efekty 4 lata

Cos sobie skrobne wreszcie. Roboty tyle, ze czasu brak, a pozniej czlowiek nie pamieta jak bylo. 1. Zdrowko :-) - 02.01. ostatnia wizyta kontrolna po zabiegu. Zaskoczony jestem troche bo nawet bez dopplera. Na zasadzie pomacania i spytania czy wszystko ok. Podpytalem lekarza i mnie nawet pozytywnie zaskoczyl. Profilaktyka moze byc, ale nie musi. [...]

[...] na tą lekarkę. Pani naprawdę bardzo wnikliwie podeszła do problemu i pytała mnie o wszystko, świetna endokrynolog, z pewnością będę do niej chodzić. Niebo a ziemia w porównaniu z tą wczorajszą... Mam nadzieję, że teraz już się będę lepiej czuła i jak już się wszystko unormuje to ćwiczenia i dieta przyniosą mi w końcu wymarzone efekty :-)

[...] wystarczylaby, jak dla mnie ideal duzo tez nie jem 1600/1800kcal, wegli nie mam ogromu, energia mi potrzeba i na silce, i na sciance i w szkole. a ciecie da mi krotkotrwaly efekty i znow powrot do punktu wyjscia. ja chce usprawnic metabolizm, i spalic ten fat ...do lata daleko... dzieki anniczek za tabelki! ryz dziki to chyba odmiany trawy w [...]

[...] To niezwykle mało w porównaniu do innych tego typu eksperymentów, w których podobny odsetek wynosi niekiedy nawet 60% w ciągu 12 miesięcy. Zauważono także inne pozytywne efekty odchudzania, lecz dotyczyło to głównie metody Atkinsa oraz diety śródziemnomorskiej. Badacze obliczyli, że obniżenie zawartości węglowodanów w pożywieniu znacznie [...]

[...] podobnie. Było trochę gorzej niestety, waga na początku nieznacznie wzrastała, ale po miesiącu stanęła i wtedy postanowiłem ćwiczyć codziennie, co dało na początku dobre efekty, jakich jeszcze nigdy nie miałem. Poza tym wiele innych rzeczy w moim życiu się zmieniło, co dodatkowo dawało mi nadzieję na lepsze przyrosty masy mięśniowej. [...]

[...] na forum. Prosze czytac od dołu. wykasowałem naglówki z datami, zeby post zajmował mniej miejsca Zastosowałem się do wskazówek dość skrupulatnie i muszę przyznać, że efekty były nawet lepsze niż się spodziewałem. Od połowy lutego do teraz przybrałem około 10 kilo masy (obecnie 92kg). Mój poziom otłuszczenia nieznacznie się zwiększył. [...]

[...] proszek do prania, płyny do płukania, a niestety proszki dla dzieci nafaszerowane były niezliczoną ilością chemii i to przyczyniło się do powstania trądziku. U mnie jedyne efekty uboczne na obecny moment (4 miesiąc) to suche ręce i w pierwszym miesiącu duża suchość nosa. Poza tym wszystko jest ok. Spożywam też sporadycznie alkohol i nie [...]

[...] stosownie do mojego zapotrzebowania oraz ćwiczyłem według pewnych reguł choćby biorąc po uwagę to że na tym planie nr 1 który mówisz że i tak jest zły miałem zadowalające efekty tym bardziej że podczas ćwiczenia wcześniej przez ponad rok nabyłem już jakiegoś doświadczenia w wykonywaniu poszczególnych ćwiczeń oraz niewielkiej siły. Stąd też [...]

[...] To jest więc niefajne w tym wieku, kiedyś miałem pełną kontrolę nad rzeźbą, teraz - nie wiem, jak to będzie, na razie się tym nie zajmuję, zobaczymy. Fajniejsze są jednak efekty siłowe. Przed zeszłymi wakacjami pociągnąłem w martwym 180kg i zobaczyłem światełko w tunelu na wyrównanie wcześniejszej życiówki (195kg). Po powrocie zabrałem się do [...]

