gofry

29/3/2021 1. Jajecznica, pieczone zimnioki i jabłko 2. Wołowina ze szpinakiem, ryż, colesław, 2 wafle ryżowe 3. Gofry /SFD/2021/3/30/f31b6994aa0a42eb9c8ff749855f199a.jpg /SFD/2021/3/30/fea3c782af2f47499e1c30bc8316e95a.jpg /SFD/2021/3/30/ae879c1a2b3e47b29fe1edc42207227b.jpg

[...] Dziewczyny DZIĘKUJĘ za życzenia, jakoś tak nie czuję się na 29 lat wręcz przeciwnie na 19 .../-)_ Święta minęły super szybko, miska czysta jak łza ,z resztą mnie nie ruszają ciasta ciasteczka... ALE wczoraj upiekłam ciasto fasolowo całe poszło do wieczora %-) jutro natomiast będą gofry. Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2013-04-01 20:53:53

[...] 1. dorsz, zupa krem, orzechy wloskie, macadamia, oliwa, kakao na mleku sojowym 2. wypadl bo nie bylo czasu 3. poledwica wolowa, amarantus, dynia, zolte buraki, oliwa 4. gofry na slodko z malinami i maslem orzechowym i wytrawne z cheddarem i cukinia <3 Suple: omega3, d3+k2, b-complex, kurkumina, przed posilkami cinnulin, na wieczor gymnema [...]

4. gofry na ....... wytrawne z cheddarem i cukinia <3 Napisz coś więcej o tym - jak je robisz, bo mnie zaintrygowały. Ciekawe połączenie.

Rano troche chodze glodna ale wczesniej jadlam kolo 11 i tak, wczesniej ewentualnie podjadalam warzywa wiec w sumie duzej roznicy mi to nie robi. Jak sobie przypomne to ostatni raz na takich kcal bylam 2 lata temu, przy pierwszej redukcji z Bziu :-D i jaka zadowolona bylam ze tyle jedzenia! Haha wspomnien czar 13.03.18 DT Nie wyspalam sie, nie [...]

30.07.18 DNT Miska: 1. Panini bg, salatka z kurczakiem, warzywa grillowane, awokado 2. Twarozek z owocami, platki owsiane, awokado, odzywka 3. Dorsz w panierce, ziemniaki opiekane, kapusta kiszona, pomidorki 31.07.18 DNT Miska: 1. Omlet cukiniowy z otrebami, jogurt, owoce 2. Kasza jaglana, krewetki, warzywa, oliwa 3. Smoothie z awokado, [...]

[...] barkiem, więc szału nie ma, ale podczas gry nie było tak źle zakupiłem po dłuższych poszukiwaniach gofrownice w lidlu poszły pierwsze testy - pewnie będą u mnie wpadać takie gofry częściej, choć tutaj ciasto mega miękkie bo praktycznie zrobione na samych jajkach z bardzo małym dodatkiem mąki i trochę proszku do pieczenia, wrzuciłem na to trochę [...]

[...]       42,0        0,0       20,0                                  Chleb           50        140        3,0       20,0        3,5        4,0        0,0  21:30     p3 - gofry                     590       68,4       41,1       16,7        8,4        2,6            Jaja - żółtko (15)           45        141        7,0        0,1       12,6 [...]

[...] :-PP Trening skończyłam z bananem na twarzy, także będę tam wracać w sobotnie poranki :-)) Wieczorem się saunowałam, life is good ;-) Wczoraj stworzyłam, po raz kolejny, gofry ciecierzycowe (proste jak budowa cepa - gotowana ciecierzyca zblendowana z jajkiem) i dodatkowo skorzystałam z pomysłu kumpeli na smoothie - awokado+banan. Całość [...]

[...] 50 g Truskawki mrożone 100 g Oliwa z oliwek 25 g Serek wiejski lekki 200g Szkoda, że już Mikołaja nie będzie :D Przydałoby się sobie sprawić jakąś gofrownicę i robić gofry. Mega ciężko mi wchodzą te szejki, a tym bardziej ostatni raz dolewam do niego oliwę }:-( nie jest to raj dla podniebienia :P Jutro miał być trening, ale chyba przełożę [...]

[...] szafie %-) Oprócz niego standardowo ryż basmati i kurak z brokułami%-) Została jeszcze jedna paczka brokuł, więc w kolejnym tygodniu należy zrobić zapas :D Potem klasycznie gofry, stwierdzam, że z twarogiem są bardziej smaczne niż zwykłe. Następnym zrobię typowo wersję kolacyjną, wrzucę kostke 250 g twarogu, płatki owsiane, jaja i do [...]

[...] Od razu z domu zabiorę swoją wagę, gofrownicę, blender i swoje produkty, bo jednak dieta rodziców nie jest taka jak moja ;D Dzisiaj miska dość kontrowersyjna%-) makro niby się zgadzają, chociaż produkty do najlepszych nie należały. Trudno, jutro odpalę gofry to się micha ucieszy :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d899de5a8e8c4854a4c49b65b824f220.png

Ja jestem zdania, że lepiej dać więcej i mieć pewność, że sprzęt trochę posłuży. No mało nie kosztuje, ale w sumie zwykłą gofrownicą kupisz za ok 100 zł. Więc lepiej poczekać miesiąc więcej i kupić lepszy sprzęcik. Z tej gofrownicy co robię gofry są okej, choć czuję, że w Dezalu byłyby kosmiczne ;D

[...] DNT Dziś dzień po mojej myśli. Dieta dość zachowana, miałem do pracy robić wieprzowine z ryżem, ale stwierdziłem, że nie chcę, aby inni "czuli" moje przysmaki, więc zrobiłem gofry. Fajna opcja zrobić "na wynos", chyba będę częściej robił. Dałem auto do naprawy i w tym tygodniu będę musiał iść z buta na siłkę, co jest utrudnieniem, gdyż mam [...]

dobra sprawa siłka za 40 dyski a przez gofry przestanę tu wchodzić ! :D

[...] jutro do pracy chyba znowu zrobię, bo to tylko chwila roboty, a nie chce mi się stać rano w kuchni. Potem będę musiał pomyśleć nad jedzeniem, bo głupio tak ciągle jeść gofry w pracy%-) Dziś frytki krojone w mniejszych oczkach w krajalnicy, chwila roboty i 4 ziemniaki pokrojone. Wyszły bardzo dobre ;) Wieczorem jajecznica, której dawno [...]

[...] Trening nawet okej, na martwym 2 razy wpadło 90 kg, 95 by poszło czuję, ale technicznie to już nie było aż tak rewelacyjnie myślę. Po treningu aero na bieżni 15 min. Robiłem gofry i dodałego trochę siemia lnianego. Jednak nie do końca był to dobry wybór, bo w smaku jakieś rewelacyjne nie były. Ale trzeba testować :D Dieta:13-21 [...]

[...] jak na ostatnią chwilę to wychodzą mi potem takie mixy :D Dzięki Saida, ale wydaje mi się, że aklord zdecydowanie lepiej gotuje ;) A ja tłukę jedynie non stop frytki, ryż, gofry i kurczaka %-) No i czasem tworzę kolacje Master Chefa, takie jak wczoraj%-) 27.05.2014 DNT Dzień zaczął się git, później mega ulewa i burze we Wrocku, pozatapiało [...]

frytole robisz w piekarniku ? te gofry na owsie ?

Frytki robię zawsze w Tefalu Actifry, a gofry zawsze ze zmielonego owsa + czasem jakieś dodatki, w zależy od dziennego bilansu