dzem

czyli temat zmienił się w walkę na Frazesy (7,5 frazesa + Bju Tze frazesy) pomiedzy WT, VT, WCH, RWT a XYZ? niesamowite jest to jak bardzo ambicjonalnie podchodzicie do tego czy lepszy jest Dżem czy Marmolada. moim zdaniem z owocowych smarowideł najlepsze jest to, które smakuje najlepiej. zapominamy powoli, że to nie style walczą ze sobą na ulicy [...]

A można prosić o przepis na gofry i dzem truskawkowy bez cukru na agarze? fęks!

Gofry to przepis popularny w dziale :) a na dzem wstawie jak wroce z uczelni Zdj: przepisu nie trzeba :-D owocki

Fajnie wyszedł chlebek - teraz tylko masło i dżem aby móc się delektować jego smakiem.

Dzień 11 DNT Dzisiaj okno wstawione było w godziny 17-23 i przyznam że nie miałem problemu żeby przyjąć w tym czasie całe zapotrzebowanie a nawet czułem że to trochę za mało :D Byłem dzisiaj na małych zakupach bo lodówka całkie opustoszała. Wracam też do jedzenia twarogu, choć jest to dla mnie jedna z najgorszych rzeczy jakie można zjeść :( dodaję [...]

No, właśnie na zdjęciach chyba wygląda troche nie tak jak w rzeczywistości, tzn. naprawdę jest gorzej. Sporo tłuszczu czuć na brzuchu. Jutro wstawie zdjęcie stojąc bokiem, może będzie bardziej miarodajne. Jak dam bilans na 0, to może spadać fat z brzucha i cycków, przy jednoczesnym wzroście mięśni? Czy takie rzeczy to tylko w Erze? No i czy jest [...]

[...] 3 łyżeczki kakao/naturalne oczywiście 7.) 20g rodzynek/ok 8.) 20g orzechow wloskich/ok ( 2 ) - 2 sniadanie (10;30) - 1.) paczka ryzu (100g) (w pojemniku)/brązowego 2.) dzem do smaku (do pojemnika)/zbedny 3.) 1 jabłko/warzywa Dodaj do tego posilku obowiazkowo bialko oraz wedle zapotrzebowania tluszcze ( 3 ) - 3 sniadanie (12;20) - 1.) 2 [...]

Tak jak pisze kolega wyżej oblicz sobie na 3 różnych kalkulatorach ile powinieneś zjeść kalorii i wyciągnij srednią ;) Poczytaj jaka dieta Ci odpowiada czy LOW FAT czy LOW CARB. Do tego zera kalorycznego dodaj jakieś cardio minimum 30 minut stałego biegu lub marszu lub jakies interwały ja zaczynałem od 12 minut i mi wystarczało spokojnie. Jak waga [...]

banan po trenie, a dżem?? .... po co to komu to nie wiem???

ryż 600g, owsiane 100g, dżem brzoskwiniowy 280g, około 626 węgli.

pff ja słucham polskiego hip hopu ale nie takiego w stylu ****a mać ****a mać **** **** **** HWDP lecz z tekstem konkretnym słucham także blues np Kulisz Rock a przedewszytkim dżem metalice też słucham posłuchaj sobie grupy raz dwa trzy , posłuchaj nalepy posłuchaj niektórych teksów peji, bezimiennych, co poniektórych starych wwo, dr.dree , [...]

olokk powiem tylko tyle chcecie isc za trendami prosze bardzo ja wybieram dżem,rycha peje,paca bezimiennych, itp a wy słuchajscie dalej popierdółek dla mas ELO

Dzem z czarnych pozeczek wysokoslodzony na redukcji? Orzeszki ziemne odpadaja mocno przetworzone, mleko na nov zastap jakims posilkiem, moga to byc weglowodany na noc, nie zaszkodza , polepszaja sen oraz wbrew pozorom powoduja spalanie tkanki tluszczowej,w poailkach za malo bialka zwierzecego budulcowego , gdzie i ktore sa posilki przed i po [...]

[...] majonez,ketchup, płatki na cos bardziej wartosciowego, zmniejszyłbym tez ilosć nabiału i zamienil na bardziej wartosciowe, dodawanie do kazdego posilku fruktozy(miod,owoce,dzem) nie jest dobrym pomyslem lepiej zjesc porcje owocow w jednym posilku, takie rzeczy jak szynka z kuraka lepiej zamienic na piers z kuraka badz schab wieprzowy, olej [...]

O własnie tak jak napisal słoniak mam wysuniete te luki zebrowe i tak jak na to z gory patrze to wyglada nieciekawie. Ale jezeli moge to zminimalizowac to podniesliscie mnie na duchu. Od stycznia biore sie za dietke na mase i do roboty. A jeszcze panowie, znalazlem taka diete zrobiona bodajze przez e-lite o ktora pytal zlatan1916 w odzywianiu, czy [...]

8.30 Płatki owsiane 100 OK Jaja kurze całe 180 (3 jaja) OK Białka jaj 80 NIE BAW SIE W TAKIE RZECZY, JEDZ CALE Do tego dżem OK Robie z tego placek M_F'a oliwa z oliwek 20g KONIECZNIE TO? Olimp provit 85 30g białko/tłuszcz/Węglowodany/kcal 66/43/66/800 12.30 (posiłek szkolny) Ryż biały 100g LEPSZY PARABOILED Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu [...]

rozumiem pierś nadziewana śliwkami albo morelami ale DŻEM?

Witam, oto co kumpel sobie wymyslil po przeczytaniu tych materialow: ROZGRZEWKA: (10 minut) Bieg, ćwiczenia rozciągające. ZESTAW ĆWICZEŃ: (30-40 minut) = 10 ćwiczeń * 4 obwody(po 15 powtorzen) 1. Brzuszki (Brzuch) 2. Prostowanie nóg na maszynie w siedzeniu (Czworogłowe Ud) 3. Uginanie nóg w leżeniu na maszynie przodem (Dwugłowe Ud) 4. Wyciskanie [...]

zazdrośni jesteście , każdy by chciał chlać przez tydzień i się bawić.... %-) a tak serio to ja uważam, że wszystko należy wypośrodkować. Ja akurat dziennie nie studiowałem ale jeździłem na Juwenalia Polibudy w Warszawie bo gra tam T-Love, Myslovitz czy Dżem , które fajnie posłuchać na żywo i to za frajer :-P Tak samo rozumiem wpić z tej okazji. [...]

Co to za dieta????? wywl dzem, wywal jogurt (to nie dobre zrodlo bialka, w to miejsce wstaw jakies mieso, rybe... , wiecej jajek na sniadanie... gdzie jest tluszcz w diecie? Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-12-16 11:17:00