dzika

Jakie jedzonko! Pasztet z dzika! Mniam! Nie potrafie sobie wyobrazic lodow z kalafiora. Intrygujace. Sushi cake niby znam - takie cos a la deser? Takie widzialam :-D /SFD/2017/2/21/6e4366deb34b4178b317381a230c8137.jpg Zmieniony przez - Teapot w dniu 2017-02-19 22:50:49 Sushi całe to gotowany ryż jak na sushi przekładany mielonym mięsem z udek [...]

[...] Coś mi się stało, źle spałam czy co ledwie głowę skręcamy, byłam dziś u fizjo i jutro też idę. Miały być barki ale ledwie wioślarze ruszyłam i nie dałem rady. Nogi jutro zobaczymy. Na wyjeździe miśka nie liczona ale domowe jedzenie, śledzie, dorsz z warzywami, domowe kiełbasa z dzika, jaja, maślanki itp. Plus nalewka domowe i butelka cyf, mała.

MISKA Warzywa: kalarepa, marchew , cebula, czosnek, Suplementy: Mastodynon, wit c, kurkuma Napoje: 3 litry wody, dzika róża, imbir , cytryna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/075fb70cd5cc4770984a11ea5c7519c0.png TRENING Bieg 20 km około 2 godzin8-) w sumie to rekord tyle jeszcze nie biegłam, cztery i pół kółka prawie. *po 10 km pod górkę odczuwałam nogi [...]

[...] km cross trawa i tam co tylko :), tętno średnie do godziny 144 , potem 155, maksymalne 162 Na około 5 km zaczepiła mnie dziewczyna z rowerem mówiła że dzień wcześniej locha dzika ją goniła z małymi była. Uciekałaprzed nimi na rowerze %-)Pytała czy coś nie widziałam nie słyszałam... ciekawe ja tam prawie codziennie biegam słyszałam coś w [...]

[...] rozgrzewki do rozciągania zajmuje mi to okolo 2h, ale to szybko leci ;-D 16.10.2017 r. DNT Posiłki 1. jajka, mąka orkiszowa, orzechy, olej rzepakowy 2. mandarynki, ser halloumi, oliwki 3. mix orzechów 4. mięso z dzika, suszone borowiki, kasza bulgur, warzywa, smalec B=104 T=114 W=83 Kcal=1783 Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2017-10-16 21:36:25

[...] Ci, fajnie że jesteś :-) to i te piramidy nie straszne %-) 17.10.2017 DNT Posiłki 1. jajka, mąka orkiszowa, orzechy, olej rzepakowy 2. jabłko, kurak, papryczki nadziewane serem 3. mix orzechów 4. mięso z dzika, suszone borowiki, kasza bulgur, warzywa, smalec B=109 T=104 W=90 Kcal=1747 Dziś był taki piękny dzień a tu cały czas w robocie }:-(

Dziką kartę dostaniesz %-) Czy jak to się tam nazywa... Złoty bilet od Willego Wonky }:-(

[...] 4x15 Wrażenia: W barkach zanotowany lekki progresik co cieszy MC spod kolan - dawno nie wykonywałem tego ćwiczenia ze względu na ból w kolanie ale dzisiaj była prawdziwa dzika moc i mając założoną "ćwiartkę" myślałęm , że będzie mega ciężko a tu tak się rozpędziłem i dałem radę aż 9 powtórzeń z zapasem na 2-3powtórzenia a wszystko [...]

Choć kontuzja Wuchcie doskwiera, To dla niego nie bariera, Łamie każdą swoim ciałem, Uda są wręcz doskonałe, Co to będzie gdy kolano, Po operacji wyleczy się śmiało, Dojdą wtedy na barki tony, Udami rozp@#$%^li stadion spory, Góra też jest jak u Dzika, Lepiej przed nim szybko znikać, Choć to lato jest dopiero, Czekamy na mase Kolego Widziałem [...]

[...] nie doznał (no dobra ten MC pominę milczeniem) i stwierdził, ze tragedii nie ma.. To motywuje... Filozoficzne się to forum robi... Odnośnie tego, czy dalej redukcja, czy dzika masa %-) się zadecyduje po pomiarach... No i jakieś nowe cele, albo te stare trzeba zaczać realizować... Ale na luzie... For fun.. Dlatego, że chcę, nie dlatego, że [...]

Piotrek to mit że piwko szkodzi posturze Dzika:)

takie kopanie czegoś/kogoś musi być bardzo odprężające no nie? Jest jakaś dzika satysfakcja jak się człowiek poobija, coś rozwalii...

[...] czas: 19:52 co za rzeźnia - orbi: 20min żywego aero, dogorywając ================================== zdecydowałam, że w niedziele robie dzień wolny od diety i sie nażrę jak dzika świnia mam nadzieje, że kopnie to trochę metabolizm, bo mam nieodparte wrażenie, że jestem już na trybie mocnooszczędzającym i odczuwam coraz większe parcie na słodkie [...]

[...] nie aspiruję }:-( ale babcia najwyższy level robienia pieczeni Co do koniny miałabym obiekcje, ośmiornice fakt bez szału. Dzisiaj na śniadanie wiejskie jajka, kiełba z dzika, rzodkiewki z ogrodu i tylko szczypiorek z biedronki %-) I trening zaj**istyyyy w opór :-D Dobrze wjechał, koszulka dla brudasów +10 do siły. Znowu progress w siadach [...]

Dzisiaj o 5:28 ptaki i slonce tak nap*****lały, że dzień rozpoczęty. A o 8 telefon, czy w mój wyczekiwany wolny dzień do pracy wpadnę, taa %-) Babcia dowaliła, że się robie coraz grubsza :-( i kwadratowa (ale to chyba znak, ze bary nadrabiają }:-( ) i za dużo żrę białka i w ogóle się napycham, bo 4 jajka na śniadanie. I pół kiełby na śniadanie [...]

Albo to znak że trzeba zacząć redukcje %-) Też bym podjadł takiej kiełby z dzika :c

[...] nie podliczam bo nei wiem co ile ważyło, bo jadłyśmy we dwie, podejrzewam, że ja zjadłam więcej, ale pewności nei ma Micha: -pomidor, ogórek, 2 jajka, łyżka oliwy -kawał dzika -kawałek torta -pół kilo borówek na dwie zirytowane baby -nektarynka -pestki dyni -sałatka pracowa (kilka kawałków banana, wiórki kokosowe, ananas, kurczak [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c0e214d60a9c4448ae77de39ee1e0b9c.jpg Założenie: 140/90/200 miska tragiczna dziś, bo zgaga potreningowa nie pozwala mi jeść. Każdy kęs pali mój przełyk;/ może coś dojem jeśli mi przejdzie... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c2ebc7b800284565b9e2f359578dc855.png WARZYWA pół kalafiora NAPOJE woda 1,5l kawax2 SUPLE - SPORT 1.WL [...]

[...] ostatnim posiłku bez węgli (choć to chyba nie jest konieczne), ale w sumie białko+tłuszcz mi pasuje. Kurczaków nie jem, zamiast nich indyki, będą ryby (nacisk na mirunę, bo dzika i łatwo dostępna tu u mnie), jeśli tuńczyk z puchy to raz w tygodniu, wędzone ryby z umiarem - do 3 razy w tygodniu. Oczywiście masło, orzechy, oliwa z oliwek, wiórki, [...]

Kawał dzika z Ciebie ! Jaka aktualna waga ? Kiedy jakieś starty ? :)