a jak sie ktoś spina to łątwiej taką kulke przekulać 

Ilość wyświetleń tematu: 7269

. Wszystko musi być dopracowane, dlatego trzeba sobie wybrać kilka technik, a nie próbowac umieć wszystkie. Przy ude-hishigi-juji-gatame ważna jest dynamika i odpowiedni ruch tułowiem do zerwania tej ręki którą chce się "wyciągnąć".
, a w kesa-gatame nigdy nie wpadłam na zawodach. Chociaż, jest wiele wyjść z tego trzymania, niektóre łatiwejsze inne trudniejsze. TO trudniejszych to naprawde trzeba mieć silne i bardzo zwinne całe cialo. Jedno nam Trner raz pokazywał(kazał ćwiczyć je potem
), ale to naprwde nikomu nie wychodziło
. POza tym w trzymania dają się łapać tylko cieniasy
(jestem cieniasem
o nieee
)
TECHNIKA rządzi! 

Gory upajaja.Czlowiek uzalezniony od nich jest nie do wyleczenia.Mozna pokonac alkoholizm,narkomanie,slabosc do lekow.
Fascynacji gorami nie można.

Gory upajaja.Czlowiek uzalezniony od nich jest nie do wyleczenia.Mozna pokonac alkoholizm,narkomanie,slabosc do lekow.
Fascynacji gorami nie można.
Grappling
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły