gaba

jezeli chcesz kupić cos co troszke trzepnie po łebku - mozna kupic gaba... straszne mrowienie powoduje i dziala bardzo krotko... i tak jak Grasopulos napisał - trzeba to jesc lyzeczką od herbaty Prawdziwa zabawa to phenibut...

Na sen 5HTP, tryptofan, gaba, zma można spróbować. Melatonina też ok ( dla mnie placebo %-) )

[...] bardzo pomocny w tym celu bedzie gainer ktorego wkleil flex co do regeneracji, tutaj jak poprawisz odzywianie to powinno juz wiele sie zmienic, jednak mozna zadbac jeszcze o to aby poprawic komfort snu, dodajac gaba i zma https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_GABA-opis36007.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_ZMA+B6-opis36957.html

witaj, oznaki o ktorych piszesz czesto wynikaja z niedostosowania diety do poziomu aktywnosci, jednak jezeli dodatkowo zarywasz nocki, czy pracujesz fizycznie, to faktycznie procesy te moga podlegac pewnym zaburzeniom. mozesz sprobowac BCAA okolotreningoow, czy wykorzystac suplementacje GABA przed snem w polaczeniu z magnezem przykladowo;-)

BCAA chyba lepsze będzie niż GABA?

Przedtreningówek żadnych nie używam, jedynie kawa lub dwie na dzień. Korzystam z BCAA Xtra z ActivLab i biorę do 10 gram przed i po treningu, więc czystego BCAA wychodzi po 5 gram chyba. A o GABA nie słyszałem i nie korzystałem.

Były juz takie tematy. Sproboj podczas wysilku popijac izotonik np. Isofaster albo cos w tym stylu, na noc ZMA bedzie mile widziane, gabe jak sienie chcesz bawic proszkiem to masz w kapsach GABA 750, sam uzywam 3kapsy na noc razem z zma i do tego warto pomyslec o zwiekszeniu kalorycznosci diety.

[...] 5g do w/w napoju lub po prosty np z rana czy po treningu dać 5g http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_GABA-opis2676.html na noc gaba zacząć od 1g i obserwować powyżej 3-4g moze być nieciekawie, problemy ze złapaniem oddechu, przej**ane uczucie :-) [...]

po gaba spi sie lepiej, ale nie zasypia sie wczesniej, sprobuj http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Forsen-opis26374.html

z gainerow massxxl kreatyna obojetnie dekstroza zbedna na lepszy sen spróbuj gaba,melatonina,tryptofan ( cos z tego )

znalazlem na kilku stronach i sklepach sklad: Porcja 2 miarki (10.98g) Ilość porcji w opakowaniu 50 Zawartość w 1 porcji Wartość energetyczna 0 kcal Potas 36mg Kwas foliowy 250mcg Selen 100mcg Mieszanka ENO Flood: 3000mg Arginina AKG 2200mg Ornityna AKG 800mg Mieszanka FlooDurance?: 2400mg Beta Alanina 1700mg L-Tyrozyna 700mg [...]

Aktywność fizyczna, dieta i suplementacja mogą wpływać na sekrecję hormonu wzrostu. Chcąc zwiększyć poziom tego hormonu warto wprowadzić regularne treningi o wysokiej intensywności, zachować pewną ostrożność w spożyciu węglowodanów oraz włączyć preparaty zawierające argininę bądź GABA. Dość interesującym potencjalnie rozwiązaniem może okazać się [...]

1. melatonina 2. ZMA 3. GABA tez zależy jakiego typu to są problemy

Ja ładuje mix. 15gram sleeper Trec + 3capsy Gaba(łącznie wychodzi 3gramy Gaby). Śpi się super.

No dziś wieczorem. W tygodniu będę dobierał dawkowanie i możliwe ze przez dzień będę jadł. No jutro narypany jeść nie mam zamiaru bo i to bez sensu, chyba ze dla większej bani ale na sobie tego testować nie mam zamiaru. Ciekawe co będzie w niedziele ponoć jak trzepie po gorzale gaba to zwalcza XD

Gaba/melatonina/ 5htp wszystkie neurot. stosować tylko cyklicznie, robić przerwy, bo po jakimś czasie efekt może być odwrotny do zamierzonego :)

Sprawdz tutaj, 6 post od góry, moja wypowiedź masz wszystko co potrzeba wiedzieć o suplu GABA. http://www.sfd.pl/KORTYZOL__i_domowe_sposoby_na_obniżenie_jego_poziomu-t548202.html

no to gaba i do tego jeszcze lyzka gluty jak ktos wie gdzie tanio kupic to prosze o cyne bo ja 3g trzeba zarzucac to troche tego moze poleciec

338g Opakowanie 338 gram Zawartość w 1 porcji (1 miarka) zaw: % DZ Kalorie 0 k/cal Kalorie z Tłuszczy 0 k/cal Wapń 113mg 11% Potas 18mg 1% Kwas Foliowy 125mcg 31% Selen 50mcg 71% Kompleks eNO Flood 1500mg Alfa-Ketoglutaran Argininy (1100mg) Alfa-Ketoglutaran Ornityny (400mg) Kompleks FlooDurance 1200mg [...]

Jest Gaba, melatonina i wiele podobnych tego typu rzeczy, ale one powiedziałbym wprowadzaja w gleboki sen i ten sen sie też skraca w Twoim przypadku to bym nic nie brał. Mi po takich specyfikach wystarczy 5-6h snu gdzie normalnie bez stosowanie musze spac przynajmniej 8h zeby funkcjonować normalnie a Ty chcesz czasowo zwiekszyć sen a nie [...]