enzymy

[...] białko, 66g (35%) tłuszcze, 145g (35%) węglowodany - późno wstałam, przede mną jeszcze ostatni posiłek. Dojem coś jak będę do późna siedzieć. Aktywność: NIC %-) Suple: enzymy trawienne Napoje: woda 1l, herbata biała x2, kawa z mlekiem x3 Warzywa: pomidor, ogórek kiszony, brokuł, ogórek zielony, papryka [...]

Ja byłem na uczelni... Teraz o 17 na siłke... o 20 na siatke... a o 6 rano do szpitala na praktyki i to jeszcze w kiekrzy I gdzie tutaj czas na zycie ?? Przyszła paka : 2x T-X 90caps 1x AG enzymy z PAPAYI 200caps - do kazdej porcji biala bede dawał - bo mnie baki niszcza 1x DARK MATTER z MHP - dopiero na wrzesien/pazdziernik

Zeszły sezon trochę zaniedbalem jeśli chodzi o profilaktykę i osłonki. Ten postaram się lepiej rozegrać;) Zestaw sniadaniowy: Wit C,kreon,accard,enzymy trawienne,osłonka wątroby,resveratol, magnez :) /SFD/2018/9/1/ef24c39766f946f0acce9c8fc339f684.jpg

[...] i na to camembert mmmmmmniam - białko z bananem - tatar Warzywa: brokuły, ogórek, ogórek kiszonkowy Napoje: kawa, mięta, rumianek, pokrzywa, melisa, woda Suple Dodałam enzymy trawienne od kilku dni. Ponadto to co na wstępie. POmiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e850578a23b44ab7a17ef2560d492f3e.jpg Już mnie wk.rwia ten marazm @@-) Trening [...]

[...] z pastą jajeczną - mix shakowy - spagetti - tatar - placki Warzywa: pomidor, brokół Napoje: kawa, mięta, woda, herbata owocowa, rumianek, zielona herbata Suple O-3, ZMA, enzymy Trening DNT Komentarz Wczoraj usłyszałam od M 'Kobieto ale Ci brzuchol wywalił' @@-) No czuję się ogólnie jak parówa i chyba oblewam się fatem bo boczki mi się [...]

[...] :-) trójka z przodu jak u mnie %-) Miska B/T/W 120/75/200 Warzywa: chyba żadnego nie zjadłam @@-) Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, herbata owocowa, woda Suple ZMA, O-3, enzymy Trening DNT Komentarz Praca mnie wykończy {{:-( ______________________________________________________________________ dont o tym nie pomyślałam %-) Misia lubię rybkę [...]

[...] 120/75/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a6915fd72a945f78ea8568f4f9c4c17.png Warzywa: marchewka z groszkiem Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, herbata owocowa, woda Suple ZMA, O-3, enzymy Trening DNT Pomiary bz #-P Komentarz Słabo mi w tym tygodniu poszło {{:-( Pierwsze choroba, drugie praca. W przyszłym tygodniu ferie i góry więc treningów nie będzie [...]

[...] - jajecznica - shake - indyk curry, makaron, marchewka z groszkiem - placki Warzywa: marchewka z groszkiem Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, woda Suple ZMA, enzymy Trening Trening szarych komórek %-) bo mam zakwasy całego ciała %-) od cycków przez dupę po łydy :-D Komentarz Cały dzień zajmuję się leżeniem bo każdy mój ruch [...]

[...] -jajecznica -białko -kurak z ryżem -placek i coś jeszcze wpadnie %-) Warzywa: marchew Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, woda Suple ZMA, enzymy Trening Machanie nóżką - 36 min 1. Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie wyprostowanej nogi dochodzącej w tył 30 - 30 - 20 powt. na nogę 2. Przysiad bułgarski na [...]

[...] jajeczkiem - sheke - indyk, pasztet, kluchy, marchew z groszkiem - białko - omlet Warzywa: marchewka, marchewka z groszkiem Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, woda Suple ZMA, enzymy Trening DNT Komentarz Kvrva zapomniałam dzisiaj dodać odżywki do shejka }:-( jakie to było mdłe :)) ale głodna byłam w pracy %-) Poza tym to czuję jakbym wsiąkła jak [...]

