wego przeczytaj to co sam napisales, albo jesteś wielki jak dzik i chcesz sobie krzywde zrobic albo nawet jesli tyle poleciał napewno nie bylo to pchniecie A co do tematu ludzie którzy nie mają pojęcia o LA nie powinni sie wypowiadać tutaj, jak czytam o doślizgu bokiem i rzucaniu tyłem to aż mi kule z taczki wypadają
[...] śledzie, nawet lepiej niż łosoś hodowlany (ten zawiera bardzo mało omega-3, bo z reguły karmiony jest olejem roślinnym). Oczywiście też możesz go jeść. Ale szukaj raczej dzikiego- taki jest super. Jedz mięsa, również te tłuste. Jeśli masz dostęp do kur z domowego chowu, od rolnika, jak najbardziej. Tych sklepowych nie jedz dużo (to co jedzą [...]
szafa wczoraj byl u nas kuras i pudzian pokaz robili i wiesz co mam Ci do powiedzenia..to ze jak naprawde cos myslisz o strongach na powaznie to chlopie tyraj nogi jak dzik bo byl pokaz konkurencji: 1.trzymanie walizek po 100kg na reke na czas wygral meRA 50 cos sek. 2.potem wyciskanie belki z klatki piersiowej na il.powt.kolo wycisnal 3 razy [...]
[...] moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS KOXOWANIA!!! I TAKA JEST PRAWDA!!! JA PRZYp*****... DUZO [...]
http://www.youtube.com/watch?v=Q8fq2vYaEIg&feature=related&skipcontrinter=1 i odemnie dobra nuta%-) :-( niestety material u mnie nie do odczytu.. a leszczu dobry dzik :-)
No to masz stagnację ;) Proponuje gruntownie zmienić plan treningu ;p Jak dla mnie kozak 16 lat i taka masa :) Masz jeszcze dużo czasu :) i pewnie za pare lat będzie z ciebie prawdziwy dzik :) Pozdro Ćwicz Dalej !
[...] ja zjadłem :) takie mam zalecenie bo mam mięśnie przyzwyczajone do dużych obciążeń - mam rozciągnąć jakieś osłonki na włóknach mięśniowych i za miesiąc dwa dopiero mam znów wejść na 6-8 powtórzeń i duże ciężary - co myślisz? gość jest dosyć kumaty to znany w dużym mieście dzik - sieci też dość popularny jak chcesz info kto to wal na PW :)
[...] latwiejsze niz 30.kg mieczem bo srodek ciezkosci bedziesz mial w dloni, a taki miecz mial prawie metr dlugosci... Tak ze ta sila z powietrza sie nie brala. A do tego co wtedy jedli- nie jakies dietki dla cipek, tylko porzadne miesiwo, pierwsze danie swiniak, drugie dzik, trzecie jelen a na deser ges albo kurczak- tak ze mieli z czego sie budowac.
Dobra objętość treningowa, dobry dzik z Ciebie. Co do przerw 3 min - kiedyś czytałem że Radzikowski robi tak samo, siady przykładowo 5 serii roboczych w 15 min - grubo ponad ćwiarę;);) Co to na ma na celu? Może lepsze przygotowanie układu sercowo-naczyniowego na bardziej intensywny trening?
[...] w tym sezonie odzyskuje formę,wreście zaczyna grać.Na plus Muraś pierwsze 20 minut w jego wykonaniu bardzo dobre.Tak samo Linet ,tak jak pisał wczesniej Lukasz będzie z niego dzik :-) Możdzeń moim zdaniem co raz gorzej to nie jest ten piłkarz z sprzed dwóch lat. BTW Jeśli komentatorzy mówią że Ślusarz to trzon LP to mam się cieszyć czy bać? %-)