aminokwasy, jak chcesz się dobrze wyrzeżbić proponuje jakis spalacz. Mógłbym polecić thermo speed extreme. Sam nie stosowałem, ale po składzie widać że daje w pióra.
jak CZARNUCH : tzn JABLCZAN + Carbo nom skusil bym sie jeszce na ZMA apteczne czy sklepowe i jakis inny kompleks wytamin ze wzgledu na ciezkie treningi pewniedo tego pamietaj o diecie bo bez niej lipa! co do spalaczy jak KAFAR XXL TSe,Dyma burn extreme.mozna osobno lub polaczyc pozdrawiam
salaros: Thermo Fat Burner + Fat Transporter to niezbt dobre spalacze i dosc drogie nie pisz glupot skoro niezbyt sie orientujesz w tym temacie polecam: Thermo Speeda Extreme, Scorcha i Tighta
Shock zawiera kreatynę. W Twojej rozpisce jest jej o wiele za dużo, policz sobie. Jeżeli już koniecznie chcesz to wszystko połączyć to może być coś takiego (niech wypowie się ktoś jeszcze): Dni treningowe: rano - HP przed treningiem - Shock po treningu - Storm Dni nietreningowe: rano - HP po południu - Storm Ale przy takim dawkowaniu zostanie Ci [...]
moim celem sa mozliwie beztluszczowe efekty dlatego dodalem thermo speed extreme jaki spalacz tlusczu poniewaz juz go stosowalem i moge stwierdzic ze pomaga ale nie jestem przekonany jak dziala w zestawieniu z bcaa i kreatyna dlatego licze na porady
polecam diete z ujemnym bilansem kalorycznym(best ckd ),areoby i trening oporowy,trening hiit a na koncu polecam (tight,energole,Guggulbolic Extreme,mm4) ,ale dopiero w tedy jak dopadnie cie stagnacjia
1. Strom moze byc tez Cp 2. Xp/Xp e./Clout to sa sprawdzone przez wielu jest jeszcze Creapump Extreme ale jeszcze nie slyszlaem opini stosujacycj ale patrzac na sklad to wyglada wy***anie
Jeżeli jesteś pewny że chcesz brać spalacz tłuszczu to wybierz któregoś z tych : termo stim ( w wiekszych dawkach), dymaburn extreme, scorch. wszystkie zielone herbatki l-karnityny itd zbędne. Ułóż sobie diete w dziale odżywiania z ujemnym bilansem kalorycznym. Po treningu siłowym min. 40min areobów. Około treningowo możesz dodać jakieś bcaa żeby [...]
glutamina zbedna extreme men's formula - dla Ciebie nie potrzebne bcaa - tez nie potrzebne aakg - z treca a i owszem, ewentualnie z Olimpa reszte inwestuj w diete nie ma sensu inwestowac w zbedne pier.doły
Witaj! Przy parametrach, które podałeś (175/65/29lat) sprawa wydaje się dość prosta. Tak jak napisał poprzednik - ćwiczenia miejscowe na brzuch niewiele dadzą. Nie ma danych o Twoich treningach, więc w ciemno zaproponuję układ, który dość fajnie funkcjonuje u mnie - skup się na treningu oporowym kosztem ćwiczeń izometrycznych. Nie jest to [...]