gofry

kuba_n - no dawno nie jadłem gofró, wczorajsze weszły jak marzenie. Dziś rano też miały być, ale wygrała jajecznica (gofry za mocno mnie sycą), sebaMarsz - wczoraj pociąłem na drobne kawałki i podsmażyłem na maśle. Z przypraw sól, pieprz, pietrzuszka i kurkuma.

1. gofry z mąki gryczanej (2 jajka+35g mąki+trochę sody -> białka ubić, dodać resztę składników, wymieszać i upiec gofry w lekko natłuszczonej gofrownicy) 2. pieczony pstrąg, pieczone ziemniaki, rukola+pomidor /SFD/2017/1/4/a4f1d05ee6464c0fae3c7a863b5d17fd.jpg /SFD/2017/1/4/930be38d95d44fe9a6332565f52621ce.jpg

[...] i pieczemy jeszcze 1-2 min. w miedzyczasie mikusjemy lekko rozmrozone truskawki z kawałkiem banana. Na upieczone gorfy nakładamy mus truskawkowy i pałaszujemy, same gofry bez owoców maja przy 25g odzywki 359,5kcal 36,9B 37,2W 7,1T /SFD/Images/2016/1/8/ed41ba6b706940c7a1427bfbcde97182.jpg Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-01-08 [...]

Foty jedzenia? Jeżeli tak, to będę musiał powiadomki wyłączyć, bo znowu będzie mnie głód łapał. :D Ja kilka dni temu jadłem gofry z nutellą, prawie umarłem z ekstazy. <3 :D

Spróbuj tego przepisu na gofry: 4 jajka + 10g mąki kokosowej + 6-8g oleju kokosowego + 20g białka Jak zakupisz mąkę kokosową i olej kokosowy to starczy Ci na bardzo długo, a przyjemność z jedzenia nieziemska :) Ja dzisiaj wciągnąłem z musem malinowo-bananowo-jogurtowym. Kosmos :D I rzeczywiscie dobre wychodza ? Ja kiedyś próbowałem zrobić coś w [...]

Gofry z dżemem Materne Light, też zapożyczony z kuchni SFD, ale w tym blogu chyba nie ma. Jak dobrze pamiętam, to powinno być na początku testu Storm+mono, który jest w dziale Testy. Trzeba sobie urozmaicać życie

Gofry to zadna rewelacja. Te batony musze sprawdzic. W sam raz zeby wziac do pracy.

heheheh. Gofry są mega dobreeeee. Kiedyś trafilem na taka gofrownie, ze ciasto kladli w kuli i sciskali takim opiekaczem i wychodzily fajne okragle gofry! Ciasto bylo z domieskza cynamonu i chyba cukru, same wafle byly super

[...] Przepis na tosty jajeczne Gofry też jak najbardziej zrobią się w tosterze : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html?search=gofry Oprócz tego masz do wyboru mnóstwo prostego jedzenia które łatwo podbije Ci kcal nie potrzebującego przygotowywania: - owoce: np. banany ,suszone daktyle - orzechy - [...]

[...] mi sie dosc fajnie zregenerowac i zarazem zbytnio nie odpuszczac celu dlugofalowego jakim jest nabieranie dodatkowych kilogramow. Jako ze byl to urlop pozwalalem sobie na gofry czy piwo w malych ilosciach (piwo, bo gofry w wiekszych), ale mimo wszystko trzymalem przynajmniej na oko odpowiedni poziom bialka. Od dzisiaj wchodze na cykl z tak [...]

Aktualnie jestem w formie swojego życia, stronę wcześniej wrzuciłem zdjęcie. Pozwalam sobie na lody naprzyklad żeby się nie zwariować, ale resta to dość dobre zamienniki, gofry to nie zwykle gofry lecz proteinowe. Nie szykuje się na scenę, I formę można zrobić nie tylko na ryzu z kurczakiem. Nie wiem co się naczytales, koledzy którzy prowadzą inne [...]

ta stary, grat niedomyty i dwa gofry piecze w mniej wiecej 10 minut %-) ale mam zasade ze jak sie nie zepsuje, albo nie sprzeda, to nie wymieniam na nowe :-)) Yers, prostokątne grube gofry z tej starej gofrownicy są najlepsze na świecie. Ośliniłam klawiaturę... to zapewne kwestia tych niedomytych resztek z poprzednich goferow %-)

ja rybe jem teraz,ale mam gofrow 5 zostaly ze sniadania,sam umiem smarzyc suoer gofry, platki owsiane+ orzechy+ bialeczko+ rodzynki+ mleko = zaje.biste gofry

Wciągnąłbym takie gofry :-) jakbyś miał za dużo czasu to mógłbyś rozpisać kaloryke i makrosy potraw? Jasne, na przyszłość się poprawie. Gofry(bez dodatków) 584,0 kcal 47,0 g B 56,2 g W 19,0 g T Tacos 684 kcal 66 g B, 53,8 g W, 22,8 g T

Gofry tym razem próbowałem z mąki ryżowej + jaglanych, jak można było sie domyślić wyszły troche suchsze Gofry: Mąka ryżowa Płatki jaglane Jajko Olej kokosowy Przyprawa do piernika Proszek do pieczenia Woda mineralna gazowana Dodatki: Polewa z whey'a o smaku chocolate - cookie Banan :-) /SFD/Images/2015/10/15/6a9f5d87e6454cea89315bb032ef8133.jpg [...]

Biała czekolada bardzo smaczna, można brać :-D ______________________ Gofry ala Bounty ;-D Gofry: Płatki jaglane Jajko Olej kokosowy Kakao Proszek do pieczenia Słodzik Woda gazowana Polewa: WPC Biała Czekolada Wiórki kokosowe /SFD/Images/2015/10/30/224ca704c85d49debb77b360bb5ecab1.jpg /SFD/Images/2015/10/30/cb1c0d2b47e54df3947947fe394fac75.jpg [...]

Budyniowe gofry Przepis zaczerpnąłem z tego tematu : http://www.sfd.pl/Budyniowe_nale%C5%9Bniki-t1099916.html - zmieniłem tylko wykonanie z naleśników na gofry :-) Wyszło bardzo smaczne i dobre rozwiązanie na posiłek po treningu :-) /SFD/Images/2016/8/13/b7adbc31ee044a55b9dd927770367fc2.jpg [...]

taa, Majka poszlała, co te nadmorskie miejscowosci robią z człowiekiem swoja drogą zastanawiam się, skad tam zawsze tyle tych gofrów? ja nie widzę sensownej korelacji morze-gofry. ale jedno z fajnych wspomnien za dzieciaka byly gofry nad morzem, z bitą i fuuurą jagód

A toto gofry tylko nsd morzem dają? %-) U mnie we wsi malo popularne co by latali i jedli, a jak jestem nad baltykiem to tam wszyscy jedzo i gofry=baltyk dla mnie :-) Steki tak <3 Do szparagi mam uraz, 7 sezonow w polu z tym kvrestwem %%%

A toto gofry tylko nsd morzem dają? %-) No niby nie, ale do PL zjezdzam na wakacje zazwyczaj nad morze i tam testuje wzystkie napotkane po drodze okoliczne budki z goframi :D Po takich wakacjach lekki jadłowstręt na gofry pozostaje %-)