galaretki

[...] z jajek i białka + marchewka Posiłek nr 4 Kurczak+fasola+ masło orzechowe Posiłek nr 5 Omlet z płatków owsianych jabłka i białek jaj oraz białka Warzywa około 750g i 2 galaretki 0 kcal DNT - 275 g B / 75 g W / 45 g T Rano lub do posiłków: Omega 3 x3 Potas Kompleks witamin Wit C 2000mg Zin Mag x1 NAC x2 MSM 4g Wit D3 z K2 x1 NAC x1 [...]

[...] i kurczaka +fasola Posiłek nr 3 Omlet z jajek i białka + marchewka Posiłek nr 4 Kurczak+fasola+ masło orzechowe Posiłek nr 5 Ryż+pierś z kurczaka Warzywa około 750g i 2 galaretki 0 kcal DNT - 275 g B / 50 g W / 35 g T Rano lub do posiłków: Omega 3 x3 Potas Kompleks witamin Wit C 2000mg Zin Mag x1 NAC x2 MSM 4g Wit D3 z K2 x1 NAC x1 [...]

[...] i sądzę, jestem z siebie mega dumny, bo zawsze było na gruby no może po za jednym wyjątkiem –rok temu gdzie miałem urodziny i chyba były 3 tygodnie do startu, ale wtedy zjadłem dania ze stołu, a dzisiaj nic xD Jutro lecę już bez cardio i tylko obwodowy trening. Co do diety wrzucam indyka i wywalam "całą chemię" czyli galaretki 0 kcal oraz sosy

Raczej nie xD bo jadłem w tym dniu o 3 i 7 a trening zaczęliśmy po 12 czyli fotka pewnie po 13 xD no chyba że galaretki u Banana tak mnie nabity :-)

przeszukałem cały market i nie znalazłem galaretki bez cukru ani na słodziku, być może gdzieś je można dostać, ale tak jak piszesz prostszą opcją będzie żelatyna i słodzik

Nie znam ich, ale tutaj też można kupić: http://light-24.pl/sklep/galaretki-bez-cukru/33-galaretka-brzoskwiniowo-morelowa-bez-cukru.html

Już galaretki nie jesz? U mnie ostatnio robi furorę - mama i brat sobie wyrywają, więc muszę robić i dla nich ;p tylko jak dla mnie to sama galareta jest niedobra - jej smak muszę zabijać owocami :)

[...] szlo , nie ma wyjscia:-) powiem ci ze ten mountain jest pyszny , dodatkowo jest energy wiec 19 mg kofeiny na 100 ml , tu jest sporo rzeczy zero kcal wiec jestem w niebie , galaretki miazdza:-) waga idzie do przodu , pomimo malej ilosci kcal i nie podlewa,zaraz lece na trening silowy i cardio , jutro zakuy z narzeczona wiec cos fajnego napewno [...]

Zakupilem : -sporo warzyw -dorsza -tunczyka -twarog -filet z kurczaka -lososia -owoce -galaretki -4 kg ryzu paraboiled -itd :-) Oraz zdjecie obecnej prozdrowotnej suplementacji:-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/18dd40f541af4b64a0caa475aee8058e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/02543a7dc02c4b5aa00123319cdb6503.jpg [...]

[...] , na brzuchu krata , klatka i plecy poprawione , w te 16 tyg ostatnie dam z siebie wszystko:-) ssanie juz lapie ale daje rade , jutro jade jakiegos waldena zakupic i galaretki zero%-) Dzis trening barki: -Unoszenie sztangi wzdluz tulowia laczone z unoszeniem hantli na bok 4 serie po 20 powtorzen:-) -Arnoldki seria laczona z unoszeniem [...]

[...] max 2c. Prostowanie siedz¹c 4x20 3. MCNPN ze sztang¹ 10/8/6/6/6 4a. Uginanie le¿¹c 4x10 4b. MCNPN z hantlami 4x12 Zakupy zrobione : -okolo 5 kg owocow -okolo 5 kg kurczaka -galaretki zero , wody , syropy light , i inne p******y:-) Dzis nie poszedlem do pracy , bo myslalem ze mi dupe urwie , na trening pojechalem ale musialem uwazac , czy zamiast [...]

Galaretki zero albo pepsi max też ratuje :D

[...] Brzucha nie nagrywalem bo co tu nagrywac\-) Bf lepszy jest niz w Sopocie a 2 tydzien masy za nami . Wszedzie zyly , malo wody. Dzis wogole bez ssania . Na kolacje nawet galaretki nie ruszylem a mam 2 w lodowce i lodow kalafiorowych nie robilem . Jutro basen/sauna i solarium . W niedziele lece do Zacharego ale trening osobny on nogi ja lece [...]

Tutaj jeszcze dzisiejsze zakupy. Rozne produkty : -wolowina , ser light , bulki , bataty , ryz paraboiled , banany , galaretki zero , jajka , twarog , warzywa i inne p******y Bez znaczenia Panowie jak mówię konstruktywna krytyka zawsze mile widziana byle sie do mojej zony nie przypyerdalac albo co nosze a co nie bo to moja sprawa. Aczkolwiek [...]

[...] sie laduje dodam jak sie tylko wgra:-) zamowione: - 1 x6 litrow bialek jaj -sosy zero z bulka wanilia , czekolada i jagoda -kefde sosy zero czosnek,kebab-gyros,truskawka + 4 galaretki rozne smaki + 3 opakowania galaretek -2 duze pamy do smazenia -4 ekstrakty czekolada z Bulk powders , i z funky chalwa , butterscorch i pistacja + wsparcie od [...]

Ja tam piankę Marshallow z waldena wsuwałem na raz, galaretki też arricot/strawberry :-D Pycha %-) Potem trzeba było się odemnie odsuwać na 3m xd Ale to były stare czasy jak tylko praktycznie sam Walden był... Teraz to każda firma już robi takie dodatki + masła orzechowe... to podstawa w dzisiejszych czasach ;-) Bo przeciętny Kowalski teraz [...]

Lipa tak samo funky flavour nie da sie tego uzywac do niczego %) Dzemiki , sosy i galaretki sztos z kejefdi aczkolwiek szkoda ze maja wegle/kcal dlatego sa takie dobre %) Ale te aromaty tragedia

Dieta caly czas trzymana. Przyszlo troche lakoci. Jeszcze zamowilem berberyne ze swansona, kwas ala z oimpu i wit/min z olimpu bo triad mi sie konczy na dniach. Jeszcze galaretki i sosy 0 kcal z kejefdi. Mam jeszcze troche ALA z myprotein i chromu ale bedzie na zas no i probiotyk z Now. /SFD/2018/3/3/726435d4a4a849c3a5e8d422dfbbccd9.jpg Zmieniony [...]

z tego co kojarzę są już galaretki z sfd :-)

[...] i pomidorem Mielone z cukinia, jajkiem i porem Kurczak pieczony i ziemniaki pieczone Morszczuk wędzony W międzyczasie: borowki, jablko, migdały, ser pleśniowy, dwie galaretki TOTAL: 1720kcal 131/69/124 Niedziela była mocno kaloryczna i węglowodanowa i chyba dlatego nie odczuwałam głodu przy niższej kaloryce i nie dobijałam na sile. [...]