[...] na tym, pompuje nieźle, ale po zakończeniu cyklu spadki ogromne, 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Co kupić do tej kretki żeby polepszyć wchłanianie i podtrzymać efekty na dłuzej? Czy brać jeszcze jakiś booster teścia do tego, albo bloker kortyzolu, myśle żeby to na mnie podziałało ale boje sie czepiać hormonów. Mam 20 lat. Na suple [...]

[...] (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Nie stosuje diety, wyrzuciłem słodycze i śmieci / zmieniłem nawyki według podstawowych zasad i są efekty :-) 11)przewidziane finanse na cykl : 150 PLN 12) uwagi i sugestie : Myślałem o czymś na wytrzymałość typu kreatyna może coś innego, typowo termogeników bym nie [...]

[...] normalny trening, żeby jeszcze dobić masę i potem już koniec, nie chce być kabanem, moim celem jest dobicie do 85kg stąd poszukuje dobrego treningu na którym będę widział efekty wzrostu masy, siły - to dzięki kreatynie. Mysle i nie wiem czy się z tym zgodzicie że fajną opcją byłby trening partii 2x w tyg, typu push pull, ewentualnie zwykly [...]

[...] twarzy sie pogorszyl. Niemniej jednak mój trądzik jest bardzo oporny na leczenie różnymi innymi lekami... Po żadnym lekarstwie nie widziałem dobrej poprawy - najlepsze efekty zawdzięczam słońcu/solarium i czyszczeniu u kosmetyczki. Wydaje mi się ,że gdyby w moim przypadku zastosować mala dawke tego leku to po kuracji 3-4 miesięcach [...]

[...] to samo - z tą drobną różnicą że jesteś te około dwa lata przede mna - na dalszym stopniu zaawansowania, gdyż jestem jeszcze na etapie budowania (raczej dość łatwego i efektywnego) tego co osiągnałeś. To dotyczy(ło) też brzucha - jak piszesz "że w palce mozna wziasc "skore moze tluszcz" ale miesni nie widać". Dotyczyło [...]

[...] pompery, pobudzacze 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono x2, cell pump x2; drugi cykl na mono jak i drugi na jabłczanie dawały lepsze efekty niż pierwsze. Jabłczan łączyłem z X-plodem dodatkowe. Gdzieś tam pod rodze pojawiła się też AAKG. 6) możliwości finansowe: 170 na samą kreatynę, to tak max 7) uwagi [...]

[...] bardzo łatwo jest się po prostu zatuczyć pod pozorem masy. Bardzo wielu wtedy dość mocno popuszcza rygory diety i treningu-mija z rozpędem graniczna wage i...potem sa efekty wagowo-wymiarowe a optyczne znikaja... Robienie masy to przybranie na wadze po redukcji max 5-7 kg.Jak zanikaja zarysy miesni to juz jest znak by kończyć masę w [...]

[...] działają! Ciężko trenujący sportowcy tacy jak Ty mogą doświadczyć korzyści ze stosowania Thermo Maxx lepiej, niż z jakiegokolwiek innego suplementu. Te niesamowite efekty zdziwią Ciebie i innych – dzięki dodaniu Thermo Maxx do swojego programu dietetycznego. Jak w przypadku każdego innego suplementu, zawsze powinieneś czytać [...]

[...] masę mięśniową niż powtórzenia powolne z nieco większym ciężarem. Pozostaje mi więc tylko sprawdzić skuteczność tej metody na sobie, będę Was informował o efektach tego treningu. Póki co zakwasy nie miłosierne po treningu nóg, na efekty treningu klatki piersiowej będę musiał poczekać do jutra. Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-09-28 01:41:13

[...] wysle Ci trening na rozciąganie, ktory mam od kolegi co studiuje medycyne i wlasnie sie tym zajmuja, powiem tak, zdziwisz się jak zalecają rozciaganie, sam tak nie robilem, ale trening jest mocny, kiedyś spróbuje, jak bede miał wiecej czasu.A i zwróc tez uwage na wiek Daltona, w tym wieku potrzeba troche więcej wysiłku, żeby osiągnąc efekty.

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? Przez ostatnie 6 miesiace stosowalem cykl na mase [...]