[...] -shake -kanapki -kasza z krewtkami -białko -moza Warzywa: ogórek, pomidor Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, zielona herba, woda Suple ZMA, enzymy Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8da567886f964813b08e96da6cdb35a4.jpg Z treningu to tylko wyciskanie na skosie sprawia mi trudności. Po przerwie piątki były mi za lekkie [...]

[...] 16 dni do finału :-) Miska B/T/W 120/100/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/1666/mika/dzien/2012-03-10 -jajecznica -shake -przekąska %-) -kurak z kaszą -chleb z tatarem Warzywa: brokuł, ogórek Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, woda Suple ZMA, enzymy Trening DNT Komentarz Węgle wyrobiłam ale tłuszczy nie bo w piwie go nie ma %-)

[...] - shake - kanapka z kanapki mi dzisiaj masło wylazło podczas transportu }:-((( - indor z ryżem - serrrrr Warzywa: szpinak Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, woda Suple ZMA, enzymy Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c43ac450c2d496dbe9eb1fb397513d8.jpg Brzuch mnie bolał z powodu niedyspozycji ale poszłam na trening . Nie zawalczyłam z przysiadem:-{ [...]

[...] :-D no i trzeba było kiełbaskę piwem podlać @@-) żeby się lepiej przyjęłapiekła %-) Warzywa: sałata lodowa, buraczki Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, woda Suple ZMA, enzymy Trening Dużo ruchu, świeżego powietrza i była jazda, wiatr we włosach muchy w zębach itede itepe 8-) Plus dzisiaj obwodowy doopny 3x25 powtórzeń - czas 28 min. [...]

DZIEŃ 62 19.03.2012 7 dni do finału /-)_ Miska B/T/W 120/100/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/1666/mika/dzien/2012-03-19 - shake - kanapka z jajem - ryż z owocami morza - kanapka, twaróg - placki Warzywa: sałata lodowa Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, woda Suple ZMA, enzymy Trening DNT

[...] - indyk z ryżem i brokuł - shake białkowy - jajeczka mi tylko zostały i garstka płatków {:-( Warzywa: sałata lodowa, brokuł Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, woda Suple ZMA, enzymy Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cb0a913f14ae40e78ee7179eea0a7e86.jpg * #-P pierwsze koty za płoty :-D lubię to %-) jeszcze;-] ** po wiosełku było opuszczanie 3x6 bo [...]

[...] \-) Miska B/T/W 120/100/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/1666/mika/dzien/2012-03-21 Warzywa: sałata lodowa Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, woda Suple ZMA, enzymy Trening Machanie nóżką - 29,5 min 1. Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie wyprostowanej nogi dochodzącej w tył 25 - 25 - 20 powt. na nogę 2. Przysiad bułgarski [...]

[...] 1 dzień do finału /-)_ napięcie rośnie %-) coś mi się z dniami poyebało %-) Miska Czysta i nieliczona %-) Warzywa: brokuły Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, woda Suple ZMA, enzymy, O-3 Trening DNT Komentarz Nastąpiło totalne rozprężenie %-) Idę robić zdjęcia i skrobać podsumowanie :-D Ale już widzę, że dziewczyny dały czadu z pupciami :)) [...]

[...] trawione przez osoby nie toleryjące mleka "słodkiego". Ponadto produkty te charakteryzują się bardzo wysoką strawnością także z innego względu, gdyż zawierają one enzymy bakteryjne powodujące wstępne nadtrawienie białek oraz uwolnienie niezbędnych dla naszego organizmu wolnych aminokwasów. Obecność kwasu mlekowego przyczynia się do [...]

[...] Mechanizm tej aktywności jest identyczny jak mechanizm antykatabolicznego działania wolnych aminokwasów (np. BCAA) i ich metabolitów (np. HMB). Katabolizm prowadzą enzymy kataboliczne, które rozbijają białka na wolne aminokwasy, na prostsze związki węglowe. Jeżeli w komórce nagromadzi się już dużo wolnych aminokwasów i ich metabolitów, [...]