i aromatów. Dodatkowy opis dżemu. W smaku jest naprawdę dobry, cena może duża, ale sam wczoraj zjadłem 35 g tylko, kalorii mega mało, a gofry wjechały masakrycznie dobrze %-) Co do posiłków to jem dziennie 3-4 posiłki, bardziej 3. Tylko, że sobie "uzbduralem" albo "zalozylem", że do treningu jem samo białko i [...]
[...] problematyczne. No chyba, że po treningu odpalę dużo owoców + 100 g lodów + ryż/ziemniaki z Actifry to zapewne na jednorazową porcje wejdzie 200 - 250 g węgli, później np gofry z owsianych z owocami albo czymś i w sumie węgle zostaną zjedzone. Czyli praktycznie posiłki nie za bardzo będą się różnić z tym co mam, tylko zostaną przesunięte na [...]
[...] ja tu nie bede mieszkał. Na Helu to wiadomo tam jest wszystko, Władek piękna plaża i restauracje , Łeba - miasto imprez , sam Sopot to hmm, mozna isc na disco, mozna isc do jakiejś fajnej ekskluzywnej restauracji wydać 2-3 stowki i być happy. Ale najlepsze, to by były Gofry na molo + lody + mak i dupa twoja 8-), za same gofry życie odda hahah