dźwignie

Zależy od federacji. W Tsu Shin Gen jest osobny egzamin na czarny pas w kicku i MMA. Polega głównie na walce ale musisz pokazać dźwignie, duszenia i uwolnienia wybrane przez egzaminatora.

MacSenior: masz mozliwosc silke dac we wtorek i piatek? zamkneloby si sie wszystko w 5 dni byloby lepiej niz u mnie (silka we wt i czw). co do przemeczania nog to racja. ale jakies symboliczne przysiady by sie przydaly.. moze podziele na 3 i w weekend bwede robil barki i nogi (przysiady+wspiecia), albo zostane przy tabacie. na jujitsu nogi tak nie [...]

Akurat ta aikidocka technika działa. Zarówno w sparringu jak i poza dojo... Miałem okazję sprawdzić. Poza tym Rigan Machado zamieścił ją nawet w swojej książce o BJJ, jako jedyną chyba dźwignię ze stójki wartą jego zdaniem zainteresowania. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2010-01-05 10:53:46

jak reka wyciagnieta to klepac No cały czas te wyjście stosuję. Jak nie wyciągnie jeszcze ręki a widzę, że się szykuje to popuszczam rękę i jak się już zaczyna kłaść to szybko zrywam szarpnięciem uchwyt a on leci na plecy bez mojej ręki. No ale raz na jakiś czas coś się tak zamiesza, że nawet nie wyczuję tego momentu i balacha gotowa. A na kark mi [...]

Zgadza sie ledwie 2 sekundy,w 17 sekundzie sztanga juz szla w gore.Ciezar impomujacy wszyscy podziwiamy ale w regulaminie jest 3s,wez 5 kg mniej i pewnie tyle przeczekasz a i tak nikt wiecej nie dzwignie. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-12-17 16:12:51

Moja tez umie podstawowe dźwignie, ale niestety nie jest tak skora do współpracy jak Ty Zdr

w jiu-jitsu są wszystkie techniki jakie występują w judo+ wiele innych (dźwignie na nogi, nadgarstki, uderzenia (zależy od sekcji), samoobrona, rzuty na dźwigniach itp)

kubotan to niezla sprawa jak sie umie tym poslugiwac. Taka gdzies 15-20 cm paleczka. Mozna tym robic niezle dzwignie na nadgarstek, wbijac pod pache, na czule punkty itp. -= Badz dzielny! =-

kubotan to inaczej yawara lub 6 cali smierci stosowana raczej jako wzmocnienie piesci, oraz jako dodatek uwydatniajacy dzwignie itd, a w naciskanie na punkty witalne to sie radze nie bawic bo zbedna strata czasu, bo nie sadze zebys podczas walki na ulicy trafil szybko i precyzyjnie w np skron lub inne punkty witalne. pozdro ! Być silnym, znaczy [...]

Hapkido to też dobry system miliatrny. Dzwignie, rzuty, kopnięcia itd. Połączenie aikido i taekwondo tylko w aikido rzucasz i puszczasz a w hapkido trzymasz cały czas i łamiesz np rękę

[...] Muay Thai/Kickboxing/Boks + Brazylijskie Jiu Jitsu/Judo/Zapasy. Sama walka parterowa na ulicy też na nic się zda, ale dobrze jest umieć poddusić napastnika lub założyć mu dźwignie. Wszystko razem zebrane do kupy znajdziesz w MMA. Są też systemy takie jak Krav Maga, które uczą jak sobie poradzić na ulicy. Pamiętaj tylko, że jak trafisz na [...]

Założyłbym dźwignię, sprowadził do parteru i zaczekał, aż agresor się uspokoi. Ewentualnie duszenie, ale też z wyczuciem: jeszcze się zadławi wymiocinami i zejdzie. Skoro ćwiczysz, wiesz jak obezwładnić klienta nie uszkadzając go, a prawo mamy jakie mamy: jeden typ bronił laski przed dźgającymi ją nożem koleżankami. Odebrał jednej nóż, złamał [...]

Z doświadczenia mogę powiedzieć,że zakładanie dźwigni to duże ryzyko.Napastnik był również doświadczony w walkach ulicznych i myślę że nie dałby się złapać tak łatwo na dźwignię.Drugim minusem dźwigni jest to,że nawet gdybym ją założy i sprowadził go do parteru,miałbym wybór albo złamać mu rękę albo dzwonić po policję,bo jestem na 100% pewny że on [...]

Dobrze mówisz ale gdybym ja był na jego miejscu i ktoś by mi założył dźwignie to specjalnie powiedział bym,że się uspokoiłem a jakby mnie puścił to atak...Ale też w tym pytaniu nie o to mi chodzi bardziej chciałbym się dowiedzieć jak wy byście postąpili na moim miejscu.Ja starałem się załatwić wszystko słownie ale mimo to czuje się tak jakby nie [...]

PLAN ZAWODÓW: 7:30-9:00 - waga oraz rejestracja 9:30 – omówienie przepisów 10:00 – rozpoczęcie walk Kategorie : - PIERWSZA WALKA ( pojedyncze walki dla osób zbliżonej wadze, które jeszcze nie startowały w zawodach amatorskiego mma ) - TURNIEJ JUNIORÓW ( rocznik 1994 – 1996 ) - TURNIEJ POCZĄTKUJĄCYCH ( osoby mające na koncie nie więcej niż 5 [...]

na pewno koszulka minimalizuje kontuzje, szczegolnie lokci i nadgarstkow ktore zamiast robic dzwignie przy 300kg robia przy 500kg, rzeczywiscie, koszulki odciazeniem! Poćwicz trochę, poczytaj, w wieku 14 lat powinienes raczej chlonac wiedze, zamiast sie wyklocac.

Tak, bardzo zbliżone jak kick-boxing ale dochodzą dźwignie, rzuty i elementy kombatowe. Takie kung fu do ostrej walki na ringu

tak, chodzi o samo założenie, cel który nam przyświeca. Chodzi o to, by MINIMALNYM nakladem sił osiągnąć zamierzony efekt. Im dłużej cwiczy się BJJ, tym bardziej zdać sobie można sprawy z tego jak wielkim błędem jest siłowe rozwiązywanie sprawy, "spinanie się" podczas walki. I zaczyna się rozumieć, że siła mało znaczy przy technice. [...]

Jodan, mówisz o dzwigni krzyżowej n łokieć?? } Ja jej bardzo często używam(czytaj: zawsze,moja technika parterowa), i chodzbym nie wiem jak ciągłneła,używając nie wiadomo ile siły, ale rączka byłaby w złym miejscu(czytaj:zgięcie łokciowe) to bardzo mało kiedy daje rade wyciągnąć dzwignię. Poza tym nei jest to najlepszy przykład, bo większość osób [...]

Jodan, OCZYWISCIE ze wyciągalem dzwignie siłowo słabszych kolesi załatwialem bez jakiejkolwiek techniki, wystarczyło scisnąć kolanami trzymając w gardzie ale to nie ma sensu... potem doszedlem do wniosku, ze na sparingu nie trzeba wygrywac za wszelka cene, to nie jest jego cel. Celem jest nauka. Nie ma sensu wygrywac siłowo na sparingu, tam nie ma [...]