eksperyment

Mariusz-u mnie mały eksperyment z inverted rows. Jutro zrobię jeszcze taki trening a następnie już klasyczne podciąganie.Zwiększyłem przerwy między seriami i to u mnie całe zmiany :) Na zawodach chcę postawić na wzorową technikę,żeby nie było żadnych wątpliwości do moich powtórzeń.

robię eksperyment kulinarny, racuchy jabłkowe w formie pieczonego placka drożdżowego:)

[...] unikać. Jem go tylko na masie, lecz również w mniejszych ilościach. W założeniu było by wszystko ok., jak by właśnie te substancję w nim, które są niczym innym jak hormonami (które powodują trzymanie wody i utrudniają odchudzanie) Jak ktoś nie wierzy, proponuje eksperyment i kilka dni nie spożywać nabiału, każdy mój klient był w pod wrażeniem

Dziękuję za odpowiedzi. Po niecałym tygodniu musiałem zawiesić eksperyment, gdyż samopoczucie na nowym paliwie było fatalne i wystąpiły chyba wszystkie skutki uboczne, jakich można się spodziewać po adaptacji. Jedynym plusem była gwałtowna utrata wody, co korzystnie wpłynęło na sylwetkę. Być może lepiej byłoby stopniowo obcinać węglowodany, albo [...]

[...] Pierwszy posiłek po treningu siłowym to 2x porcja białka. Węgle w postaci ryżu/makaronu wchodzą dopiero ok 1,5h po treningu, kiedy jestem już w domu. Ostatnio zrobiłem eksperyment z dodaniem jednego dosłownie banana do tego shake białkowego po siłowni oraz zwiększenie o 20g WW w DT kosztem tłuszczów. Zauważyłem, że w ciągu tych kilku dni [...]

[...] Pierwszy posiłek po treningu siłowym to 2x porcja białka. Węgle w postaci ryżu/makaronu wchodzą dopiero ok 1,5h po treningu, kiedy jestem już w domu. Ostatnio zrobiłem eksperyment z dodaniem jednego dosłownie banana do tego shake białkowego po siłowni oraz zwiększenie o 20g WW w DT kosztem tłuszczów. Zauważyłem, że w ciągu tych kilku dni [...]

[...] z rozciąganiem i dojściem do siebie, jak siła to prawie dwie. od Pn do PT trening na macie w godzinach 19-21, czasem w środy 17.30-19.00. 1. zdecydowanie tak polecam KAZDY eksperyment - czas startow to nie miejsce dla nich :-) 2. trrrrruuudny plan dla JEM / NIE JEM jedyny sensowny czas jaki widze to zaraz po silowni 11 do maksimum 17 (pomijam [...]

1. zdecydowanie tak polecam KAZDY eksperyment - czas startow to nie miejsce dla nich :-) 2. trrrrruuudny plan dla JEM / NIE JEM jedyny sensowny czas jaki widze to zaraz po silowni 11 do maksimum 17 (pomijam srody to w ogole bedzie baaardzo trudne) czyli 6 h JEM przemysl czy to ma sens w Twoim przypadku :-) od 11 do 17 to moim zdaniem super [...]

[...] brat zrobil Ci kawal) i jeszcze to przekrecanie Twojego nicka przez innych ludzie, opanujta sie, dorcia bierze sie w garsc I hope so dorcius, ida wakakcje.. moze jakas masa? zrob taki eksperyment, masz jeszcze duzo zycia przed soba, sprobuj w koncu wprowadzic w zycie swoje marzenia o plaskim brzuchu i ladnych ksztaltach innych czesci ciala pozdro

Grek no chyba nie czytasz co pisze juz sto razy sie pytales %-) 16 dni nie jadlam i zjadlam z rozpedu 2 kawalki pizzy z wolowina po czym sie zorientowalam ze zjadlam miecho i moj eksperyment sie zakonczyl

nie poffiem ;P a cóż to za eksperyment jak można wiedzieć;p?

Final, eksperyment z niejedzeniem miesa i ryb ;-)

[...] powinni mieć więcej możliwości działania bez narażania swojego prawa do wykonywania zawodu. Co do magicznego działania samego leku, to jestem sceptyczny. Być może w pewnych przypadkach działa, być może to przypadek. Sprawdzić warto, ale bez konkretnych dowodów w postaci randomizowanej próby klinicznej, to ciągle jest tylko eksperyment medyczny.

Ciekawie się zapowiada. Taki eksperyment na pewno mógłby pomóc. Tylko chętnych potrzeba

Chciałbyś zrobić takiego pirata własnej roboty :-D Eksperyment udany...pacjent nie przeżył :-D

[...] "Pytania na śniadanie" - to już wywoływało mdłości. Ach, pięknie by było, gdyby nagle ktoś poinformował nas wszystkich, że przez ostatnie trzy lata prowadzono eksperyment pod tytułem: "Łatwowierność i brak dystansu do siebie wśród dziennikarzy telewizyjnych, na przykładzie Macieja Kurzajewskiego". I gdyby się okazało, że [...]

[...] spowodowanej siedzeniem na dupie przez x lat - taka prawda. Przedstawię świeży przykład - kolega który systematycznie ze mną ćwiczy od 6 miechów zrobił w tym miesiącu eksperyment( coś co ja ciągnę od stycznia) - odstawił alko w weekend i udało mu się w miesiąc zejść - 2,2% z BF. wcześniej tydzień uczciwie trzymał dietę ale w piątek i [...]

Dalej za linie palców. https://lh3.googleusercontent.com/-OTMXEYc5ttE/VKwzIWEBxfI/AAAAAAAAAag/YTam_Eqskkg/s539/eksperyment.jpg

[...] lepszy niz jechanie dalej zwyklym slitem z naciskiem na ta partie ale dlatego przytoczylem experymenty Pumy bo wlasnie one na tym polegaly I robily je po kilka osob (kazdy eksperyment) ale zeby bylo smieszne eksperymentem jest tylko z nazwy. Z specjalizacja jest tak - ze koncentrujesz sie na jednej parti (gora 2) przez krotki okres czasu nie [...]

[...] w arcie. Zakres powtórzeń oczywiście 8-15. ( w siadach, mc itp bliżej dolnej granicy, w unoszeniach ramion na boki bliżej górnej granicy). Tak jak było napisane- zrób sobie eksperyment: dojdź do takiego ciężaru, gdzie z popuszczeniem roisz 5-6 powtórzeń, a potem zdejmij 10 kg i zrób maks- zobacz jaka mała różnica % w ciężarze, a jak OGROMNA w [...]