dźwignie

[...] 19x8 15x13 15x11 18x8 15x12 15x10 Elo elo tak więc push1 i u mnie to nacisk na barki xD dzisiaj na wyciskanie założyłem 120kg mówię sobie więcej już jem to może coś więcej dźwignie xD pamiętając że tydzień temu 117kg poszło na 6p więc pomyślałem że 2,5kg więcej na sztandze to zachowam te 6p ale życie okazało się okrutne.. niestety. Wznosy na [...]

[...] na korpusie, ale tym razem nie było problemu. Ale przecież można już robić tą dźwignię przy szarpaniu się z rękoma przeciwnika który próbuje dopiero te duszenie założyć. tą dźwignie na nogi jak ktoś skrzyżuje stopy jeest ciężko założyć, jakby było łatwo to w UFC połowa walk by sie nią kończyła tak często wszyscy krzyżują, no ale oczywiście nie [...]

[...] podobne do tych w bjj,judo,jj TEORETYCZNE: ataki na oczy, krtań, tył głowy, punkty witalne, obrona przed nożem, kijem, karabinem... Długo pisać. A te duszenia i dźwignie podobne - fakt- nauczane na 10x niższym poziomie... pewnie dlatego AT,Kawaleria,BOR,SG,SW, ABW,WSO we Wrocku i wiele innych miały kursy (były zapoznawane,wdrażane [...]

Street:"...trzymanie broni krotkiej w czesci tzw jednostek antyterrorystycznych jest psu na bude bo nie oferuje najkrotszego czasu reakcji". - o jakim sposobie trzymania mówisz?jakiej reakcji,w stosunku do czego? --------------------- Trzymanie w opuszczonej rece. Nie jest to metoda dajaca najszybszy czas oddania strzalu. -znawco, [...]

a ja po treningu. dzis parter i smieszna dzwignia na nozke malo skuteczna, ale z zaskoczenia moze wejsc wie ktos jak sie takie dzwignie nazywaja? nie chodzi o balache na noge. wczesniej ta dzwignie widzialem tylko na jednym HL Zmieniony przez - Szarek w dniu 2006-04-24 22:29:43

Remik pewnie przeoczył,ale w przysiadach wykonujesz podstawowy błąd-przenosisz środek ciężkości na palce,wysuwasz mocno kolana w przód,co tworzy nie anatomiczną dźwignię,osłabia Ciebie(nie odpalasz mięśni w tej kolejności co trzeba),i zniszczy kolana na dłuższą metę.Pamiętaj że gros ciężaru ma spoczywać na piętach,a ty masz siadać w tył(jak na [...]

[...] to możemy sie umówić na sparing - Ty bedziesz uderzał a ja reprezentował styl chwytany, zobaczysz jak wygladają rzuty,duszenia i te takie strasznie wg ciebie nieskuteczne dźwignie, dobry glapler zakonczy twoja kariere bokserską w Ja wiem...w tyle czasu ile cie łapnie i założy dźwignie (a wież mi może to być bardzo bardzo szybko), nawet nie [...]

Zgadzam sie z Toba Grzesiek ze tu sie bedzie liczyc sila bo jednak crossfitowcy mimo wytrzymalosci nie robia wiele powtorzen ciezarem rownym masie ciala wiec yakie wypowuedzi ze to dla crosffitowcow to tylko jak ktos nie ma pojecia o wysilku ;-) najlepiej jak przy polowie masy mowili ze to cardio przy masie ciala crosffit to co oni by chcieli [...]

Sztuki walki nie wywodza sie z gracji, a styl ktory wspomniales to zwykle zapasy. Nawet mistrzowie przyznaja ze ich style wywodza sie z Chin. Wiele rzeczy piszecie ale jak zrobic po treningu bjj twrdego chi-kunga nie napisaliscie. A! I zapomnialem dodac, cwiczylem judo i troche karate i zapasy. A wczoraj bylem na treningu w Tradycji, co tam bylo [...]

https://i.imgur.com/MhxX8dI.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Wellington Turman poddał Mishę Cirkunova na gali UFC Fight Night 202 Wellington Turman zapewnił sobie w sobotnią noc najbardziej znaczące zwycięstwo w swojej dotychczasowej karierze, zmuszając do odklepania Mishę Cirkunova w co-main evencie gali UFC Fight Night 202. Turman (18-5 MMA, 3-3 UFC) [...]

dobra, obejrzałem. mam kilka swoich genialnych przemysleń, zrodzonych w moim paranoidalnym umyśle... Paweł nie dopinał często gardy, bo cały czas myslał o sweepie i zajęciu pozycji dominującej. Już po pierwszym zejściu do parteru spróbował szybko sweepa-około 1.11 walki, niestety nie udało się, Jemalienko dostał się do półgardy...potem znowu próba [...]

