eksperyment

Night, jeśli w ćwiczeniu na barki dołożyć, to w których seriach? Hantle są 10 kg, a potem już 12. Zróbmy mały eksperyment i rozłóżmy ciężary tak: 5kg/8kg/10kg/12kg/6kg/4kg/ W MC zostawiamy obciążenia, tak jak są? Tak nic nie zmieniaj. Ewentualnie jak będzie szło to dodasz jedno powtózenie w tych najcięższych seriach z 70 kg i/lub 67,5 kg We [...]

Trening A – Klatka + plecy + ramiona 1. Wyciskanie sztangi na ławie poziomej 8/8/8/5/5/12/max 16kg/20kg/25kg/30kg/7x32,5kg/20x25kg/19x22,5kg 16kg/20kg/25kg/30kg/32,5kg/22x22,5kg/26x20kg 16kg/20kg/25kg/2x32,5kg/30kg/18x22,5kg/19x20kg 16kg/20kg/25kg/27,5kg/25kg/20x22,5kg/24x20kg 16kg/20kg/25kg/30kg/2x32,5kg/16x22,5kg/25x20kg [...]

[...] redukowałem na zbilansowanej, potem na LC, póżniej było CKD właśnie, końcówka to LF. Ogólnie z efektów zadowolony nie jestem bo nie dałem rady psychicznie i często czitowałem. Była to moje pierwsze redu na poważnie i raczej był to eksperyment spróbowania każdego sposobu. Kolejną redukcję rozegram zupełnie inaczej, ale to dopiero od Maja 2014.

[...] poza domem,a chciałam żeby ostatni, pewnie najgorszy dzień, przypadł w takim czasie, bym w razie co mogła siedzieć w domu (czyli przypadnie na sobotę). Trzymajcie za mnie kciuki, bo to będzie duży sprawdzian silnej woli. Poza tym, jestem ciekawa jak będę znosić jabłkowe odżywianie, bo pierwszy raz robię taki eksperyment. Relacje wkrótce. \-)

[...] przeraża mnie ilość węgli. Ostatnio miałam problemy żeby do 100 dobijać. Ale strączki powinny mnie uratować. @@-) Strach się bać co to będzie na takiej misce, ale eksperyment będzie przynajmniej smaczny %-) Martucca, jeszcze dwa pytanka ;-) Źródła węgli to owoce, strączki, ryż, quinoa i amarantus. Owies niet? :-> A produkty mleczne [...]

[...] to gruba roznica Jak jej nie widzisz to zmienmy temat lepiej. W lapie mam 42, w klacie 122 -> daleko do suchara. teraz to nawet bardzo daleko. Powtorze teraz. eksperyment 4, ktorym chce sie redukowac -> tam PALISZ tluszcz, ale i IDZIE MASA i SILA! jako pesymista podchodze z duza rezerwa do takich hasel. Mysle ze ci sie nie uda. [...]

powodow jest wiele, a wybrales sobie najglupszy. najglupszym jest prawda potwierdzana przez socjologów? Podałem Ci nawet konkretne imie i nazwisko. Z moich obserwacji, ci co sie tym kieruja najwczesniej wymiekaja, tak samo jak ci co zapisali sie na sw po to zeby dokopac kolesiowi co dal mu w ryj w ostatnia sobote na baletach Trenuje 1,5 roku i [...]

Widziales ten eksperyment 4?

[...] łapy Mam nadzieje.Poza tym to tylko 4 tyg, jak nie wejdzie to trudno, bede wiedział na przyszłosc, zeby wiecej nie tykac takich planów A jak wejdzie to super Także robie eksperyment na OVT WYPISKA SOBOTA 06.11.2010 ***************************************************************** DIETA 1.100g owsianych+40g isoplex 2.Omlet z 3 jaj z [...]

