dzika

****a , oza******lałem sie jak dzika świnia teraz przydała by sie słodka dama do towarzystwa

[...] założenie 90% i więcej 1RM co skutkowało 90/90/90/90/90/100 %-) I weszły te 2 powtórzenia moim obecnym 1RM, były płynne i bez zatrzymania - towarzyszył im oczywiście ryk dzika ;-) Pressy poszły 6x50kg. Po każdej serii siadów prawie rzygałem @-| Box Jumpy sprawiły, że zbladłem - żołądek skakał jak bańka i było to na prawdę utrudniające [...]

[...] dostałam kaszlu, a na wieczór zaczęłam tracić głos jutro ide do lekarza, mam nadzieje, że to nie żadne zapalenie krtani, czy cuś w tym guście z treningu jestem bardzo zadowolona, bo mimo że czułam sie słabo i bez sił, to udało mi sie wymodzić powyższe, a spociłam sie przy tym jak dzika świnia Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-12-21 22:36:48

[...] AM, Hepaplus, Omega3, Ginkoflav 5. MultiVitamin PM, chela-mag B6, Hepaplus, wit. C 1000mg DNT ============================================= nałaziłam sie dzisiaj jak dzika krowa szukamy z lubym butów do chodzenia po górach, zleźliśmy dziś nie wiem ile sklepów i nic nie ma tzn jest, ale albo cena z kosmosu, albo rozmiaru nie ma w ogóle [...]

Bo to dzika plaża :)

Dziś trenowałem sobie z kumplem ale szło to mozolnie... spocony cały jak dzika świnia w pocie czoła przerzucałem kilogramy przedramie- ładniusia pompa biceps- troche mniej ale tez ładnie najgorzej to mi wychodziło podciąganie się bo wróciłem z praktyk a potem nitro i na pakernie wiec sie nie dziwcie

[...] nie udało się wrócić wcześniej. Tym samym miałam już drugą w ostatnim czasie 3 dniową przerwę od treningów (zwykle trenuję na siłce PON / ŚR / SOB). W niedzielę szalałam jak dzika: Rozgrzewka: bieżnia 18 minut, Dół: -MC 30kg x 15 ; 35kg x 12; 40kg x 12; 45kg x 10. -Przysiady sumo na stepach z hantlem: 20kg x 15; 25kg x 15 ; 27 kgx15; 30kg x 15. [...]

Na noc jeszcze poszedł gulasz z dzika plus sałatka z pomidorów, ogórka i cebuli No i z 7 cukierkow%-) Noc do dupy Gazownia, moja chciała mnie wywalić z pokoju%-) zaawansowane procesy gnilne były w środku%-) masakra dawno tak nie dawałem super sayanow%-) Po za tym słabo spałem i ciągle się budziłem także meczarnie Nawet wczoraj lody sobie [...]

coś kuso z tymi kaloriami , ile tego dzika zjadłaś ? Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2011-09-28 19:10:53

oj tam kuso, dzika było naprawdę sporo, tak na oko ze 80g boczku, a kiełbasy nawet do 150, więc nawet nie wiem czy zmieściłam się w 1600kcal Zmieniony przez - distraught w dniu 2011-09-28 20:05:35

A skąd tego dzika masz? Dobre takie mięso? Bo ja to się kurą raczę, ale ile można, hello

[...] z poczkiem i sosem pomidorowym z podsmazonymi cebulka marchewka seleram pietruszka. To sie wsadza razem do garnka na to jeszcze przyprawy i musztarde i wklada na ok 150stoni do piekarnika zamkniete Sarne rob jak krowe a dzika jak swinie, roznica tylko, albo az w smaku, miesa Sery sa ok takie samo dobre zrodlo tluszczu zwierzecego jak mieso

Noi dobra po ładowaniu, teraz dłuższy post bo 8 dniowy :-p jutro wolne od pracy (znów?) nie wiem dlaczego i z czego oni sobie to wolne wezmą, ale mam w to wyyebane , coś się nie będzie zgadzać to się inspekcja tym zajmie. Co dzisiaj zjadłem. Trochę orzeszków w skorupce z 300g chipsów -1500kcal trochę kremu czekoladowego licze ze z 500kcal bo [...]

Ronin dobrze prawi. Kawał dzika jest i już :-) Dobra robota. Tylko nie zapędzaj się w tej redukcji co by nie przedobrzyć.

[...] z tuńczykiem /SFD/2018/10/24/0f528b437a71410eb9f2a67530b1fb08.jpg Warzywki z krową /SFD/2018/10/24/70bce558641b4da6bbe81926921f0a32.jpg Omlecik ze szpinakiem, kielbasa z dzika i rukolą i kwasik chlebowy /SFD/2018/10/24/eb15a148f4774c03b6082654b8428150.jpg /SFD/2018/10/24/b76615dcc1f447948e30f8b8de96bdd8.jpg Jogurcik z wpc i migdałami bez foto [...]

[...] Po drugim treningu shake z batatem, bananem, wpc i dosłownie kilkoma jagodami (4 szklaneczki weszły) /SFD/2018/10/25/b0b51c66f2de4324a9b49d16281cc67b.jpg Na kolacje omlet z kiełbasą z dzika, grzybami enoki i shimeji, rukolą, i szpinakiem /SFD/2018/10/25/3ff0e5f0f30743d4be17ceaaf34d7c0d.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-10-25 09:15:57

8/2/2020 Dzień z wypadem na Wielką Sowę. Niestety zjadłem mało warzyw i cisnęło mnie na coś słodkiego, to zjadłem 3 jabłka :-D 1. Boczek, pasztet z dzika z żurawiną, kiełbaska konserwowy i pomidor 2. Baton 3. Barszczyk, bigosik i ciastki 4. Sałatka + 3 jabłka (jabłka nie na zdjęciach) /SFD/2020/2/9/50fc3f1393754ebb9e322de4f80553a2.jpg [...]

w chooj fit, czipsy, kiełbasa %-) Chipsów nie jadłem z tej sałatki, bo nie lubię chipsów, zwłaszcza pringelsów. A kiełbasa z dzika :-)

9/2/2020 Spokojny dzień z wieczornym przyrządzaniem udźca z dzika (wszystko zmielone z łopatką wieprzową). Z tego mięsa zrobiłem caserole :-) 1. Omlet z białek jaj z boczkiem w środku i kiszonki 2. Schabowy na kości, ziemniaczki, buraczki 3. Pudding z bananami /SFD/2020/2/10/0351de7bd7e844baa518e7aa5d581a26.jpg [...]

9/2/2020 Spokojny dzień z wieczornym przyrządzaniem udźca z dzika (wszystko zmielone z łopatką wieprzową). Z tego mięsa zrobiłem caserole :-) 1. Omlet z białek jaj z boczkiem w środku i kiszonki /SFD/2020/2/10/0351de7bd7e844baa518e7aa5d581a26.jpg To jakaś zmiana preferencji ? Bo zawsze u Ciebie raczej żółtka były na topie...