dzika

[...] sałata masłowa, kiełki brokuł, marchew (nie dużo), papryka czerwona i żółta, ogórki konserwowe, garść kapusty kiszonej, pomidory, cebula, imbir, czosnek. Napoje: Woda mineralna 1,5 l, kawa zbożowa, herbata zielona, dzika róża. Trening: Szybki spacer z pieskiem (ok. 30-40 minut). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bbbb61f6984340ef925ba707300868f9.png

Greg K miał naprawdę szansę w pewnym momencie kariery na znalezienie się w czołówce MR.Olympia. Tego mu życzyłem. W latach 90 posiadał już niepowtarzalną masę i co ważne - całkiem wąską talię. Brakowało jedynie solidnej rzeźby. Po roku 2000 jednak zaczął staczać się po równi pochyłej. Rozepchał bebech tak nieprzyzwoicie, że aż smutno było na to [...]

no super by było , jak masz gdzie zrobić ;-) tylko ja będę do 2 lipca w pozku... a pasztetem nie pogardze, ostatnio miałam z dzika mniaam;-)

[...] jeszcze o 3 cm od momentu zakończenia redukcji. +Pojawienie się jakiejś tam waskularyzacji, zawsze po takich dniach jakaś nowa żyła wychodziła na wierzch. Dlatego nazwa "dzika masa" świetnie pasuje do mnie, nie uważam żeby 4500 kcal na chłopa 190cm w kwiecie wieku o dużej aktywności to była jakaś duża ilość ;-D Zmieniony przez - bebolek w [...]

Największą głupotą świata jest 'ratowanie sie' śmieciami. W dodatku w DNT. Skoro tyle kcal to dla Ciebie głodówka' jak wymieniasz w dzienniku, to jak przeżyjesz redukcje ? Swoją drogą to chyba jeszcze nikt nie wyszedł dobrze na takich produktach. Będę zdziwiiony jeśli złapiesz chociaż kg mięsa na kg tłuszczu. Zupełnie inna micha i łapałbyś suchą [...]

a mnie sraka złapała po mięsie z dzika i makaronie

Jak Sauron był jeszcze bobaskiem i j**anym sługusem takiego większego dzika

to dzis ujrzymy foto dzika :-D

on nie ma racji to już wiadome Nic tylko liczyć na cud jakim byłaby wygrana trzech setów stosunkiem 25:13 heh ... dzisiaj jeden tak się zakończył ale to tylko jeden . Według mnie to już po jabłkach jest a na dziką kartę nie mamy co liczyć drugi raz z rzędu .

Zgadzam się z młodym Goku z DBGT %-) A co do GSP to nie wiem... Mógłby chociaż próbować kończyć walki no bez jaj, Benson Mr Decision Henderson przynajmniej próbuje kończyć i jak ma kogoś rannego to wchodzi z ciosami jak dzika świnia http://cdn3.sbnation.com/uploads/chorus_image/image/12069603/20120707_mjr_su5_070.0_standard_500.0.jpg

Jad się z Twoich ust Gwidzie sączy ...... wczytaj się, to nie jest jad. to trzeźwe patrzenie na niektóre sprawy, znam faceta osobiście - jest kawałem dzika i szkoda potencjału. a to że nie jestem poprawny politycznie to mam w dupie;-) był już tutaj chyba amidoman który też był dzikiem oraz zaczął biegać i co z nim się stało?

z wy***ką prosto dla pepska Rozmrażam sobie 1kg mięsa tak do przed i do po treningowego i tak widzę że tego mięsa tyle co kot napłakał Apetyt jak u dzika wraaa Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-08-11 13:36:23

Nie wiem co brała ale dzika na plecach ma niezłego

jak zjesz to ma cię rozerwac jak dzika po zołędziach :))

[...] sie pochlastam,albo posmaruję ben-gay i jazda na trening,nie ma że boli. Zrobiłem na brzuch tylko 4 serie po 20pow. spięć siedząc na ławeczce.Spociłem się też dzisiaj jak dzika świnia,jeszcze nie zrobiłem 1 serii tylko rozgrzewkowe a już cały mokry byłem,co chwilkę się wycierałem.Trening: 1.MC 105kg 2.Wspięcia na palce 3x30 76kg 3.WL [...]

[...] sobie biec luzno,trzymać równe tempo i jakoś mi to wychodziło. Dziś dieta też trzymana,trening na siłowni: 1.MC 2X12X88kg-dosyć ciężko,próbowałem trochę na dzika że tak powiem,dosyć szybko robić powtórzenia 2.WL-lekki skos 2X12X57kg-lekki zapas sił jeszcze był 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2X12X32kg-to samo co w MC [...]

[...] trudniej,ale i tak łatwiej niż myślałem,że będzie 2.WL-lekki skos 2X12X60kg-1 seria ok w drugiej pod koniec ciężko szło 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2X12X34kg-na dzika poszedłem,trochę oszukane ruchy robiłem 4.Uginanie przedramion ze sztangą 2X12X34kg-spoko 5.Francuz leżąc 2X12X34kg-coraz lepiej to ćwiczenie mi wychodzi i lepiej czuję [...]

[...] jest leśniczym stał samochodem i jak się z nim przywitałem to powiedział,że jest polowanie a raczej już jego koniec,ten chók,który słyszałem przed lasem to był strzał do dzika,upolowali 130kg,na szczęście przybiegłem na koniec a nie na początek,muszę teraz bardziej uważać,kolega powiedział mi w jakie dni i o której godzinie będą teraz [...]

w temacie dzika masa a ty redukujesz?

[...] 150g + Ryż biały 100g 4. Jaja 4 sztuki + 10ml oliwy z oliwek 5. Pierś w sezamie 150g + Ryż biały 100g 6. Pierś w sezamie 150g + Ryż biały 100g Kilka słów: to juz moj ostatni trening w prodzekcie dzika masa ;) jutro wolny dzien,cardio przekrece rano %) a fotki zaraz dodam tutaj i pokaze "forme" Zmieniony przez - sany w dniu 2014-12-13 23:53:00