dzik

"Zauważyłem że panuję durna moda co u niektórych że albo chudo albo tłusto a jak ktoś jest dojechany jak dzik to też coś się znajdzie " tez to zauwazylem nie mowie tu tylko o sobie ale o innych rowniez i tam gdzie ciezko cos wytknac a widac jakas poprawe wzgledem starszych fot to zamiast pochwalic albo dac swoja opinie to draza i szukaja [...]

a po co redukować skoro chce być dzik?

Wielki dzik z Roberta! %-) #zazdro.

Ten mistrz to dobry dzik! I trzyma formę!

Masti dzik

wychodzi dzik

Na pierwszym foto biceps ma niespotykany kształt :-) Na pozostałych jest taki jak u innych :-) (No i chociaż czarne to nie wyszczupla za bardzo :-) ) Przy MC widać, że jesteś proporcjonalnie zbudowany! A na zbliżeniach jesteś dzik! :-)

Jak to wygląda? Tak od razu ogień czy jest to poprzedzone jakąś rozgrzewką? Warto zacząć od 5 minutowego żwawego marszu (i tym zakończyć). Biega się przyjemniej i efektywniej. Max speed 14,62...ho ho....jakiś dzik pogonił ? Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-01-19 09:12:36 Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-01-19 09:13:08

J podciąganie z pomocą czerwonej gumy 4 serie na max a co to za opperdalanie się? taki dzik i w gumie robi:-D

Mi żal takich osób co mają dobre geny niby lepiej od nas wyglądają ale za pare lat będzie im wstyd ;) Sam mam mkolege mezomorfika kiedyś chodził na siłke super dzik tymabrdziej że był niki chyba mniej niż 170 na klate na skosie brał 112 kg x 6 , po tym zstawił siłke i dużo masy spadło ale i tak wygląda dobrze ale leni sie i mówi że nie ma kasy na [...]

no zmiana konkret, dlatego nie wierzę w diety typu "jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" :) Barano ziomeczek ode mnie z miasta, konkret dzik :)

nie no dzik bedzie jeden reszta z nas to co najwyzej Sarenki ;)

dzik

Graty niezły z ciebie dzik };-)

Jprd jaki dzik... %-))

Szajba dzięki za wskazówki, będę próbować :-) Fans to komplement? %-) Nie dzikus tylko dzik, bo tylko prawdziwe dziki biegają OCRy :-D Panie Janie dałam radę, bo jestem uparta i rzadko się poddaję, ale nie ukrywam, że w drodze powrotnej to mi sie płakać chciało, miałam juz dość, chciałam jak najszybciej dotrzeć do auta, ale lód bardzo spowalniał i [...]

Pisalem, ze dobry dzik zawiatl u nas w dziale. Brawo siostro.

tiee dobry dzik z Ciebie! będę stałym bywalcem i tym razem to ja będę dopingował! ale mówię, myślałem, że mniejszy jesteś };-)

Dzieki wszystkim!!! xmejux-jaki tam dzik,nadal mały jestem i zalany,ale powracam powoli:-))dzięki,mam nadzieje,ze będziesz tu często;-) DARNOK35-Dzieki bardzo kolego!!!po Twoich wypowiedziach co często widzę je na forum,znasz się na żywieniu,ja dopiero zaczynam,także dzięki za rady i oby ich jak najwięcej:-)) akurat kapustę dostałem swojska to ja [...]

dobry dzik };-) ja tez przy zginianiu przedramion ze sztangą wypinam klatkę do przodu, ręce lekko z tyłu. Elegancko wchodzi. Spróbuj :-)