Jesli w Krav Madza trenowane sa kopniecia, uderzenia, duszenia i dzwignie (dzwignie w mniejszym zakresie), to mozna takze atakowac. Ale jesli chcesz sie tam zapisac, aby umiec sie potem naparzac na ulicach to lepiej daj sobie spokoj. Byli tacy goscie ktorzy pochodzili 2 miesiace i mysleli ze sa juz fighterami. Na szczescie grupa juz sie oczyscila [...]

Witam wszystkich i dziekuje bardzo za gratulacje!!!! Fronek sog za relacje! tylko jedno ale...Łukasz Jurkowski sie nazywam Co do gali.Organizacyjnie moim zdaniem bardzo dobrze wyszlo.Zadbali o Nas zawodnikow,opieka hotelowa,wszytsko jasne i przejrzyste.Sama gala tez na wysokim poziomie.Ring na srodku dobra widocznosc zarowno dla siedzacych i [...]

[...] Inna zawodniczka Bjj Sheili Bradish, reprezentujaca kanadyjski zespół Roya Harrisa pokonała podczas turnieju Grapplemania w Edmonton swojego męskiego przeciwnika przez dźwignie na rękę. Drobnej kobiecie jest dużo trudniej zakończyć walkę uderzeniem. Nie ma ani takiej siły jak mężczyzna, ani takiej masy na włożenie jej w cios. Często zdaza [...]

[...] przez Ciebie wygrali uderzeniami, a nie na zasadach graplerskich Co do tych ciągniętych całym ciałem dźwigni - rozumianych jako "wyginanie stawu" - to chciałbym widzieć owe dźwignie zastosowane w walce bądź uczone na treningach, bo żeby złamać kark nie trzeba chodzić na zapasy https://www.youtube.com/watch?v=AAbx-1PUVh4 - rzeczywiście, dźwignie [...]

od walki z najmanem minelo kila miesiecy podobno pudzian sie ostro przygotowywal ,musial miec jakies sparingi przeciez wiec chyba wiedzial ze po 2 minutach opadnie calkiem z sil wiec chyba jakies calkowiecie zle przygotowanie z niego boksera nigdy nie bedzie nie oszukujmy sie on tylko powienien walczyc w parterze i tam dzwignie zakladac , ale na [...]

[...] i koniec końców autorytet profesora Kano jest tu dla mnie rozstrzygający. aha, i tak jak pisał Juras juji-gatame w locie, choć z tego co słyszałem ciężka sprawa. pozostałe dźwignie na ręce w tej sytuacji - strata czasu, pewnego razu trener polecił nam spróbować je wykonywać tylko po to, żebysmy się o tym przekonali 2. jako obrona przed [...]

Dzwignie na nogi w stójce wchodzą wtrenowanym osobom, ale to zawodnicy, mata. Kiedys Bas Rutten bodajże docisnął przeciwnikma do lin i założył mu widowiskowo balachę na nogę. Ale na ulicy... Czasami widzialem dzwignie na nadgarstek zakladane w stójce, ale w celu sprowadzenia goscia doparteru, nie jako technikę konczącą( dzwignia wykonywana na rękę [...]

Ziomuś stań naprzeciw dobrego boksera to zobaczysz co Ci dzwignie pomogą Oj, kłóciłbym się z tym, że dźwignie by mu nie pomogły

po czympoznac ze angazujesz sie w trening Bjj: -Idac na imprezke tanczysz sambe i pijesz kyparingas -Opowiadasz wszystkim znajomym ze Bruce by nie wytrzymal 90 sekund z zadnym z Gracieich -Namawiasz co wiekszych swoich kumpli by Ci zalozyli gilotyne tylko po to zeby sprawdzic czy potrafisz z niej wyjsc -Spedzasz dwie godziny w samochodzie żeby [...]