[...] BIEGI - 24min + 3min streching - tętno: 150 - 160; - zauważyłam, że muszę zwiększać 'intensywaność' biegu, by tętno szło w góre; pomyślałam sobie, że teraz zrobie mały eksperyment: ponieważ moje tętno na początku wynosi 180-200, a potem się stabilizuje zrobie sobie bieg interwałowy. Nie wiem, czy dam rade i czy dobrze myśle. Narazie [...]

Dzis rozpoczął się EKSPERYMENT prowadzony przez puma666. Zapraszam do śledzenia i dopingowania : http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_7%3A_FEMME_FATALE_POST_KONSULTACYJNY-t525074.html ************************************************************* Zapotrzebowanie energetyczne obliczone na podstawie danych: Wzrost - 172 cm Waga - 60 kg Wiek - 28 lat [...]

tak ,tak obiecanki a jak się skończy eksperyment to będzie zima i powiesz że w zimie się w sukienkach nie chodzi

a na eksperyment sie zdecydujesz (jak sie w koncu pojawi ) ?? no właśnie dobrze ujęte jak się w końcu pojawi wątpię...bo to bez sensu skoro diety nie jestem w stanie trzymać,a poza tym patrzę na dziewczyny to mogą sobie pozwolić na masowanie,bo nie są zalane tak jak ja i ważą o wiele mniej ode mnie pozostanę przy swoich założeniach licząc na [...]

Żyrafka nie byłam na maratonie,nie chciałam jednak i nie byłam przygotowana głównie elementy techniczne jestem na forum,ale cały czas śledzę eksperyment (chociaż to mi pozostało) krzyżuję nogi,bo innej opcji nie widzę chciałabym jeszcze dodać,że przerywam treningi (miała być przerwa za tydzień) od jakiegoś czasu fatalnie czuję się psychicznie i [...]

podciągnęłam się,ale podchwytem,a to prawie każda potrafi...więc to mnie za bardzo nie rusza ogólnie to dolina jak tak patrzę na wasze dzienniki i eksperyment,wasze postępy, treningi,a ja to od 18dni nie trzymałam żadnego żelastwa ogólnie jak nie chodzę na siłkę to nawet nie chce mi się wyjść na rower,czy pobiegać,bo jakoś mnie to nie kręci teraz [...]

Trochę pojadles:d Eksperyment ale myślę ze sie udal Na pewno nie zaladuje w piątek więcej niz 800-900g Tyle jest wg mnie optymalnie W sobote lekko Jak sie czlowiek przeje to o vaccum moze zapomniec%-) sam. sie golisz czy ktoś pomaga bo. samemu to trochę ciężko ;) Ile da rade sam Trochę pewnie lysy Trochę moja%-)

Na wszystko miałem wywalone %-) Od wczoraj juz sie lecze%-) Dupa swieza gladko weszlo;-) Mozna powiedzieć ze to byl eksperyment Jak kogos w sztosie zamkna do puchy%-) Tylko żarcie sie zgadzalo i treningi Tam gorzej jeszcze by było%-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2021-09-07 12:17:59

[...] wygladalo po przyjezdzie.W Polsce skupie sie na regeneracji,mozliwe jakies bieganka lub sprinty na stationie.. zastanawiam sie tez nad jedzeniem zgodnie z grupa krwi,taki eksperyment zrobie.To oczywiscie po przyjezdzie. Obli czy myslisz ze bede mogla przejsc na ten FBW,z twojego artykulu i czy moge robic 4 razy w tyg? O ten Dwa treningi A i B [...]

[...] składnikach odżywczych i co i nie ma za dobrego efektu. Jestem ciekaw co by było gdybym wcinał zwykłe jedzenie bez patrzenia na zdrowe źródła, myślę ze to byłby ciekawy eksperyment. Włączyłem program schodzenia powolnego z wagi.Zastosuję takie proporcje https://dl.dropbox.com/s/gd7b5zw9exn4nht/Zrzut%20ekranu%202015-02-24%2008.34.19.png [...]

Nowy eksperyment /SFD/2019/11/29/13564328d3df44ea975e124ebf78cdc9.jpg