Tym razem zabrałem się za coś na słodko ... Postanowiłem stworzyć swoje pierwsze w życiu gofry i ... wyszły bardzo smaczne :-D Składniki: - 60g płatków jaglanych - 50g WPC o smaku ciasteczkowym - 15g oleju kokosowego - 2 jajka - 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia - odrobina wody Z tej ilości składników wyszło mi 8 gofrów. Wykonanie: 1. Oddzielamy [...]
W niedzielę podjade to kupie coś dla was czego nie ma w pl napewno :)) ja to gofry i lody z automatu bym oyebal i dobrego kebsa i sushi :P napewno coś w Sopocie się znajdzie :D
To coś z małpa chyba było, nie? %-) Potem jeszcze z Wiktorem i Michałem byliśmy w Bobby, i tam niby bardziej fit, ale to nie to samo co tam %-) tak dokładnie ;-) Mati kebab na monciaku jest, jadłem 2x rok temu i gofry tez ;-p) słyszałem ze to czeko z masłem orzechowym to kosa ;-)
[...] 500g wchodzi lekko %-) Tak, na noc, czasem daje śmieci ale niewiele, a przeważnie idzie to co widzieliście na instagramie czyli różne wypieki z różnych pełnoziarnistych mąk, trochę owoców, jakaś pizza własnej roboty, naleśniki, gofry, wszystko z 'dozwolonych' produktów. Dodaje też trochę owoców ale tak żeby nie przekroczyć 50-60g fruktozy
Będzie sie działo, będzie zabawa . Szwedzki stół , gofry, pizze,batony 8-) I echo spinającego się Cayka w Maku %-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-20 22:23:02
Ja robię gofry z tego samego co omlety, a jakoś przyjemniej się je je. Oszukują mózg, że to niby słodkie i w ogóle :-D dokładnie o to mi chodziło ;-) podobne skłądniki i BWT a różne posiłki bo można zrobić owisankę, omlet albo gofry albo naleśniki dobierając skąłd do swojego BWT :-)) CZwartek DT 1.Przysiad 5*12 40/50/50/55/55 2.Glute bridge 4*15 [...]
jako, że przekopywanie się przez przepisy ladies w poszukiwaniu czegoś co bym zjadła, po raz któryś mnie z lekka zirytowało, to wreszcie zrobiłam na swoje potrzeby spis treści ;-) który pewnie można umieścić w lepszym miejscu - ale wrzucam tutaj. przy okazji - spis można uzupełniać na bieżąco. jeżeli ktoś dodaje przepis, to może napisać pod nim [...]
ta stary, grat niedomyty i dwa gofry piecze w mniej wiecej 10 minut %-) ale mam zasade ze jak sie nie zepsuje, albo nie sprzeda, to nie wymieniam na nowe :-)) Yers, prostokątne grube gofry z tej starej gofrownicy są najlepsze na świecie. Ośliniłam klawiaturę...
dlaczego placek owsiany i gofry czesto opadają raz uda się wszystko fajnie puszyscie a raz urosnie na patelni czy tez gofrownicy i opadnie od czego to jest zalezne, dodam ze do placka daje sode a gofrow proszek do pieczenia. Placek owsiany a gofry zytnie razowe
Gofry sobie kupilem i zrobilem z smietana i syropek z waldenfarmu ,ale gorfy kupne troche duzo tluszczu maja ,macie jakies fajne przepisy na gofry troche mniej tluszczowe :D?
kleine-hexe - przepis jest porosty, bazą są jaja (ja dla siebie daję 4 - 6, ale trzeba mieć na uwadze, że gofry są sycące), do tego mąka kokosowa (15 - 30g - trzeba wybadać, bo dodatek mąki drastycznie zmienia strukturę wypieku), trochę (ok 10 - 20g) odżywki białkowej (ja daję bezsmakową, ale smakowa sprawi, że gofry będą słodsze). Wszystko [...]
Ale nie jestem głodny przez cały dzień jak to zawsze jest Łap linka http://www.gofry.ovh.org Studensky zna przepis na gofry owsiane jak go poprosisz to może poda
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~DAY VIII~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dzisiaj niedziela...i z treningu nic nie wyszło, przynajmniej nie do końca. Można powiedzieć, że zrobiłem całkiem niezłe aeroby Zdjęcie niżej--> Ponad 3 godziny biegania, skakania, czołgania...świetna zabawa Niestety nic nie wyszło z treningu, ponieważ siłka zamknięta, ale szczerze mówiąc nie [...]
HT 80kg z gumą w dodatku!? 88-O o mamo mnie dziś pali aż tyłek a ja tylko 60kg :D szacun, a gofry bardzo apetycznie wyglądają. Czytałam dziś przepisy na dietetyczne gofry ale nie mam gofrownicy, a boję się że jak kupię to będę robić ciągle %-)